Что делать при ночных панических атаках и бессоннице?
Сегодня ночью вообще не спала. Получается хожу уже сутки без сна. Началась непонятная тревожка, плюс нос закладывает и горло болит из-за этого задыхаюсь и хуже становится. Если как нибудь засну то через минут 10 просыпаюсь испуганная будто умираю😕
Ночью так страшно от этого, даже вот на обеденный сон хотела лечь но обратно началась тревожка. Что можно сделать?😟
Боюсь что ночью будет повторяться…
Комментарии
@nsdsdn Успокаивает то, что совсем скоро наша встреча с малышом инн шаа Аллаһ
Измерьте пульс. Если больше 100, на ттг сдайте анализ. У меня когда ттг упал, не могла спать. Еще из-за гормонов сейчас такая ерунда-ночью вдох могу сделать, выдохнуть не могу. Нос при этом не заложен. Где-то в носоглотке что-то перекрывается. Из-за этого паника иногда начиналась. Боялась спать. Сейчас привыкла. Пульс в норму привела. Легче стало. Хотя с дыханием до сих пор проблема. Из-за этого не люблю ночь.
Тоже самое, боюсь спать😟 если кое-как засну то сразу просыпаюсь в панике… ужасное чувство(
Поскорее бы доносить до доношенного срока и родить 😅 я уже и родов не боюсь
Гормоны проверял ? Ттг? Тоже может влиять , с дочкой бвла ночная одышка и тахикардия как раз на вашем сроке
@nsdsdn, да , сразу должно полегчать , потом после родов отмените
@zapzap, если так же будет продолжаться сегодня-завтра пойду сдавать, спасибо вам❤️
@nsdsdn, сходите , я точно помню что сильно задыхалась и точно помню что сразу легче стало после начала приема
Я каждую ночь засыпаю к 03:00 часам. Нет сна и всё. Уже неделю наверно