Можно ли навсегда избавиться от тревоги? Ответ психолога
❓ Можно ли навсегда избавиться от тревоги?
От тревоги невозможно избавиться навсегда.
Но тревога может быть ситуативной (нормальной) и хронической (когда это становится тревожным расстройством, ухудшающим жизнь). И со вторым видом тревоги можно и нужно работать, она может значительно снизиться.
Комментарии
Как избавиться от ночной тревоги, когда вскакиваешь по несколько раз за ночь, руки трясутся, ноги немеют, сердце бьет я в горле и страх, страх, что что-то случится сейчас плохое. Началось после ночного инсульта у папы. Случился первый раз приступ эпилепсии. Второй раз через два месяца. Мама кричала тогда, звала папу, когда он был без сознания. и теперь я не могу спать нормально. На любой звук мне кажется, что мама снова плачет и зовёт папу, хотя ничего такого нет. И я все время в напряге , что надо быть на стреме и бежать спасать. Сон превратился в ад. Пропивала атараксия 2 месяца, пью мелатонин. Вот пофиг совсем. Не помогает толком. Не могу ночью расслабиться и проспать всю ночь. Как наступает утро меня тут же отпускает и я снова обычный не тревожный человек.
@karamelka2021 Я бы рекомендовала вам обратиться за медикаментозным лечением к психиатру или психотерапевту. Вам подберут другой препарат (не атаракс), который поможет вам наладить сон.
@anastasiia.a.psy, да, я думала уже об этом. Никак не дойду (
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Спасибо 🙏🏻
Очень полезно. Берем все в работу, приоритезируем.
Видео и голосовых в приложении не будет. Много раз повторяли, повторим еще раз. Максимум - в новых личных сообщениях.
Поиск — будет переделан скоро, там есть две проблемы — техническая, которую решим быстро (для релевантности) и интерфейскная — оказывается, многие не знаю, что можно искать по городу и задавать фильтры — вынесем их на видное место.
Личные сообщения — боль, они будут переделаны, но мы откажемся от групповых чатов — ...
Паук в машине: что делать, если боюсь, что он остался после тряпки? Химчистка или продажа?
Девочки, ситуация разрыв очка 😫
Еду я на работу , пробка. Поворачиваю голову, чтобы посмотреть в правое зеркало, а у меня в салоне на окне сидит этот посланник сатаны! Меня чуть не разбил инсульт! Я еле доехала до ближайшего поворота направо, где были какие-то магазины. Забежала в ближайший и попросила парня-продавца мне помочь. Он открыл пассажирскую дверь, я видела как он тряпкой накрыл этого демона и когда начал вытряхивать тряпку, паука там не было! Может я не увидела момент падения из тряпк...
Почему мамы несут всю ответственность за детей?
Девочки, тапки оставьте в своем коридоре, пожалуйста. Тут есть те, кто пожалел, что стал матерью? Не именно забеременела/родила, а взвалила на себя обязанности мамы от и до, потеряв многое, если не все. Ну, допустим есть бабушки, няни и прочее, но вы все равно вкладываете все свое время в ребёнка. Отдаете себя, хотя вам предлагают выйти на работу, допустим (в моем случае некуда, тупо в магнит аутсерсом в свободное время).
Наверно, не смогу на эмоциях сейчас описать, в чем конкретно был вопрос, ...
Аборт или роды? Как принять решение с двумя детьми на руках?
Я уже не знаю, к кому обратиться и куда податься. Я не могу принять никакого решения… это слишком тяжело.
Надеялась, что никогда не столкнусь с этим. Но увы… пришёл тот день, когда мне пришлось встать перед тяжелым и страшным выбором: аборт или роды…
Вчера узнала, что беременна. Сразу же истерика, слёзы второй день без остановки.
И так двое детей маленьких. Куда третий…. Не справлюсь же. Тяжело. А как убить своего ребёнка?
Первых двоих мы планировали. Причём там и графики, и тесты различны...
У меня скорее была ситуативная. Стресс сильный был. Месяц пила анвифен. Через недели две уже спала хорошо и была более спокойна внутренне