Как перестать бояться родов и потуг: советы мам

"лежи и дыши")))) ага))) поговорим с вами после родов)))

Чего? Лежи и дыши ? 😆😆😆

Очень рекомендую книги «Роды от природы» и «новорожденная мама» Жени Носаль. Это буквально база, никакую другую информацию о родах и первом времени с ребёнком можно не изучать.

Мне повезло с родами, но если бы прочитала эти книги до родов, то я была бы гораздо увереннее в рд.

Потуги это самое прекрасное в родах! Тогда вы понимаете, что скоро все закончится))

Когда в родах, уже не страшно 😃

На схватках ощущение, что в попе открывается зонтик. Сначала маленький, детский, потом зонтик растёт масштабами к зонту трости. Если вам это ок, то да, дышите 🙄

Потуги для меня - попытка родить ананас. Только этот ананас ползёт сам, а у вас обратного пути нет, только помочь вытолкнуть. Что хуже? Ананас минут за 15 может вылезти, а зонт в попе может и 10 часов в раскрытом состоянии быть

Эпидуралка я даже поспала

Перестала бояться когда схватки начались 😅 Там вообще не до этого потом было. Кстати дыхание реально помогает примерно до раскрытия 8см, еще на мяче мне было очень хорошо. Все будет хорошо 👍🏼 2 роды думала будет еще страшнее, так как знала что к чему. А мне наоборот спокойней было , хоть и торопыжку поехала рожать. Но тут спасибо мам лайфу, читала истории девочек и было спокойней)

Схватки гораздо больнее, потуги -это финишная прямая 😅

С эпидуралкой мои вторые роды были просто сказочными ) жалею что терпела до раскрытия 7 см

Потуги очень маленький период обычно мин 10-20 😄 а вот схватки длятся часами и изматывают, и чем ближе к потугам тем они сильнее и дольше.

В потугах самое главное все свое внимание сконцентрировать на врача, как скажет, так и делайте, это вас сбережет от разрывов.

Я всех детей родила сама, без анестезии. И если бы пришлось родить ещё, то хотела бы так же. ♥️

Лёгких вам родов! ☺️

Сватки это самое ужасное ,потугов к меня не было, ни с 1 ни с 2.

Поговорим после 😅 страх от незнания что будет) я себя успокаивала мыслями что в беременна в 16 рожают «малолетки» а я чем хуже😅 ну и - все рожали и я рожу) назад пути нет) и по правде главное пережить схватки, а не потуги. потуги это уже почти финал мучений ) на них наоборот виден свет в конце тоннеля что скоро все закончится и обнимешь свою ляльку) легких родов вам)

Хорошо если будут потуги) лишь бы не как у меня - сутки диких схваток без вод, а в итоге экстренное кесарево и реанимация

Всетв точности да наоборот))))Схватки могут быть такими болючими,что не то,что мычать,а выть готовы.Лично я вырубалась между схватками....+неизвестно когда они закончатся,т.е психоогический фактор.С потугами все гораздо проще.Уже не так больно и ты понимаешь,что это финал.

Надеюсь вы не первый раз рожаете? 😄 Раз так рассуждаете.

Ну схватки действительно вполне терпимее, можно переживать, с потугами уже сложнее. Я себя примерно как вы настраивала, считала так, как итог голова застряла на потугах и пришлось экс. Так что сразу на все этапы настройтесь с боевой готовностью!

Вообще потуги не заметила 🙈

Просто подготовится надо. Посмотрите обучающее видео, почитайте побольше, тогда вы будете знать как себя вести.

Меня честно не столько боль пугала, сколько тошнота. Меня сильно начинало мутить на каждой схватке, поэтому пришлось лежать.

Очень помогает при схватке дыжашь. Действительно просто дышу и отсчитываю секунды. Просто сосредотачиваюсь на счете. Через какое то время начала привыкать, что на такой секунде будет пик схватки, а на такой пойдет на спад. Это очень помогало.

Между схватками лежала читала, трындела по телефону или просто пыталась вздремнуть😁

От обезболивающего не отказывалась-не вижу смысла играть в героя.

