Какие витамины и добавки можно принимать при грудном вскармливании?
Девочки 🌸 кто на опыте 😎 какие витамины на ГВ нужно и можно принимать? Йод понятно, пью, д тоже, но дозировка непонятна мне, пью от балды, скоро пойду сдавать на него анализ, за сколько дней до анализа нужно не пить д?
на что ещё нужно посмотреть кровь?
Кальций можно? Какой кальций лучше и безопаснее? Пока пью комплексы, Элевит и Фемибион 2, хотелось бы конкретный и продуктивнее)) омегу в какой дозировке лучше? какую, чтоб не пустышка?
Спасибо ❤️🙏
Мэрик·
Мама дочки-младенца
Венарель пренаталь 2, там все по нормам для гв и ничего дополнительно пить не надо
Маша·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Думаю, тут лучше у своего врача уточнять. Мне моя говорила продолжать принимать комплекс Витажиналь "мама и малыш", который я всю беременность принимала. В нем как раз йод, витамин Д, омега и фолька)
Светлана ··
Мама сына-младенца
У меня нет своего врача, а в ЖК ничего не говорят. поэтому самой приходится искать)
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я после родов продолжала пить фолиевую, от Нейчес баунти хорошая, плюс их же омегу-3 1000 мг и для спокойствия магний - все) все остальное по дефицитам
Саният·
Мама сына (5 лет)
https://coral.club/8684041.html заказываю с официального сайта, при регистрации скидка 20% и кешбек
Любава·
Мама троих детей
Вообще лучше комплексом прям пить, который и во время беременности принимали. Я еще энтеролактис-пробиотик пила. С ним витамины лучше усваиваются.
Олюшка✌·
Мама двоих (младенец)
Каждому свой преппарат) мне ферлатум помогал хоть как-то, другие вообще вызывали реакцию тошноты
Олюшка✌·
Мама двоих (младенец)
лучше посмотреть на дефициты и только после этого принимать витамины типо магния, кальция. База - вит Д 2000 (если нет дефицита), йод, первые месяцы еще возможно железо в поддерживающей дозе (если была анемия в беременность). Комплексы докмед гинекологи не рекомендуют, там микродозировки того, что реально нужно.
Посмотрите оак, общий белок (часто по нему дефтциты бывают, сможете если что подкорректировать питание), железо, ферритин, магний, ттг, вит Д и фолиевую
Светлана ··
Мама сына-младенца
Какое железо можно и эффективно? Тотема осталась, посмотрела, там умеренный риск, не хочу ее пить... Ферритин очень низкий, гемоглобин в норме.
Александра ·
Мама двоих (младенец)
Привет) вот супер пупер омега, вит д здесь Профилактическая, если по анализам нужно будет пить д больше, то рассмотри маслянистые формы просто дополнительно к этому. Муж дополнительно пьёт детримакс капли, у него дефицит.
Кальций рабочий, пил сын, дозировка то что надо и форма.
Я, честно говоря, уже ничего пить почти не могу, уже то забываю, то не лезет, день через день 🫠
У меня жевательные таблетки комплекс Санасол, скандинавские, по дозировке и форме там все прекрасно, изучала.
Но опять же это без омеги, д и кальция.
У меня друг сдает периодически на витамины анализ, комплексно, там ценник что-то около 30т,меня жаба душит 😁но он молодец, ипохондрик)
Я бы еще сдала на цинк, его недооценивают почему-то, что в бер, что на гв)
Либо доза чтоб его была не меньше 10-14.
Что там с ферритином у тебя?)) я больше не сдавала, меня уже тошнит от железа и от думок про него, поэтому не пью, после рд недолго еще принимала 🫠
Светлана ··
Мама сына-младенца
Такой кальций можно да?)
Пила его в беременность немножко сама, врачи не назначали.
Ферритин 13, как было до беременности и до уколов.. ну говорят уколы нельзя, опасно, и не в ГВ дело, но мне они подняли хорошо..там вплоть до некроза тканей от них побочки.. гемоглобин в норме, 124. Тотему почитала, нежелательно, не хочу, пачка лежит осталась. Чем поднять не знаю ферр🥴
А у тебя?
Александра ··
Мама двоих (младенец)
у этого кальция по крайней мере нету гв в противопоказаниях и он рабочий))
и у меня тотема лежит мёртвым грузом 😄
Вот у меня ферритин 25 после родов был даже, гемоглобин 113.
А так в беременность самое низкое ферритин был 7, боялась ппц.
Сейчас вооьще забила просто (((но думаю временно, позже займусь, а то усталость такая уже за бер и сейчас от врачей и обследований. 🫠