Резкий набор веса при беременности: как контролировать?

Я до 20 недели набрала 2,5 кг, и потом до 38 еще 25

у меня с 17 недели полетела прибавка, сейчас +8кг, рекомендовали сесть мне на диету, и вправду лучше бы так не разжиралась, сейчас очень тяжело ходить + вес не стоит, я продолжаю набирать

На нашем сроке активно формируется нервная система малыша, поэтому важно и нам не нервничать😸 так что если просто идет набор и не нервничаете от этого, то будьте и дальше спокойны, после родов сбросите, а если нервирует этот факт- старайтесь есть более маленькими порциями и менее калорийные продукты) но главное - полезное кушать, чтобы нужное всё поступало малышу)

Я вот в первые две беременности набрала по 10 кг и была очень рада такому набору) сейчас вот 20-я неделя, набрала около 1кг и то вечером такой вес, а утром добеременный держится ещё) но у меня именно идет нервяк, если вижу цифру больше, так как добеременный вес в этот раз на 4кг больше, чем в первые беременности; поэтому и набрать за всю беременность планирую не больше 6-7 кг, ну мне так спокойнее😊

У меня к 24 неделе было +12 кг

Я питалась по ккал, но вес все равно шел. Не ограничивала себя особенно

Ой незнаю , я уже и не ела ничего плохого , а вес все равно шел ) смирилась уже , в первую 🤰🏽тоже не мало набрала , и все ушло потом за месяц - два )) Сейчас уже +19 кг 🤷🏽‍♀️ Поэтому просто жду роды🙏🏾

Наверное, я рекордсменка😁 До берем.50 кг, шла рожать -70 кг. Итого: +20 кг

У меня начался активный набор веса после 20 недель. Расчитывала за всю беременность набрать килограмм 5-7, но уже набрала 8-9. И смех и слезы. Стараюсь контролировать питание, но вес прилипает будто из воздуха. Очень надеюсь на то, что во вторую беременность организм просто решил чуть раньше набрать вес, и что за 3 триместр я немного наберу.

В первую беременность было всего +10-11кг, в этот раз забеременнела с немного бОльшим весом, поэтому не хотела много набирать

Я забеременела 61, сначала тоже очень медленно вес набирала, а с 18 недели прям очень быстро вообщем уже +7 кг, врач сегодня сказала просто чуть меньше мучного есть и больше двигаться)

За первые 3 месяца в районе 1кг набрала. Сейчас общая прибавка в районе 8кг, последние месяцы набирать стала при том,что стараюсь ограничивать себя в питании, не ужинаю почти. Но из-за погоды мало активности, думаю сейчас потеплеет и надо нахаживать шаги,а не на диване лежать

У меня сильная прибавка в весе

Отказалась о жареного, жирного, острого. Котлеты только на пару в мультиварке делаю, курицу варю.

Соль не добавляю, либо прям едва заметно.

Сладкое пока не получается убрать ( а в идеале бы и сладкое заменить

Только после этого вес перестал расти стремительно

У меня была резкая прибавка в новогодние. Но я не объедалась на них вообще-то ...

Причем были качели то +2кг, то +200г....

Вообще все разы всё что набирала скидывала без спецдиет и упражнений.

Если бы ещё их подтянула – вообще бы исчезла🤣

Со старшим из роддома вышла -4 от учетного — домой летела😁

С младшим из роддома вышла с остатком +2 от учётного...

Завтра узнаем точно сколько сейчас. Вроде +8 пока за весь срок🙈

На учёт встала 60,сейчас 63

Тоже на этом сроке набирала больше чем до этого, но в пределах нормы. А на последнем приеме мало совсем набрала, не понятно как так получилось 😬

Встала на учет 63 сейчас 70 если не больше, врач ругает. Токсикоза не было, аппетит хороший. Не могу сдерживаться и голодать. Хочу есть и ем, по любому потом худеть

У меня была резкая прибавка. Плюс минус на вашем сроке начала прибавлять очень много. Вроде 1200 в неделю. До этого тоже 4 кг прибавила за всю беременность. А тут за месяц 4 кг. В общем, к 25 неделе тоже была общая прибавка 8 кг. Ни на какие диеты не садилась. Ела также. Еще за месяц 2 кг набрала. А за последний месяц 0. Хотя ем сейчас больше , чем в 20 недель. Тогда я ела практически одни овощи и фрукты. Зато сейчас хочу постоянно мяса, рыбы, орехов, семечек и картошки 😅

Вот вы меня расстроили 😂

Тоже нет пока прибавки и вес такой же, с сыном ставала на 10кг меньше на учет, не хочется набрать много, скидывать еще и лишних 10кг по мимо того, что в беременность наберу

К чему диета в беременность? Просто хорошо питаетесь, без всяких фастфудов и жирного

Вам витамины нужны