На кресло когда села, там мне точно уже не больно было, там шел ПРОЦЕСС😁

И все бы ничего, но сцука у меня ногу судорогой свело. Мне кричат тужся, а я дайте ногу размять🤦‍♀️🤣

Когда ребенок родился-это было круто. А когда все оставшееся вышло-я узнала что такое кайф🫠попустило лучше чем после оргазма🙈

Никак. Бояться и рожать 🫠

От страха помогает информация, как и что происходит. Сесть и изучить этот вопрос. Лёгких родов❤️

Блин, по-моему схватки самое страшное. Потуги, я помню у меня все жгло просто и все. Как в бреду была, но вроде боли как таковой не было. Или уже не забылось

На схватках мне помогало я помню не дыхание, итп, а то что я сильно тужилась и все немного легче было

Схватки еще как нибудь потерпела , но потуги🥲 тоже считаю что это ад

Думаю нужно просто принять неизбежное..

никак🥲

Потуги будете ждать как манну небесную

Все пройдет) чем больнее, тем ближе встреча))

Мне от страха родов помогло то, что меня немного пристыдил врач УЗИ) Я аж тряслась от страха, а она мне спокойным тоном сказала: "знаешь сколько моих знакомых мечтают оказаться на твоём месте сейчас? А не могут забеременеть - вот это страшно" ...

Ну а про потуги - там после схваток действительно уже все ок! Особенно в первый раз)

У меня так и было. Все схватки лежала на ктг и дышала) (эа не ставили), мне действительно не было прям нетерпимо больно (видимо высокий болевой порог, не знаю)просто как супер болючие месячные , с перерывами

а вот потуги -это жесть , но быстро)

Для меня схватки были ужаснее и больнее, чем потуги

Потуги были уже легким этапом 🙂

Для меня самое больное это были схватки, а еще меня уложили на спину и сказали лежать, а мне сдохнуть хотелось, в эпидуралке отказали, оставили одну, сказали если что зови, будто я каждый день рожаю и знаю когда это если что начнётся. В общем трэш. Желаю , чтоб у вас все прошло легко и быстро. В потугах главное дыхание

Никак )

Меня во второй раз ближе к родам вообще трясло, панические атаки начинались

Роды это пиздец как больно и дыхание ну не особо помогает при большом раскрытие и ещё, как прокалывают пузырь на 5-6 см боль становится невыносимой, я еле успевала потом с кресла где прокололи дойти до кушетки и лечь, потом начинается жесть, голова ребёнка уже начинает давить и ощущение как будто тебя ножом на живую там режут (помимо самих схваток)

И ещё нужны силы чтобы правильно родить ребёнка через всю эту боль, а это тоже не всегда легко, первый ребёнок из меня вообще вылазить не хотел, хотя тужилась правильно как врач говорил, а во второй раз за 5 минут вытужила, но материлась во второй раз я нормально, что это ахуеть как больно и что это последний ребёнок 😅😂🤣

Кстати об этом после родов я забыла и не поняла почему мой врач с которым я 2 раза рожала потом сказал что прощается со мной и в третий раз типо меня не ждёт 😂🤣 А я потом думала ну может и за третьим к вам пойду (когда отпустило и чуть забылась эта боль)

Я отнеслась к схваткам как к работе, есть отличное видео про дыхание в родах, вот все схватки дышала, ходила, прыгала на фитболе, не зажималась, успокаивала себя тем что роды не тяжело, тяжело что будет после и что это всего лишь сутки которые быстро пройдут и так же быстро забудутся

Потуги у меня прошли очень легко) и быстро) не зря пресс качала😄 не бойтесь, всё хорошо будет. Точно!

Поверьте,в потугах не думаешь о боли. В мозгах одна мысль,пусть ребёнок скорее появится живым и здоровым.

Схватки я проживала с 6 вечера до 9 утра,вот тут реально надо принять и подышать. Лежать просто не получится😅.

А в родовой не до боли уже.

Мне помогло сознание, что роды - неизбежны, а смысла бояться неизбежного нет. Ну, и, то, что рано или поздно все заканчивается, боль тоже пройдёт и забудется

А ещё, страх замедляет родовой процесс, надо постараться успокоиться и расслабиться, насколько это возможно

А почему потуги то страшнее? Или я чего не помню уже) Я дочку рожала ер, сын экс и я помню как раз это ужасное лежи и дыши😂 А потуги как то вообще уже легче было и морально и физически. И не так кстати больно.

