Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
xxxxxx
xxxxxx
Мама дочки (1 год)

Почему не получается похудеть при тренировках и правильном питании?

Уже две недели как пытаюсь похудеть , пока только получилось на 1 кг ☹️ и то это скорее отеки. Что не так делаю 🫡

Домашние тренировки , кардио , пилатес

Стараюсь следить за питанием. Ужинать стала легко. Ну питание , конечно , не идеал. Но сладкое практически не ем. Ужины намного легче стали.

А так до этого будто легкость появилась, но завтра должны прийти месячные и уже живот вздутый какой-то. Начинаю уже немного терять мотивацию, как всегда это бывает после недели двух. Вот думаю как дальше продолжать. А смотришь на других и у них сразу быстро скидывается , а потом только замедляется процесс. А у меня с самого начала будто замедление пошло.

7
Похудение после родовДомашние тренировкиПитание для мам

Комментарии

rosachka

розочка

попробуйте полностью заменить сладкое на какие нибудь батончики без сахара, где мало калорий. Я себе покупаю от бренда raw life протеиновые с мокачино. очень даже и за питанием следить проще

saassvtsv

Saassvtsv

Мама двоих (1 год, 9 лет)

У меня тоже за 1 месяц только -2 кг 🥲но норм вестаах буоллахха бытааннык туьэр ден эбит

dinaniki

xxxxxx

Мама дочки (1 год)

Ну у меня не осоьо норм 😹 58 кг при росте 158

saassvtsv

Saassvtsv

Мама двоих (1 год, 9 лет)

у меня ровно также 158 :58😂

dinaniki

xxxxxx

Мама дочки (1 год)

ээ дуо 😹 мечтаю 54-55 санаабар кыра и типа по идее сбросить легко боло ди , сох бу топчусь на месте минимум 57,7 буолбутум тоскааа

aiinavvll

Аина

Мама дочки-младенца

после месячных туьуегэ ыйааьын🙌🏻

0893tatyana

Татьяна

Мама сына (6 лет)

Воду пейте обязательно

Предыстория. Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств…

Предыстория. Я 6 лет стою на учете у эндокринолога с диагнозом аутоимунный тиреоидит. В силу определённых обстоятельств в 2020 году у эндокринолога не была. Сходила на прием вот только две недели назад. Стандартный приём, анализы, узи. И мой эндокринолог, которая настаивала на срочном удалении щитовидной железы (так как она у меня работает за пятерых и на тирозоле я уже 4 года была к тому времени) мягко говоря офуела 🤭. По всем признакам моя щитовидка здорова. Говорит я впервые такое встречаю в своей практике. Как?! Спрашивала она меня) а я и понятия не имею как) но потом я вспомнила что в январе мы с мужем сидели три недели на определённом питании, которое оказывается называется аутоимунный протокол питания. Там большая теория, несложная, кто заинтересуется легко найдет инфу. Говорю своему врачу так и так, три недели питалась вот так. Она говорит мне спасибо, что вы мне об этом сообщили!! Я пациентам про питание говорю, а они все ждут от меня лечения и волшебных таблеток. Про питание слушать даже не хотят. К чему это я? Это реально работает!! Это реально несложно! Много информации дает эндокринолог Магеря (в инсте бесплатно). По его протоколу я и питалась. Теперь скачала книгу новую, хочу продолжить питание, но не на постоянной основе, а курсами. Будьте здоровы! P.S. сейчас посадила маму на это питание, у нее сахарный диабет 2 типа. Посмотрим на результаты через три недели.