Как избавиться от боли в костях после родов без таблеток
Пила кльцемин 2 недели перед сном.
Сейчас около 3х недель ем каждый вечер творожную запеканку,так как чистый творог в таких кол-вах не осилю. И вуаля,без кальцемина даже у меня перестали болеть кости. Я могу ходить нормально и стоять на одной ноге. Переворачиваться с бока на бок без боли) иногда бывает хруст,но он бед боли) буду теперь каждый день есть эту запеканку)
Комментарии
Итак рецепт из 4х раз,сегодняшняя мне зашла больше всего !
-2 пачки творога 180гр 5%ый мокрый,не зерновой ❌
-1 яйцо
-Сахар сегодня я положила 8 чайных ложек с горочкой,мне сладко) если вы любите не сладкий то 5 ложек )
-ванильный Сахар пакетик
-мука 5 столовых ложек где то.
-и сметаны добавляю в смесь на глаз ,чтобы не было сильно сухо.
Все в миску - перемешать до однородной массы. Прям вот так сразу) всё и сразу. От силы минуты 3 уйдет на замес.
В заранее разогретый аэрогриль:
В силиконовую форму кладу,вы можете в стеклянную ,вывалить смесь на 175градусов на 15мин. Если нужна корочка сильнее то 20мин. Прям на обычной функции подогрева аэрогриля )
И вуаля🫶🏻идеальная ленивая запеканка готова ❤️🔥
Нам этой порции хватает на троих 😍
@kosmos636 если дефицит, то принимается независимо от срока.
А перед родами и нельзя уже его пить,я убрала как раз после 32 недели,после родов допила чтобы зубы не рассыпались совсем
Да тоже боюсь что у ребенка голова не будет мягкой и не пройдёт. Но моя гиня говорит пей 😂
А можно рецепт запеканки?😄🫶🏻