Не думать что будет

Стоя переживала и схватки, и потуги. Это были лучшие роды. А вообще, настройтесь, что деваться вам некуда. Надо родить. А самое сложное ребенку. Вы только представьте, как ему страшно, непонятно, что происходит. Делайте так , чтобы ему облегчить этот путь. Вы сильная, вы мама, вы всё выдержите ради ребёнка. Поэтому дышать и расслабляться, на сколько это возможно.

А это возможно, я точно знаю, пробовала 😁. Легких вам родов❤️

Я очень ждала потуг быстрее, когда со схватками долго там уже ничего не страшно, хочется быстрее родить

Никак не перестать бояться😄🙈

Просто примите факт, что это неизбежно и все. Тут выбора нет у Вас в любом случае.

А насчет - лежи и дыши, ну это сказки, т к лежать невозможно при схватках, только вертикальное положение реально и все.

Родите своего карапуза как и все мы, все будет круто 🤟

Пффф, после схваток, если без эпидуралки потуги идут как облегчение. Так поговаривают. Я делала эпидуралку (зачем страдать, если можно отдыхать) и для меня потуги были шоком. Ебааать, сказала я 😂😂😂

Как перестать бояться родов? Только родить уже наконец 😂😅

Иначе никак, все боятся в большей или меньшей степени. И понятно, что вас беспокоят потуги, это несколько ответственно.

Пусть все у вас пройдет хорошо 🙏

Тоже боялась, в итоге как началось все то прям страх пропал!

Стхватки я нормально переживала, приехала в клинику и прокололи пузырь и вот тут началась веселуха! Раскрытие 7см, сразу с легких схваток до сильных и потуг… вызвали анастезиолога и между схватками уже ставили мне укол в спину. Боли не было, схватки чувствовала ну и потуги тоже нормуль прошли. Я родила быстро, 4 часа с момента поступления.

Желаю и вам легких и быстрых родов!

Потуги вообще не больно было ,только на огненном кольце продышать.мне нравится рожать)

Принять как факт что беременным еще никто не оставался и вам все равно это пройти придется. ЭА и никаких болей и все

Зря вы так вопрос сформулировали. Сейчас нарасказывают такого, что и схваток бояться начнёте🤣

Потуги не так страшно, если делать все правильно как врачи говорят. В идеале, если рядом будет хорошая акушерка, которая будет поддержкой, пока малыш опускается в родовые пути. И да, мне во вторые роды на потуги дали трубочку от катетера чтобы я в нее дышала пока тужилась. Это мне очень очень очень помогло. В первые роды я вообще не понимала что куда и зачем. И тужилась неправильно, хотя до родов посмотрела кучу видео, и читала много. Во вторые роды малыш опустился в родовые пути за три потуги, и ещё за две родился)

Первые роды мои длились очень долго из за того, что всю ночь я не спала продыхивала схватки и боялась пропустить всё, вроде итоге 9.00 раскрытие только 3 см и родила только в 18.20. Просто устала, сил не было нормально тужить. Муж хорошо был рядом массаж делала.

Вторые роды были уже на опыте. Всю ночь я спала со схватками, прям спала, просыпалась подышу и спать дальше. В 9 утра раскрытие 3 см. Но я весь день пила чай, фоткалась с мужем, обязательно кушала. Т.к в первые роды мне не разрешили есть, а когда ешь силы так и появляются!

Родила второго тоже в 18.20😅 но это были не торопливые, мягкие роды. Как сказал врач-как по книжке.

Третьи роды были ровно через 2 года и 2 суток))

Муж присутствовал на всех. Т.к память во мне была сильно свежа, я на схватках халтурила. Дышала в мол силы, и в пол силы напрягалась. Смотрела сериалы😅 муж к вечеру говорит- давай уже рожай, я кушать хочу 😁 в 14.00 у меня было 3 см.

А в 19.00 всего 4. И я так расстроилась что нифига не движется. И давай каждую схватку изо всех сил продыхивать каждую схватку. Кстати, мне быстрее раскрываться помогает лежа на боку, между ног мяч и дышать вниз.

