Как начать заниматься спортом и не бросить через 3 дня
Как начать и не бросить через три дня
Что ни делай: худей, качайся, укрепляйся, а всегда это происходит одинаково. Мы начинаем с понедельника, с весны, с чистого листа. Готовимся к лету, дню рождения, свадьбе
🤸♀️Иии начинаем шарашить. Тренироваться 5-6 раз в неделю по 2 часа. Запрещаем себе все, что только можно. Берёмся за себя прям основательно! Ух ща я
Кто-то выдерживает 2 недели, а кто-то пару дней
Происходит срыв, либо я просто ложусь на диван и ненавижу все эти тренировки и дурацкий ЗОЖ
Вот этих вжариваний вы можете найти в интернете сколько угодно: купить марафон за 500 руб или любой клуб фитнес-блогера
Но результат всегда будет один, точнее результата не будет
Опять же мы задолбали уже сами себя гонками, улучшайзингом и покупками курсов и марафонов
🤸♀️Я хочу вам предложить немножко другой подход к этому😊 напишу несколько постов😊
Комментарии
@filshina-elena поменять зал или не смотреть на этих дебилов
@filshina-elena, сменить зал? Второй год хожу в ддх - не встречала такого, чтобы вообще кто-то в кому-подходил и даже вообще рассматривал кто как замается 🤷♀️
@filshina-elena, можно поменять зал, можно дома позаниматься, можно просто мягко сказать что вам помощь не нужна, воткнуть наушники и не обращать внимание😊
По моему прям крайности. Тот, кто хочет идет к своей цели ни к лету, ни к нг, а постоянно маленькими шажочками. Да, бывают промахи, но тот, кто нацелен на результат идет и делает. И так во всем, это не только тела касается.
Но так редко мы приходим к этому спокойствию без рывков😊
@tati_fitness, к спокойствию и разумному использованию своего тела нужно приходить с головой. А бывает так, что нужно просто полюбить себя!
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Я как сорвалась на тренажёрный зал 10 лет назад так по сей день нахожу в нем отдушину, хожу туда и выхожу оттуда с удовольствием))
Это должно стать образом жизни иначе и не стоит начинать, чтоб не сорваться. Мы же не на турнике висим, оттуда априори сорвешься)))
Это должно быть комфортно и приносить удовольствие, потому что так устроен наш мозг иначе и быть не может