Как контролировать питание и не терять себя в декрете: советы мам
Если меня спросят, что в декрете самое сложное, я отвечу: это не терять себя как морально, так и физически
Материнство для меня в удовольствие, а вот отношения с собой каторга какая-то
Мне очень тяжело следить за своим питанием Я весь день занимаюсь перекусами и кофепитием. Подсела на айс-латте с соленой карамелью, пью его 2–3 раза в день, а калорий там немало. Я считала: это 250–280 ккал, и вот так по несколько раз в день, плюс периодически закусываю чем-то сладким
Дома до фигища продуктов, нет бы приготовить себе поесть что-то сбалансированное, но я и моя лень выбираем перекусы
Естественно, от этого страдает мое тело и самооценка, но мозг постоянно требует дофамин в виде сладкого😭
P.S. До декрета к сладкому относилась нейтрально, никогда не заедала стресс, а наоборот ничего в рот не лезло
К чему вообще я всё это? Как вы контролируете себя? Особенно интересно послушать мнение таких же РПП-шников, как и я.
Оля🤍·Мама дочки-младенца
Ой ну Вы тупо меня описали 😂
Я думаю, закончить гв и начинать интервальное голодание, по другому не смогу
·Ответить