В 22.00 доченька родилась. При чем шли потуги, а я говорю еще рано- я не рожаю. Акушерка говорит давай давай поворачивайся на спинку, муж вызывай врача. И за 2 потуги дочь родилась в рубашке ☺️🥰

Много фоток делайте, я люблю пересматривать) и с дочкой нам врач видео сняла и сфоткала нас красиво 😍

Самое стремное - схватки. Акушерка мне сказала это и так и было. На потугах боль вообще прошла словно, была цель - не размазываться, собраться и вкладывать всю себя в схватки, чтобы быстрее родить

А вот схватки... Это другое. Цель - выжить. К потугам я была уже не совсем в себе, настолько замучена болью, что схватки были как свежий воздух (хотя мне акушерочка и правда открыла мне окно подышать, чтобы я пришла в себя немного)

Примите мысль, что исход один - родить. Страхом роды затягиваете. Просто переживите этот момент. Это всего 1 день, боль которого в какой-то момент забудется (не, можно умышленно это помнить, но надо ли), а вот потом у вас будет малышечка на руках. Малыш стоит этого

Меня на схватках пытались уложить на лопатки 😂я чуть ли с ними уже драться там не начала , ибо мне было удобно ходить

Относитесь к родам не как к чему то страшному и болезненному, а как к трудному и долгому рабочему дню, где вам придётся как следует поработать. Более того — это самый первый день рождения вашего ребёнка. Поэтому не бойтесь, а готовьтесь.

Поттугов то как раз не стоит бояться )) вы их будете очень ждать и будете очень рады когда они начнутся )))

Вообще при родах идут сильнейшие выбросы гормонов. Я вот тоже на последних сроках переживала, но старалась отпускать эти мысли. Какой смысл боятся неизбежного. Да и в любом случае роды конечны (вы не будете рожать всегда). Наоборот думайте о том, что да нужно будет поработать и себя не жалеть. Как на тренировке в зале. Но вы в любом случае добежите до финиша.

Ну а как воды отошли и я поехала в роддом у меня был выброс гормонов и я прям на веселье была (ехала с мужем и шутила всю дорогу). В схватках конечно тяжело и неприятно, но главное не паниковать и концентрироваться на том чтобы отпускать схватку и расслаблять тело (здесь вам подскажут + можно как раз этот момент изучить). Если перетерпели схватки, то дальше кайф. На потугах идеи не боль, а давление и вам нужно просто несколько раз потужиться. Из-за того что это давление а не боль, то это в разы легче и даже приятнее.

А потом все - ребенок на руках, боль ушла и наступает кайф.

Но лучше первый раз взять и оплатить специалиста, который будет вам помогать и направлять.

Если знать как правильно дышать на потугах - бояться нечего. Просто подумайте, что это быстро пройдет. Боли как таковой там нет, неприятно - да.

Не нужно стараться не бояться. Все мы боялись.

Но дельный совет дам, я перед родами смотрела сериал про беременных и роды(полноценное видео с родами, схватками и потугами, как чего происходит). Читала что нужно слушать врачей.

В итоге когда началось в 4 утра, вначале не понимала что происходит, просто тянет всё как будто вот вот месячные начнутся. Потом отпустило и через время еще несколько раз повторилось. Я уже заранее скачала счётчик схваток. И включила его, так как не понимала точно схватки или нет. По счётчику уже показывало что нужно ехать в роддом. При этом у меня время стало увеличиваться, что обычно не должно быть.

У меня уже был контакт врача, написала ему так то так, говорит не похоже что ты в родах, выпей ношпу полежи ещё часов, потом наберешь. До 11 так пролежала, сходила в душ, убралась немного, выпила ношпу. Не помогает, так же тянет. Снова написала. Говорит давай приезжай, посмотрю.

В итоге меня сразу подняли в родовую, так как у меня уже было 7 см раскрытия и плоский пузырь, который мешал и бы ещё долго мучилась. Его вскрыли и начались интенсивные схватки.

Продолжительность увеличивалась, приходилось активно продышаться, и немного отдохнуть между. Они учащались. С меня даже шёл пот из за активности схваток и не возможностью передохнуть.

