Как изменить режим сна ребенка, если он сам выбрал график?
Ребенок сам выбрал режим ((
Получается что втрой сон с 18:30 до 20:00 и в итоге ночь потом в 00 и позже 😭😭😭 спит до 9 иногда до 10 утра. Первый сон в 11-12, но он короткий ((
Чтоб поменять это раньше будить или не давать много спать? Он просто капец как орет, когда не высыпается.
Комментарии
Ну вы сами попробуйте вечер проспать - очень тяжело будет потом в ночь уйти...
Делайте первое вб больше и тогда будет у вас один сон дневной или два адекватных. Часа 2,5-3 держите. И вечером, если второй сон еще будет намечаться, то не позже 18 будите. Даже если поспит минут 40.
К ночи вб должно быть дольше, а сон короче.
Представляйте себе садиковый режим: второй сон должен со временем сократиться и исчезнуть, а первый сон встать в середине дня.
Я не так давно вычитала, что наоборот второй сон должен быть длиннее первого.
У моего тоже ВБ маленькое.
Встает в последнее время рано в 6:15-30. Первый сон через три часа, а то и через 2:40. Второй сон через 3:40. За счёт раннего утра, второй сон получается с 15:00 где-то. И в ночь уходит в 21:00.
Но со всех снов бужу. Если не будить, он будет и больше двух часов спать. Уже по времени примерно смотрю, если помещается, даю подольше поспать, до 1:40 где-то. Минимально обычно 1:20 спит
Сын самое ранее может проснуться в 8:30, обычно около 9:30
На дневной сон укладываю в 13ч, спит сколько захочет (от часа до трех, когда как)
В ночь засыпает в 21:30-22:00
Никогда его не будила, ничего сама не контролировала
Работает как часы каждый день
Мне кажется у Вас второй сон лишний
Когда сын на один сон перешел, то первое время мог иногда вечером еще заснуть, вот тогда я будила, не позже 19:30 чтобы проснулся
Наш режим с 1 года , строго как в конц лагере - но он работает !
Просыпаемся или бужу до 7:30 прогулка с 10 до 11:15 ЕЖЕДНЕВНО В ЛЮБУЮ ПОГОДУ . Сон с 12-14:00 и бужу , прогулка с 17:00 до 19:00 ЕЖЕДНЕВНО В ЛЮБУЮ
ПОГОДУ . Сон в ночь до 21:15
Раньше будить. Потихоньку, по 15-20 минут сдвигать утро и сны на пораньше. Моя до 1,4х спала 2 сна: вставали в 6.30-7 утра и второй сон больше часа не давала спать.
В 10.30 был первый сон (1,5 часа) и в 16:00 второй. В 21.30-22.00 отбой.
Потихоньку, по 15 минут каждый день-два сдвигайте режим. Будите раньше утром. В первой половине дня активно проводите время, нагружайте физически - щекотушки, догонялки и т п. И интеллектуально - новые игрушки, занятия. Будет быстрее уставать, раньше уснет на дневной сон. Укладываете раньше на дневной сон - по чуть-чуть сдвигайте, иначе только намучаетесь. Потом на ночной сон тоже раньше укладывайте
Раньше будить утром, не позже 8 подъем , и второй сон максимум 40 минут, ваш график это насилие над ребенком, если не готов к 1 сну, насильно 1 сон делать точно не надо. Но второй сон в этом возрасте не должен быть таким длинным
Мой до 3 лет примерно спал два сна. В 11 ложился и потом в 16 . В 21:30 - 22:00 уже спал в ночь до 7 утра . Но без двух снов он не выдерживал . Они ему явно были нужны
Этот тоже прям любит спать, но возможно из-за низкого гемоглобина
@prword, может так неравная система у него устроена , может эмоциональный ( у меня такой) и нужен сон , чтобы восстановится ей . Мой и сейчас спит днем по 3 часа. Хотя многие его ровесники уже отказались от дневного сна
@taffy_taffy, он еще на гв, открыл глаза, если я рядом поел и дальше спать
Ну вы даете 😄
Какой сам? Вы строите график. В такое время уже в ночь уходят, а не второй сон.
@prword, спать в ночь уходят, между 19.00 - 21.00.
А вы со второго сна выходите, когда уже бы а ночь надо спать.
