Как найти время на спорт в Рамадан: мой опыт мамы

Итак, 2/12 тренировка с постом done ✅

Для себя решила, что легче тренироваться с утра, когда еще есть энергия от сухура. (09:00)

Ближе к ифтару я становлюсь слабой, быстро устаю да и время не подходит (приготовить покушать, собрать детей из сада/школы).

А после ифтара и таравиха так вообще, клонит в сон страшно..

Такие дела