Кто-нибудь худел на нынче модном степпере? У кого какие результаты?
Я скинула порядка 14 кг и вес встал, плато уже 2 месяца, вообще никакого минуса, надеюсь на сдвиг с помощью степпера. Ищу позитивные отзывы
bubuskimamaМама двоих (3 года, 10 лет)
Я только начала, вторую неделю.занимаюсь в дополнение после йоги, или тренировок с Джиллиан Майклс. Пока полет нормальный, сильных изменений не заметила, но почему то бока в талии немного окрепли.
ЕленаМама дочки (6 лет)
Худеют только от дефицита калорий. Все остальное - от лукавого, кроме спорта, но и то, спорт больше про рельеф, тонус и форму. А вес - исключительно питание. Плато может быть потому, что чем больше вы худеете, тем неохотнее организм отдаёт оставшийся жирок)))) Иногда бывает, надо пересмотреть дефицит и чуть поднять калораж, не изменяя принципов БЖУ. И вес снова пойдет вниз.
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Девочки никто не продаёт степпер?
Я влюбилась вчера!😄 Поэтому срочно порекомендуйте мне степпер🤣
Мамы делятся опытом занятий на степпере: результаты, эффективность и советы по тренировкам. Присоединяйтесь к обсуждению!
У кого степпер, пользуетесь ?
Mamyy·Мама двоих (младенец)
От 40 минут в день на нем , только тогда будет результат
·Ответить