А меня уже тянет сходить в туалет. Подходит акушерка и всё, перекладывают на стол, так как головка уже выходит.

Именно этот момент обычно называют, как покакать хочется. Потому что в этот момент прямо давит.

И вот тут на столе надо слушать врача и акушерку. Так как от правильности положения, твоего дыхания и правильно тужиться. Зависит на сколько быстро ты родишь.

Некоторые теряются и никого не слушают. Тужаться в себя и в итоге у них лопаются капилляры на лице и глазах.

И кричать совершенно не помогает. Хотя многие кричать. Да это больно, да это очень неприятно, тебя распирает, там прямо таки жжёт.

Но если ты делаешь это неправильно, то ты мучаешь себя больше. Устаешь больше, у тебя остаётся мало сил.

Поэтому главное правильно слушать врача и акушерку.

Доверьтесь врачам в этот момент. Если говорят дышать, то дышите. Некоторым хорошо сконцентрироваться помогает трубочка(обычная трубочка). Дышать через нос, выдыхать в трубочку.

Если говорят трудиться, значит надо тужится.

Это кажется страшно, но на самом деле, после того как ребёнок выйдет из вас, вам станет легко. И вы уже забудете об этих схватках и потугах. Потому что всё ваше внимание будет на вашем ребёнке.

Настраивайте себя на хорошее

Не знаю конечно про лежи и дыши, мне на схватках хотелось сжаться очень сильно и просто лопнуть что бы это закончилось быстрее

А так бояться родов не стоит, у всех вообще по разному идут, главное врачей слушайте

У меня одноклассница родила и даже не поняла что родила,а я от боли на стенку лезла,у всех по разному

Схватки больнее, чем потуги. На потугах больно только когда головка встаёт на выход)

Потуги это вообще уже фигня после схваток))))

Самое бесячее, это не тужиться, когда тужит 🙈 а так, всё там терпимо и нормально, если идёт штатно...в схватках двигать тазом надо туда сюда и массировать себя в области низа спины и живота, легче будет

На фоне болей от схваток я не понимала что уже потуги ,мне уже не больно было при осмотрах ( куда ещё больнее ) и как делали эпизио я тоже не поняла

Как бы не было у вас это нужно пережить всего 1 день и малыш будет на руках ,думайте о хорошем

А я настраивалась на лютую боль, но при этом убеждала себя что это природа и организм. В итоге никакого негатива не помню в родах. Схватки прохаживала, слушала музыку и дышала. Ну как спазмы такие..Потуги тоже вообще не больно так как в организме какие-то гормоны притупляют все это. Обезболивающие никакие не просила.

Для меня потуги это раз-два и готово. А схватки это ппц... Лежишь и не знаешь когда это закончится... И скорее бы потуги... У всех по разному все... Но могу сказать одно... Не думайте об это вообще... Когда начнется, оно само собой все пройдёт... 😉 я тоже всегда боюсь, накручиваю... А потом думаю, блин что все? Больше нервы себе трепала.

Потуги это самое простое. Это не боль даже.

Ох , как вы ошибаетесь, потуги это правильно сработал мышцами , послушал врача и родил ☺️

А вот схватки их нужно пережить .

Посмотрите технику дыхания Александра Кобаса 👍🏼

А вообще роды это праздник, можете почитать мою историю родов 🤣

ссылка

Ну мне помог выбор акушерки. Т.е. я просто знала что мне помогут и будет человек которому я готова доверится и она подскажет как сделать. Плюс я была за эпидуралку (зачем терпеть боль если можно спать в это время).

Ну а потуги намного легче схваток. Опять же когда рядом специалист которому доверяешь.

Лучше договориться с врачом, чтобы, если будет слишком больно, сделал вам анестезию.

И не лежите, а ходите или стойте, когда схватки. Можно написать отказ от КТГ и не мучиться лёжа. Когда анестезия подействует, тогда можно и полежать.

Возьмите с собой на роды хорошую родственницу или подругу, которая может поддержать, успокоить.

У вас 1 роды, вы не знаете как всё будет, тогда и бояться не чего. Сейчас ставят эпидуральную анестезию - вообще всё на лайте. И вообще это будет лучший день, родится ваш первенец.

