kot.kkot
Елена ·Мама дочки (2 года)
Как подтянуть тело после родов: курсы и упражнения для мам
Девочки, посоветуйте хорошие курсы 💪 после беременности вернулась в свой добеременный вес, но всё тело как желейка 😻 хочу выглядеть подтянутой, без этого желе и целлюлита
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Как связана пуповинная кровь со здоровьем новоро...
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Вам курсы и рандомные упражнения не помогут.
1. Питание. Подозреваю, что вам нужна рекомпозиция
2. Силовые тренировки
Нравится Ответить
Я тоже вернулась даже не в свой вес, а очень сильно меньше. До беременности была 60. Сейчас 54. Но я до беременности и в беременность была на тренировках. Поэтому тело хорошо подтянуто. Сейчас у меня комплекс😁 питание, каждый день йога по фитстарс, силовые сама составляю + шаги 10т+