Как сделать блины полезными: рецепты с правильными начинками

Возможно ли есть блины с пользой❓

Делайте правильные начинки!

Хотите блинов с творогом-смешайте

творог не со сметаной(как в классическом рецепте) , а с греческий йогуртом, например.

Вместо сахара добавьте корицу или ваниль

Хотите подсластить-перемешайте творог с бананом.

Вариантов масса!

Вот, например, один из любимых

🟢СВЕЖИЙ ШПИНАТ :

✔️богат витаминами и антиоксидантами, содержит железо, калий, кальций и магний

🟢ТВОРОЖНЫЙ СЫР:

✔️для вкуса

🟢ФОРЕЛЬ СЛАБОСОЛЕНАЯ :

✔️омега-3 жирные кислоты-полезны для сердца, улучшают работу мозга, снижают холестерин;

✔️высококачественный белок, который легко усваивается;

✔️витамин D, которого нам всегда не хватает.

Получился ПолноЦЕННЫЙ и нутриативно богатый завтрак💚

А главное вкусный😄

#ППбезскуки

#ППрецепты

#Нутрициолог

#ВедуКанал