Я родов не боялась, пока рожать со схватками и раскрытием не поехала.

Потуги для меня были гораздо больнее, чем схватки. Как будто товарный состав из жопы выезжает, простите. 🥲

Но главное помнить, что у всех все индивидуально! Сколько историй от девочек слышала, что роды прошли максимально комфортно, с хорошим настроем. Да, не супер приятно, но все-таки и не на прогулку идем. 😅

Все будет хорошо!

Вообще не больно))) потуги-круто ,ты постоянно хочешь какать и тебе наконец дают добро🤣после 2 родов,у меня очень болели только руки,я так цеплялась за перекладины и от души тужилась.хотя были эпизио,но даже когда зашивают без обезбола не больно,ты на таком адреналине,что все по фигу( эпизио делали только потому что преждевременные роды)

Почитав комментарии,в очередной раз сделала вывод,какие мы все разные.Для кого-то схватки это ад,а кто-то -потуги.И глупо утверждать ,что одно или другое сложнее.Лично для меня потуги намного тяжелее переносятся,чем схватки.Но знаю огромное количество женщин,которые утверждают обратное.

У меня было все ужас

Но я успокаивала себя, что рано или поздно все закончится

Родить!!!

Привет! Первый раз успокаивала себя, один день мне будет плохо, а потом все пройдёт. Для меня схватки ужасными были, потуги лучше и свобода 😂( слабая родовая деятельность и эпизио)

Вы наверное уже не успеете на вашем сроке. Но я прошла индивидуальные курсы по родам очные. Оооох как они меня перевернули. Я шла с мыслью как у вас «боже как же страшно рожать». А ушла с мыслями «поеду покайфую на родах». И знаете, тут вот смеются над «лежи дыши». А я реально сидела на шаре дышала😂музыку слушала. Читала. С мужем переписывалась. 8 часов в итоге. Потом две потуги и родила. Дышать научили на курсах. Врачей слушала. Мне было вобще норм. Я пока сидела на шаре так расслабилась вобще. Что врачи даже чуть полное раскрытие не пропустили. Около 8 вариантов дыхания у меня было на практике. Я подобрала себе то, которое было самое подходящее для меня.

Схватки хуже потуг переносятся, но тут речь о другом, смысл боятся? Это неизбежно, а страх блокирует нормальную работу нервной и эндокринной систем, постарайтесь настроить себя на лучшее и обязательно слушайте врачей, мне очень помогли курсы по подготовке к родам, убрали все страхи. Переживания были, конечно, но абсолютно не страшно

Пройдя через роды никак, не знаю как не бояться, наверное установка будь что будет чтобы прошли максимально естественно без боли насколько это возможно.

Ойнемогу, веселят девчонки второй день 🤣🤣🤣

Потуги уже не больно и не страшно

Их ждешь и о них молишь.

Лёгких вам родов!

А потуги то что?

Так у вас первые роды чего бояться?). У всех всё по разному происходит, я когда пошла рожать первого норм всё было 🤷, а вот последующих детей уже страшно, знала что будет 😁👍

Во-первых, не надо себя накручивать, и думать что вы там будет всё контролировать! И сватки свои как правильно дышать тоже забудете 😆. А в потуги так вообще кукуха улетает! Только потом, когда всё закончится, можно проанализировать и понять что это было.

Отпустите ситуацию! Я себе говорила так: ребенок уже не рассосется, он всё равно родится и мне придется через это пройти! Соберись! Ты сильная! Миллионы женщин рожают, потом прекрасно себя чувствуют и рожают ещё! Чем я не женщина?! Не надо слушать как было у других, мы все разные, а всех роды проходят по-разному. У меня будет всё хорошо!

Кстати, вот у меня двое детей с разницей 2,5 года. И роды абсолютно по-разному прошли. Дочь я рожала -15 часов! С момента подтекания вод до ребенка. Ставили окситоцин. Родовая деятельность слабая была. Я была уже измучена схватками, и слабо понимала происходящее. Слушалась врачей.

И сын: слабые схватки в течении дня, в 18 часов приехала в роддом, в 21:15 я родила.

