Что делать после срыва на диете: наелась сладкого перед сном
Девочки,я на диете,но сорвалась и наелась сладкого (вагон виллс заточила почти пачку …)надо потренить перед сном и завтра разгрузка?
Девочки,я на диете,но сорвалась и наелась сладкого (вагон виллс заточила почти пачку …)надо потренить перед сном и завтра разгрузка?
Майя 🐝·
Нет. Завтра живете так словно ничего не произошло
Tatiana·
На ночь точно не надо
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Нет, просто продолжайте
Чем больше ограничений, тем больше хочется
Балла·
Не ругайте себя) просто продолжайте питаться правильно) это нормально)
Дарья·
Мама дочки (8 лет)
Не надо себя грызть и не надо на ночь тренить из-за этого
Живете в нормальном режиме
Yulia·
Мама дочки (9 лет)
Нет. Забудьте об этом и спите спокойно. Завтра как обычно. Уберите сладкое из дома. Держите ряженку, например или листья салата на случай, если захочется поесть вечером. Есть ещё хлебцы с шоколадом - в качестве полезного лакомства.
Mariya·
Завтра и потренить
Милана·
Мама троих детей
Сладким при похудении не в коем случае нельзя себя ограничивать,будут срывы.Я за месяц похудела на 12 кг,при этом иногда позволяла мороженое,конфетку и чай с сахаром пила
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Поели было вкусно и 👍 не нужно ничего разгружать и тренить. Вообще жёсткие ограничения чего-то всегда равно срыв(
Мария ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Огонь!!как вы это сделали?тренировки и питание?
Дина·
Вы можете есть все , что вам нравится, хоть сладкое, хоть жареное.
Вы главное в дефицит это уложите
Яна·
Мне теперь нужно срочно знать где купить вагонвилс 😂
Юлия··
Мама дочки-младенца
В самокате есть синий
И в магнолии раньше всегда был, давно не была там, может и сейчас есть
All··
Мама дочки (2 года)
Во ВВ доставке есть и красный, даже дешевле чем в самокате ))
Екатерина·
Мама троих детей
Не делайте ничего, просто живите дальше, будто бы ничего не было и не ругайте себя
Мария·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Не ругайте себя, это главное) Со всеми бывает. Потренить нужно, но не вбивайте в голову что нужно "отрабатывать") Вообще я когда худела на дефиците мне врач советовала пить Витажиналь инозит, с ним легче было контролировать аппетит, меньше сладкого хотелось. Помогало не срываться