Как бросить пить алкоголь самостоятельно и с помощью специалистов
Девочки день добрый!
Помогите, подскажите пожалуйста 🙏🙏
Понимаю,что уже нужна помощь, Алкоголь . И я хочу завязать🙏😭
Кодировки прочитала тут по отзывам это фигня лишь временная .
Сама одна не могу , все равно срываюсь.
Что за реабилитация такая, это работа с психологом? 12 шагов ,это нужно со специалистом проходить?
Психолог должнн быть по этому направлению?
Очень хочу, но сама не справляюсь
(#алкозависимость)
Комментарии
Вообще лучше все это дело с наркологом. Тк там не только психологическая поддержка, есть еще рецептурные препараты действительно снижающие тягу.
+группы поддержки, типа анонимных. Их очень много, бесплатно, на любое время и место.
Кодировки и правда фигня, мои знакомые их «срывали», ну что-то вроде кодируются на год, через несколько месяцев напиваются, разок помучаются и пьют дальше прекрасно.
Проблема даже не в том, чтобы бросить пить, а в том, чтобы не начать через месяц-три-шесть. Потому что пара срывов «через неделю» и вы сами себе мозги можете так выесть, что бросите и всё, без всякой помощи. Но тяга вернется при первом-втором застолье или празднике.
Еще скачайте себе бесплатное приложение, отслеживающее трезвость «I am sober”, к примеру или похожее.
Вы большая молодец, первый шаг уже сделан💪🏻
Не спрашивайте откуда я столько знаю, сама в шоке😄
Вот про препараты не знала ,что есть такие, наверное они бы не помешали) + ко всему этому )
Приложение скачивала, забрасываю, забываю....
Вот я срывов будущих и опасаюсь 😮💨
У меня подружка кодировалась (правда мы не общаемся ,поругались) сначала на 3 мес, после первого раза опять напилась , сразу побежала кодироваться на полгода, потом сразу на больший срок,
Недавно мне попалась она , фитнес бикини участвует. Прям красотка. Молодец.
@smalica, да круто, если бросите пить и попрет всякое фитнес-бикини, йога, теннис, марафоны и прочие активности. Вот как скинете кучу килограмм, кожа станет моложе на 10 лет и вообще преображение по всем фронтам!
А вот если нет?
Мало убрать из жизни алкоголь и не впасть при этом в замену. Надо ведь как-то научится жить, взаимодействовать с людьми, не замыкаться дома, радоваться, уметь иначе справляться со стрессом, искренне увлечься трезвыми хобби.
Мне кажется, это самое сложное и самое важное, просто колоссальная психологическая работа.
И на этом этапе многие сдаются, мозг ведь тоже не дурак. Нам самим с собой очень легко договориться и уговорить
@madjoanou ох да!! Я когда недавно на 5 дней бросила , начала рисовать, у меня появлялись новые идеи ,желания, спорт , энергия такая ,что бессонница появилась... а потом я даже не помню,как опять выпила , много выпила и неск дней....и опять отходняк , потом бокал, он настроение повышает ведь((
И я себе сказала, ну я ж чуть чуть ....ага...и пошло поехало(
И поняла,что сама я не могу(
Осознание проблемы - это первый шаг на пути к её решению. Это очень важно, что вы признали её. Вы большая молодец! У вас должно всё получиться (с алкоголиками я имела дело). Очень вас поддерживаю✊
У нас есть клуб анонимных алкоголиков, директор наш знакомый,но это в Иваново. Там да,12 шагов программа. Реабилитация. Знакомый прошел алкаш,всю жизнь пил,бросил действительно.
Вот я нашла у себя на районе недалеко от дома, аж несколько штук) завтра запишусь )
Не знаю, что посоветовать, но могу сказать одно: "Вы большая молодец!!! " То, что вы понимаете проблему и ищете способы решения - это половина успеха. Я держу за вас кулачки, у вас всё получится!
Да я уже так начинала , одна только, тетрадь завела , и так хвалила себя, половина успеха , молодец.
А потом опять по новой 😂😭😭
вы огромная молодец, что признались в этом
Просто огромный респект вам
А если вы зотите- вы справитесь
Уже записалась ) правда она психолог , не знаю может и квалификация психотерапевта есть🙄
Чем они отличаются то ,надо погуглить)))
Какая вы молодец 🙏🏻 Осознаете проблему и хотите решить её. Не думали лечь в рехаб?
Спасибо ))
У меня пока нет длительных запоев ,с серьезными последствиями ттт, в контроле держу все же...
Просто много , много алкоголя , и очень часто,(
, в рехаб нереально, дочка на мне только , и работа 🥺
Буду работать в терапии и на встречи пойду . Надеюсь таким способом обойдусь 🙏
@smalica, вы большая молодец, все получится, вы уже смогли раз хотите выбраться
@anastasiyashulga спасибо, тут после поддержки девочек ,вашей, я уже не смогу подвести)))
ссылка
Вот здесь адреса и расписание групп 12 шагов по районам.
Там абсолютно нечего стесняться, туда идут люди, попавшие в такую же ловушку. Главное правило групп - не осуждать и не обсуждать. Знаю многих, кому это реально помогает. Попробуйте.
Попросите первые 1-2 встречи не высказываться, просто присутствовать.
Там и сами люди друг друга поддерживают, помогают и делятся опытом. Может и контактами специалистов помогут.
Ещё есть сайт форум not drink, там очень много полезного, статей, литературы по теме, так же можно попросить поддержки и помощи, чтоб начать.
Всё получится 🙏🙏🙏дорогу осилит идущий!
