Как снизить кортизол: советы мам при стрессе и тревоге

post image 1
post image 2
post image 3

Вафли 🫶🏻

Дети обожают их)

В последнее время у меня сильно шалит кортизол. От этого отеки, потливость, тревожность, бессонница, страхи дебильные типа старости 😅

Какие ваши меры борьбы с кортизолом?

2

Комментарии

dabudidabudai·Мама двоих (2 года, 4 года)

иногда резко встают и начинаю прыгать или бегать немного от па помогает

Нравится Ответить
Сая Мангытаева·Мама четверых детей

У меня наоборот от такого парика начинается, как будто я куда то не успеваю, вчера даже зт пропустила потому что началась паника. Я сама тряслась и чувствовала себя расшатанной. Меня эт волновать начало! Так я капец всегда пофигист хоть пусть инопланетяне придут на порог моего дома 😤

Нравится Ответить