Как начать заниматься спортом и не бросить через 3 дня
Как начать и не бросить через три дня
Что ни делай: худей, качайся, укрепляйся, а всегда это происходит одинаково. Мы начинаем с понедельника, с весны, с чистого листа. Готовимся к лету, дню рождения, свадьбе
🤸♀️Иии начинаем шарашить. Тренироваться 5-6 раз в неделю по 2 часа. Запрещаем себе все, что только можно. Берёмся за себя прям основательно! Ух ща я
Кто-то выдерживает 2 недели, а кто-то пару дней
Происходит срыв, либо я просто ложусь на диван и ненавижу все эти тренировки и дурацкий ЗОЖ
Вот этих вжариваний вы можете найти в интернете сколько угодно: купить марафон за 500 руб или любой клуб фитнес-блогера
Но результат всегда будет один, точнее результата не будет
Опять же мы задолбали уже сами себя гонками, улучшайзингом и покупками курсов и марафонов
🤸♀️Я хочу вам предложить немножко другой подход к этому😊 напишу несколько постов😊
Маргарита ·Мама двоих (5 лет, 17 лет)
Я как сорвалась на тренажёрный зал 10 лет назад так по сей день нахожу в нем отдушину, хожу туда и выхожу оттуда с удовольствием))
Это должно стать образом жизни иначе и не стоит начинать, чтоб не сорваться. Мы же не на турнике висим, оттуда априори сорвешься)))
Это должно быть комфортно и приносить удовольствие, потому что так устроен наш мозг иначе и быть не может
·4 отметок «Нравится»4·Ответить