Ну вот и пойми ты этот вес на похудении. Вчера стала на весы после дня разгрузки и +800гр. Расстроилась и решила денек поесть побольше. Ела правильно, просто не сильно ограничивалась в граммах порций. И что вы думаете, сегодня -900гр. Это что такое ?🥲
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Анна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вода
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да вот интересно, почему на разгрузке вода так задержалась. Стресс для организма? Пс, разгрузка-это просто меньше ккал и углеводов было
Анна··
Мама двоих (2 года, 4 года)
да, вполне возможно такая реакция на стресс. Может мало воды пили и организм ее задержал на всякий случай
Дарья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Каждый день на весы нет смысла вставать, возможно вы в свою разгрузку солений, например, поели и немного отекли, а потом отёк ушёл, это точно не жир. Вес лучше мониторить раз в 10-14 дней, чтоб вот так каждый день не загоняться, а видеть результат)
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да не жир, понятно, просто почему на разгрузке так вода задерживается. Действительно это такой стресс для организма и он так реагирует?(нет, солений не было)
Дарья··
Мама двоих (1 год, 4 года)
возможно действительно стресс, возможно всё же какой-то продукт задержал жидкость, возможно не выспались, возможно и то, и другое вместе)
Даша·
Мама сына (7 лет)
Организм офигел и про запас оставил, а потом расслабился) Поэтому лучше его не шокировать😁
Марина·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Первый месяц вообще я бы посоветовала не взвешиваться. Организм будет сопротивляться и пребывать в легком шоке. Будет «думать», что настало тяжелое время, и максимально задерживать жидкость в организме. Вот эта жидкость и дает привес. Многие бросают худеть, думая, что не получается, и продолжают есть, и организм откладывает все вдвойне. А если продолжить, то организм начнет сжигать «запасы» и на весах появляется знатный минус. В день до 1 кг. У меня даже было минус 1,5 кг.
Не зря говорят, что первый месяц при похудении самый тяжелый.
Солнышко·
Это внеклеточная жидкость. У меня до 1,5-2 кг может гулять.
Не взвешивайтесь каждый день, выберите 1 день после КД, например 8-10, и взвешивайтесь раз в месяц в одно и тоже время и день