Как вернуться к бегу после набора веса и РПП: мой опыт

Начала по утрам сново бегать/ходить на дорожке!!!

Сегодня начало каникул у дочки

Муж спит, сын спит и дочка спит))) поставила будильник на 5:30

Когда прозвенел, думала еще поспать

Но встал и пошла заниматься))))

Теперь чувствую себя просто супергероем у себя же в глазах

За последние 1,5 года набрала 11 кг и никуда этот вес не скидывала

РПП поглотило меня целиком и полностью

Чувствую , что сейчас точно все получится!

Обнимаю всех, кому так знакомо это отвратительное «компульсивное переедание»