Я два года вообще не пью алкоголь,в 2024 году поняла,что мне это вредит и от алкоголя совсем все плохо,и здоровье поехало,и внешность(+10кг было),и состояние на утро треш просто.
Первое время трудно было,в магазин вообще не ходила,чтоб не видеть вино.
А теперь отлично,вообще не тянет,могу в ресторане не пить вообще и мне нормально)
Если так не поможет,то можно в клинику Бехтерева сходить,там разные варианты есть и кодирование и психотерапевт.и даже лечь к ним в клинику можно.
@smalica да,алкоголь плотно вошёл в мою жизнь в нулевые и ушёл только недавно.
Спасибо❤️
У вас тоже все получится!то что вы это осознали,это уже большой процент успеха🌹
Лет 6-7 назад я писала о своей подруге здесь, спрашивала как ей помочь. Так вот здесь все посоветовали забить, типа женский алкоголизм не лечится и тд. Но мы справились. В общем подруга уже 6 лет не употребляет. Ей помог рехаб, она там месяц прожила, потом случился срыв (она не пила, но очень хотела) и она снова туда на неделю поехала. Сейчас счастлива, что смогла тогда справиться. Раз в год ездит на встречи, концерты и тд от рехаба
Ого!!! Молодец какая, у меня к сожалению нет возможности в резаб поехать))
ссылка
В Невском районе действуют шесть групп Анонимных Алкоголиков. Если Вы столкнулись с проблемой алкоголизма, возможно, АА смогут Вам помочь.
В России зарегистрировано более 700 групп АА, тысячи людей нашей страны поддерживают трезвость благодаря программе 12 Шагов содружества Анонимных Алкоголиков.
Расписание собраний групп Санкт-Петербурга и Ленобласти вы можете узнать на сайте АА Северо-Запада.
@smalica, я тоже смотрела. Но я выросла в семье алкоголиков, хотела узнать подойдут ли встречи для детей алкоголиков
Прекрасно понимаю. Пила каждый день! Каждый !! 1-2 бокала вина, конечно! Но этого уже становилось мало. Стало страшно. И я отказалась в ноябре. Тут нужно разбираться с головой. Я нашла альтернативу- спорт, тренажерка почти каждый день. Плюс ушла в книги. Часто слушаю мотивирующие ролики в инсте, а так же про вред алко. Сейчас уже не хочется пить, как будто проснулась
@blonder как радуют меня такие истории, у меня +5 кг и тоже оттеки(
Точно сами не справитесь? Я бросила летом, с тех пор не пила. До этого шла к этой мысли каждый раз выпивая алкоголь, что перебор, что не хочу больше пить. Потом в один момент сказала - все .. мне кажется изначально желание должно идти изнутри, тогда помогут и специалисты и группы и даже вы сами сможете
@devochka_sentyabrya я понимаю , спасибо большое.
Б.а покупала🤣 потом купила алкогольное , а то так и простояло недопитое . Фигня какая тт🤣
@smalica, хахах, ну я тоже не стала их пить. Заменяю вкусными лимонадами или едой . В общем все из головы идет и стоит потерпеть- привыкаешь и уже не тянет так
@devochka_sentyabrya спасибо за поддержку , и веру ! 🙏❤️🔥
Общество анонимных алкоголиков. Есть вроде в,каждом районе. Бесплатные. Друг к ним пошёл и уже года три осознанной трезвости.
@lapochka1911 огоо, 120 дней. Вау , круто как!!!
А без алко пиво не то?
@smalica, не,мне без алко вообще не зашло.
Кстати помню чувство,что счастливее или здоровее я за те 120 дней не стала
@lapochka1911 расмешили меня 😆😆 я когда на пару недель давненько перестала пить, покрылась вся прищами🥺😆
Я просто перестала пить вообще, когда поняла что пью достаточно много
Я перестала, на неделю , и очередные выходные ОПЯТЬ и продолжительно (((
Закодироваться и работать с психологом это основа. Понять что вам дает эта бутылка
.
Если у вас есть понимание проблемы и желание исправить, я бы пошла подшилась. И это не фигня, если идти к нормальному врачу нарколога. С вами поговорят, протестируют и все расскажут.
@smalica, знание у меня в жизни был период, когда я хотела выпить бокал просто после плодотворного дня, от усталости, потому что пятница.
Хотя до этого вообще не пила особо, потом все нормализовалось.
Потом наоборот было время часто собирались в друзьями, отдых, поездки, рестораны и нет я не пила много но для меня это часто
Просто в один день год назад я поняла что алкоголь в моей жизни это не удовольствие, а напряг и просто вообще перестала пить алкоголь. Чуть больше года я не пью.
Иногда в компании могу выпить пару банок пива безалкогольного, раньше я пиво не пила. На Новый год брала шампанское безалкогольное но детское Абрао Дюрсо мне кажется вкуснее даже
Мой круг общения не поменялся, никто меня не понял и не поддержал.
Просто я разделила приоритеты. Но если вы в селе не чувствуете этих сил ничего страшного. Послушайте доктора Шурова, меня кстати так замкнула после пары его интервью ну и начните хотя бы с бесплатной помощи как писали выше
@sid_ka_ спасибо большое ,что поделились! Обязательно начну ,записалась и к психологу и завтра в центр позвоню , и послушаю Шурова ! 🙏❤️🔥
@smalica, удачи вам❤️ если вы видите в этом проблему и ищите пути решения, значит вы на правильном пути и все обязательно получится 😘
У вас всё обязательно получится 🙌