Вакуум для живота при диастазе: помогает или вредит?
а есть те, кому вакуум реально помог убрать живот? мне 3 говорит, что вакуум нельзя делать,что наоборот мой диастаз в 2 см станет хуже
Комментарии
и чуток помогло да? у меня огромный живот, хотя в целом я не толстая , 58 кг, 2 см диастаза, неужели они такое дают (
@saniya.zhakupova попробуйте в течение дня когда ходите втягивать живот, я ещё так стараюсь, но вакуум почитала наоборот пишут что можно при диастазе. Почитайте форумы отзывы именно при диастазе как эффект. У меня просто любой жир сразу в живот идёт почему то. Но муж когда учился на фитнес тренера, там объяснили им что вакуум надо делать чтобы живота не было, и укрепление будет. Он как то начинал но терпения не хватило у него.
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки, а кто ещё практикует - вакуум ?😆😆😆
Аборт на 4 неделе: таблетки или вакуум? Советы мам
Девочки кто как делал аборт ? 4 недели срок
Лучше таблетки , или вакуум ??? Врач говрит когда пьешь таблетки капец будет как схватки это правда ??? А вакуум я сама не хочу из за наркоза !!!! Дайте совет
Девочки кто в симашко на сроке 12 нед.делал вакуум?как все проходит и сколько надо лежать там?😢
Девочки 🙏🏻кто знает , выскабливание и вакуум это одно и тоже ? И до какой недели делают вакуум ? 🙏🏻
Не всем можно делать, но я со спиралью даже делала и лучше живот был, хотя противопоказания вроде тоже идёт если спираль стоит. На утро натощак обычно всегда делала.