Степпер для похудения: реальные отзывы и результаты мам
Кто-нибудь худел на нынче модном степпере? У кого какие результаты?
Я скинула порядка 14 кг и вес встал, плато уже 2 месяца, вообще никакого минуса, надеюсь на сдвиг с помощью степпера. Ищу позитивные отзывы
Комментарии
Я только начала, вторую неделю.занимаюсь в дополнение после йоги, или тренировок с Джиллиан Майклс. Пока полет нормальный, сильных изменений не заметила, но почему то бока в талии немного окрепли.
Худеют только от дефицита калорий. Все остальное - от лукавого, кроме спорта, но и то, спорт больше про рельеф, тонус и форму. А вес - исключительно питание. Плато может быть потому, что чем больше вы худеете, тем неохотнее организм отдаёт оставшийся жирок)))) Иногда бывает, надо пересмотреть дефицит и чуть поднять калораж, не изменяя принципов БЖУ. И вес снова пойдет вниз.
От 40 минут в день на нем , только тогда будет результат