Ребенок не может сам выбирать,он привыкает к тому что делают)
В 8:00-8:30 подьем в 12:30 спать ,желательно до 14:30 и далее в 20:00-20:30 в ночной сон уходить ,неделя и привыкнет к новому графику,поначалу трудно будет ,но все временно)
@aleksandrark, утром не, через 2 часа уже прям рубит его. Потом да, часа 4 держит
@prword, мало очень для годовалого вб 2 часа. Моей 4 месяца она держит 1.50-2 часа уже.Старшая в год держала 4 часа первое и 5 второе.
Тяните вб,чередуйте игры,спокойное вб и активное вб
Проснулись в 8:00
В 9:00 позавтракали умылись,поиграли
В 10;00 пошли погуляли (без коляски просто во дворе)
В 11:00 пришли домой ,переоделись,поиграли и начали к ужину готовится
В 12:00 покушали и спать
Плачет ,развлекайте-отвлекайте,смотрите в окно,проговаривайте что видите,танцуйте ,песенки пойте ,надо тянуть время.
У вас тем более разброс такой 2 часа и 4 часа 🤷♀️
Адаптация к режиму неделю идет,ее переживете и будет легче
@prword, либо второй вариант
Поднимаете в 8:00 и в 11:00 идете спать,спит до 12:00 и затем спать 16;00 до 17;00 в ночь в 21;00-21:30
Спать оба сна не давайте больше 2х часов.Если первый час ,то второй 1-1,5 часа и наоборот.
Тут вам надо всего часик потянуть вб,а не два часа
Режим с двумя снами и вб короче.
Вы сами выбираете как поступать,если вам комфортно,то как у вас сейчас то и не делайте ничего🤷♀️А если нет,то нужно брать себя в руки и будить раньше,выстраивать режим
Та же история. В 12, в час-два ночи ложится. И уже давно, месяцев с 7-8, как зубы пошли... Сочувствую Вам. Послушаю
Не держит. Вот сегодня думала будет 1, но он с 18 истерику закатил и вырубился на долго
@prword будите в 7 утра ,значит, ну режим же неправильный у вас
Мы спим с 12.30 до 15.00
Уходим в 21.30 но ночь ужасно спим
Как не меняла режимы ночи бессонные до сих пор
@kostkina.anka, тогда вобще не будет спать чем позднее тем лучше
@bubocka ну тогда остаётся только ждать, когда перерастет это тяжёлое время 🙌
Раньше будить. Нельзя пускать на самотёк режим
Делайте так , как вам удобно будет! И наверно уже пора 1 сон делать
@olyatouragent, ну тут спорно: разбудить и получить истеричку или дать поспать… не понятно, что лучше
@prword, получить истеричку, один день помучаться и перестроить график 🙏🙏🙏 поверьте, реально потом лучше будет. Когда ребенок ложится в 8 и 12 вечера - это вообще небо и земля, даже дышать элементарно легче 😂
Я знаю о чем говорю, тоже раньше так было. сейчас прям в 8 утра будильник и в любую непогоду встаем, несмотря на самую ужасную ночь с двумя часами бодрствования посреди ночи. Пару часов погундосит, зато потом в 8-9 вечера ложимся спать и я выдыхаю
@prword есть фазы сна, они тоже по времени у всех, надо поймать то время, когда он из одной фазы переходит в другую. У моего сейчас по 40 минут фазы, ровно через 40 минут он просыпается или же подергается и снова спать.. именно в этот момент его можно разбудить без капризов. Тем более это на несколько дней, пока перестройка
Я бы один сон убрала уже. Сын с года одном сне у меня.
У меня конечно не 00 ложился в ночь, но в остальном как у Вас. Просыпался в 9-10, первый сон около 11.30 короткий, второй вечером, я смотрела по ребенку если второй сон долго спит, то около 10-11 укладывала, если с 18-19 просыпался то с 21.30-22 укладывала. Приблизительно с 1,2-1.3 года начал сон дневной скакать, то один, то два сна, от этого я подстраивала когда укладывать на ночной. И вот только около недели перешли на один сон, ничего не делала, просто ребенок сам к этому пришел, стал сам зысыпать(на груди) днем, и теперь уже встает в 8-8.15 дневной в районе 12.30-13.30 и вечером в 21 уже стараюсь чтоб спал. Попробуйте второй сон немного сдвинуть пораньше, чтоб и укладывать на ночной раньше.