Можно ли заниматься спортом во время месячных: опыт мам
Девочки, вопрос по поводу занятий спортом во время месячных. Я в эти дни в зал не хожу, но видела здесь посты некоторых девушек, которые пишут, что ходят в зал каждый, день. Девушки, неужели во время месячных вы тоже занимаетесь в зале? Как у вас это получается, я лично даже чихнуть лишний раз боюсь в первые 3 дня😂. Или может какие-то особые упражнения делаете?
Лучший комментарий
@nguseva885 естественно можно. Тут все зависит от самих месячных. И всё.
Комментарии
Я с детства занималась проф спортом и единственное мы пресс на тренировке не качали, все. Но мы тренировались по 6 раз в неделю. И соответственно терять практически неделю ежемесячно это огромная пауза была бы
Я против занятий в первые дни цикла. Кровотечение открыться может, обморок и прочее, не рискую
А так, раньше в школе олимпийского резерва занималась, так и с месячными приходилось плавать, удовольствие никакое
Лично я против этого героизма
У меня дочь даже на акробатику ходит)
Ничего себе!) Хотя, моя тоже спокойно ходит на танцы 🤔
Не занимаюсь только в день Дракулы ,так я называю второй день.Когда можно напоить Дракулу и всех вампиров в мире.Все остальные дни спокойно можно ходить.
Ходила в спортзал, когда занималась, даже больше скажу. Я раньше занималась танцами, мы все и выступать, и тренироваться умудрялись в кд😅
А спортсменки как думаете тренируются и соревнуются? Правильно, без выходных
Для меня это слишком сильно. Также знаю, что у профессиональных спортсменок бывают проблемы с циклом.
Я никогда не переносила тренировки из-за месячных, даже на пилоне вниз головой висела, секрет прост - нормальное самочувствие в эти дни🤷♀️😅 просто повезло, хотя в овуляцию я не могу разогнуться, но это быстро проходит
@ladylanca @wbk, спасибо, а то у меня уже комплексы стали появляться, что кто-то ходит, а я нет😅
Это как в беременность. У меня в универе была преподаватель, до 30 недели занималась спортом. А я помня свою беременность, я готова была бегать и т.д. но я просто просидела с токсикозом в туалете. Плюс слабость. Соответственно тут все по разному. Кому что дано
Моя мать была с очень обильными месячными. На викасоле по молодости была. Это ужас. Все 5 дней заливало. И 2 дня остаточных. И она как работать на фабрике с 16 до 19 лет, всегда в медсанчасти тусовалась. Потому что чуть не умирала от болей и слабости.
Мне тоже это интересно было всегда. Я лежу умираю от боли первые дни и льет еще сильно.
Менструации не обильные, вообще не мешают. Хотя были времена когда и по дому лишний раз не пройти, особенно в первые пару дней 😬
Т. е., получается, если они не обильные и при этом хорошее самочувствие, то в принципе можно спокойно заниматься?
@nguseva885 естественно можно. Тут все зависит от самих месячных. И всё.
@nguseva885 да, конечно. Тут вопрос только комфорта)
Я тоже никогда не ходила в зал, даже в школе помню. Настолько активно льётся, ну это фигня всё естественно. А спазмы всю жизнь. Поэтому какие там залы. Дома то бывает день в лежку хочется провести. Я всегда сидела раньше на темпалгине. Сейчас ношпа. Потому что как схватит там бывает спазмом.
Менструации не обильные, вообще не мешают. Хотя были времена когда и по дому лишний раз не пройти, особенно в первые пару дней 😬