Мама двоих (1 год, 7 лет)

Что делать после срыва на диете: наелась сладкого перед сном

Девочки,я на диете,но сорвалась и наелась сладкого (вагон виллс заточила почти пачку …)надо потренить перед сном и завтра разгрузка?

Срыв с диеты Питание мамы Советы по похудению

Не ругайте себя, это главное) Со всеми бывает. Потренить нужно, но не вбивайте в голову что нужно "отрабатывать") Вообще я когда худела на дефиците мне врач советовала пить Витажиналь инозит, с ним легче было контролировать аппетит, меньше сладкого хотелось. Помогало не срываться

Екатерина18.02.2026

Мама троих детей

Не делайте ничего, просто живите дальше, будто бы ничего не было и не ругайте себя

Яна18.02.2026

Мама сына (7 лет), беременна (37 нед.)

Мне теперь нужно срочно знать где купить вагонвилс 😂

Юлия18.02.2026

Мама дочки-младенца

В самокате есть синий

И в магнолии раньше всегда был, давно не была там, может и сейчас есть

All18.02.2026

Мама дочки (2 года)

Во ВВ доставке есть и красный, даже дешевле чем в самокате ))

Дина18.02.2026

Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Вы можете есть все , что вам нравится, хоть сладкое, хоть жареное.

Вы главное в дефицит это уложите

Татьяна18.02.2026

Мама двоих (4 года, 10 лет)

Поели было вкусно и 👍 не нужно ничего разгружать и тренить. Вообще жёсткие ограничения чего-то всегда равно срыв(

Мария 18.02.2026

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Огонь!!как вы это сделали?тренировки и питание?

Милана18.02.2026

Мама троих детей

Сладким при похудении не в коем случае нельзя себя ограничивать,будут срывы.Я за месяц похудела на 12 кг,при этом иногда позволяла мороженое,конфетку и чай с сахаром пила

Mariya18.02.2026

Мама сына (3 года)

Завтра и потренить

Yulia18.02.2026

Мама дочки (9 лет)

Нет. Забудьте об этом и спите спокойно. Завтра как обычно. Уберите сладкое из дома. Держите ряженку, например или листья салата на случай, если захочется поесть вечером. Есть ещё хлебцы с шоколадом - в качестве полезного лакомства.