Как похудеть при РПП: марафоны, Гербалайф или Оземпик?
Пост крик души🗣️
Мне надо похудеть. Не ради внешнего вида даже, а ради здоровья🤌🏻 я чувствую в себе тяжесть.
Была у эндокринолога из поликлиники, базовые анализы на гормоны в норме. Была у гинеколога, женская часть здоровья сказала До-сви-дос😭🤝
Знаю, проблема в еде, у меня рпп. Движения в последнее время хватает, до работы туда-сюда хожу пешком, работа тоже не сидячая.
Так вот, у меня варианты такие на данный момент:
Марафон от Алмаас. Как думаете?
Гербалайф. Свекровь моя похудела когда-то хорошо, но потом обратно набрала с бонусом (может быть совпадение, поэтому думаю), у меня самой так было с бодилайн🥲 тк задолбалась считать эти кбжу.
Оземпик же просто так тоже нельзя, интересно кому назначают?
Комментарии
Только дефицит калорий
Или урезать их
Или сжигать их
Больше никак
А так бжу и ккал считать жб вариант
Пздц заколебалась считать кбжу🫠 даже при дефиците вес оооочень медленно уходит бу после последних родов, раньше как-то легче было
@arisavv, недосып буолуо
Что то не хватает организму буолуо
Восстановление плохо идет
Дьинэ дефицит должен решать
@ayykyo Оннук бьлх, воду мало пью уонна элбэтэ сатыыбын да кыралаан
Дефицит калорий, активности хватает как вы пишите, поэтому только дефицит. Ещё я пила пиколинат хрома Фэт-х , он блокирует тягу к сладкому, не хочется ни мучного ни сладкого. Так и худела