Что делать, если у ребёнка сбился режим сна? Советы мам

у малыша сбился режим походу😭 вчера только один раз поспал (обычно 2 сна , первый полтора часа, а второй 2-3часа) уна в 21:00 заснул (обычно засыпаем в 10-11) а сегодня первый сон почти 3 часа , а второй в 19:30 заснул и до сих пор спит папабыт тэннэ аххахах походу на ночной сон ушли оба 🧐😩 я в надежде что они проснуться готовлю бургеры

сегодня было эмоционально сложно после второго сна был очень капризный и все время ныл, кричал и плакал , может уже кризис 1 года дуу диэн подумала ☹️ в итоге от усталости заплакала успокоилась и уложила малышарика вместе с папой