Как найти время на себя, когда в сутках всего 1-1.5 часа?
Сколько у вас есть времени в сутках, чтобы жить эту жизнь?
Я решила посчитать, как итог, лежу рыдаю.
Если вычесть сон, работу, дорогу, домашние дела - 1-1,5 часа в день.
Это п><здец.
У меня нет времени и сил ни на спорт, ни на нормальный уход за собой, ни на хобби, ни на восполнение своего ресурса. Ни. На. Что.
Один выходной из жизни тоже выпадет на более менее приличную уборку и готовку хотя бы на 2-3 дня вперед.
Как будто этот бешеный круговорот только для того, чтобы спать, жрать, с₽ать и пахать. А жизнь вообще какая-то будет? 🥴
Комментарии
О да, с работой в найме оно так всегда, у меня получается есть время утром, пару часов, днём, если нам никуда бежать на доп кружки не нужно. С утра всегда все процедуры для себя+ тренировки пока только дома, а днём могу почитать, сериал посмотреть
Если с тренировками то 2,5 часа в день
Если без - час 🤡 дай бог
Я с вами, мой сон 5 дней, по 6 часов. Время на себя это попить кофе в темноте в 5.30 утра😭
У меня примерно минут 30 наверное в день 🫠 это с 23:30 до 24:00.
Я рано встаю, не очень поздно ложусь. Между походом в зал и посудой - выбираю зал. Успеваю только то, что действительно важно мне
Потому что все успеть невозможно. Да и не нужно, на самом деле)
@anastasiya2008vrn, если я что то не успела-значит не важно. Сделаю завтра или никогда
Ой, не стоит начинать считать 🥶 в отпуске живу для себя, иногда на праздники 😁
Тут надо заняться приоритетами и делегированием)
Во-первых, стоит понять, почему у вас жить эту жизнь и работа - разные истории. Значит, вы где-то не на своем месте. Работа - это важная часть самореализации, которая дает ощущение востребованности, целостности и наполненности. Если у вас не так - звоночек на подумать, а чего вы реально хотите.
Во-вторых, делегировать, находить помощь и не загружать себя бытом - это тоже важно. Клининг, няни, бабушки, муж, готовая еда и тп - это все разгружает время и нет ощущения, что вы, как белка в колесе.
В-третьих, организация баланса между всем. Куда можно добавить спорт? Почему вы не можете найти пару часов в неделю на него? На что ещё конкретно нужно время, сколько и в какие дни можно это интегрировать?
Короче, тут вопрос к целеполаганию и тайм-менеджменту)ощущения - это всего лишь ощущения, важно сложить пирамидку так, чтобы было комфортно)
Ой, я даже считать не хочу
Мне и без того больно