🥷🏻
umm.teymiya
🥷🏻·Мама четверых детей

Как найти время на спорт в Рамадан: мой опыт мамы

post image

Итак, 2/12 тренировка с постом done ✅

Для себя решила, что легче тренироваться с утра, когда еще есть энергия от сухура. (09:00)

Ближе к ифтару я становлюсь слабой, быстро устаю да и время не подходит (приготовить покушать, собрать детей из сада/школы).

А после ифтара и таравиха так вообще, клонит в сон страшно..

Такие дела

2

Комментарии

yasmina955
yasmina955·Мама троих детей

Как раз лучшее время три часа после еды.

Нравится Ответить
Читайте также
Сара
sariuskis
Сара·Мама сына-младенца
post image 1
post image 2
post image 3

Варианты для ифтара.

написала то, что мы любим.

Может кому-то будет полезным .👐🏼❤️

П.С: Сорри за почерк, я по жизни из-за него страдаю 😹

12017
bhfch @sariuskis, мне тоже напишите пожалуйста Павлова рецепт 🙏🏻
ami_na_89 Автор, не удаляйте пост пожалуйста 😘
omarovazulya1 Знакомые блюда, знакомые рецепты😍хинкал хауз)
Читать все 159 комментариев →
ninaaa
kamilla30
ninaaa

Как найти подруг-единомышленниц в декрете?

Начну с именем Аллаха.

Каспийск ❤️

Так.. нелегко мне дается написание этого поста, но всё таки попробую.

Я понимаю, что вероятность мала и вряд ли из этого выйдет что-то стоящее, но я пребываю в ужасной тоске. Моя ближайшая подруга уехала жить в Питер, а другая живет в другом конце нашего края… а мне, как оказалось, просто необходимы подруги.

Знаете, вот как в отчаянных домохозяйках💔

Открытые, верные, с хорошим чувством юмора и любовью к книгам и прекрасному. С которой я смогу обсудить всё: от ...

Читать далее →
10535
heppinesss Тоже Каспийск ,и тоже одна ,без подруг ,иногда это с ума сводит
ummkhaliiiid Были бы вы в Буйнакске 🥹я бы составила компанию ❤️‍🩹
ngoogoosha Буду рада знакомству. Тоже хочу подругу , с которой могу всем делиться, гулять, веселиться и грустить. 🥰
Читать все 127 комментариев →