Мой эксперимент: неделя растительного питания для мамы
Началась неделя растительного питания 🥗
Ставлю на себе небольшой эксперимент.
Завтрак: свекла, нут, киноа
Вкусно😋 Но! Проголодалась через 2,5ч. Догналась свежесваренным кофе с маслом гхи. Не получила удовольствия. Пошла гулять с сыном. Погода сегодня была прекрасна 🌞
Обед: батат, нут, шпинат. Безумно вкусное сочетание продуктов. И сытно.
✅ Тренировка на осанку
✅ погоняла мфр-мячик против отеков и болевым точкам
Ужин: брокколи, нут, заправка. Вышло очень вкусно. Но добавила пару ложек киноа для сытости. Сыну тоже очень понравился.
Первый день - полет нормальный🙂
Комментарии
Решила впервые попробовать недельное фмд питание. Это имитация голодания, для здоровья полезно. Назвала поэтому своим экспериментом
Я как-то постилась почти все 7 недель, в принципе ничего страшного и тяжёлого. Кашу я и так ем на воде, борщ с черносливом был вместо курицы, капуста тушёная, картошка, фасоль. Сейчас еще столько альтернативы молоку.
Я не соблюдаю пост) я решила на неделю пройти фмд питание. Это питание, которое имитирует голодание. Полезно для здоровья) назвала экспериментом, тк непривычно для меня. Никогда так не питалась)
В чем фишка эксперимента?