Я к тому, что даже у меня,уже рожавшей, вторые роды были абсолютно «незнакомыми» по процессу и ощущениям, и по боли.

Ничего не бойтесь!!! Всё будет хорошо! Скоро будете целовать розовые щечки! - думайте только об этом!!!

Лично для меня потуги самое лайтовое )

Но реально ,как бы все не смеялись,я никогда не ору в родах,дышу глубоко ,на потугах максимально расслабляюсь и дышу трубочкой

И все проходит отлично

А вот когда с сыном рожала,как раз поняла свою ошибку - нельзя сводить ноги,нельзя кричать,нельзя лежать - надо шевелиться ,на схватках ходить,так легче проживать это

И с тех пор последние трое родов были идеальными

Последний раз кружочки в тг записывала из родзала 😁🤙

Реально ходила в наушниках,Мияги слушала и пела 😂

Мне помогала молитва и дыхание

Никак. Я каждый раз боюсь до трясучки.

И поверьте, потуги не так страшны как кажется. Да и длятся они не долго в отличии от схваток.

Схватки это что то 🥴🤭

Советую во время схваток стоя раскачивать бедрами по кругу и из стороны в сторону. Ооочееень помогает.

Лежала и дышала я на пкс) а когда с сыном началось оно со схваток - девы ер, вы герои 🫠 мне кажется потуги там самый кайф будут

Сходить на курсы подготовки к родам

Девки, что не пост, то тролль. То мама 2 месячного ребенка которая была в топе, которая выводы сделала, как с ребенком легко за 2 месяца. То тут, что лежишь себе. Второй день захожу смеяться 😂😂😂😂😂😀

🤣🤣🤣🤣 лежи, дыши. После родов жду новый пост , как не забывать дышать во время схваток. Потуги как раз таки это ерунда, в сравнении со схватками

А че их бояться - это неизбежно, так что не смысла нервничать и бояться. А тужиться меня только на 2 родах научили правильно. Кладешь ладонь на живот свой и выталкиваешь ее животом. А 1 раз я тужилась в голову 😭

На схватках очень тяжело лёжать, от этого ещё больнее.

Мне было легче всего ходить. Чтобы раскрытие было быстрее, нужно стараться не зажиматься. Чуствуете, что сжались, старайтесь расслабить лицо, тогда и ниже всё расслабится. Дыхание и правда помогает, но к 8 см дышать уже не получается обычно. Зато это знак, что совсем скоро Вы встретитесь с малышом)

Потуги не больно, и у меня всего 15 минут они были и родила)

Лёгких Вам родов 🙏 и скорейшего восстановления 💐

Может у кого-то и легко проходят схватки, но для меня это был филиал ада🤦‍♀️А вот на потугах было намного легче.

Никак, одно успокаивало ,все рожают и я рожу

Ну и не думайте ,что схватки это легко

Беременной ещё никто не оставался - эт раз)))

Стоит потерпеть и постараться один разок качественно , зато потом какой результат на всю жизнь ❤️‍🔥❤️🥰😍не передать🌌

🤣🤣🤣🤣 лежи и дыши 🤪🤪🤪Как же сильно вы ошибаетесь 🫣

Никак. Страх это нормально. Но настраивайте себя на лучшее. Слушайте врача и все будет хорошо. В потугах ничего страшного нет, не переживайте.

Я первый раз пойду, оооооочень боюсь 🙈😭

При схватках лучше ходить, а не лежать. Под своим весом, ребёнок быстрее пройдёт по родовым путям.

А то будет как у меня с сыном: пролежала все схватки, в итоге ребёнок не сдвинулся с места особо.... Умучилась и я, и ребёнок через 4 часа

Там главное слушаться команд врача. И знать что конец зависит только от вас. Чем лучше постараетесь, тем быстрее всё закончится) во вторых родах я даже удивилась как быстро они прошли)) так сказать даже не пришлось много усилий прикладывать 😁

Потуги это уже финал легкий. Боль отступает. Схватки самое болючее и опустить ребенка в таз

"лежи и дыши" 19 часов, ни поспать, ни поесть, в туалет через катетер.

Ваши "лежи и дыши" не помогли, когда эпидуралку пришли делать.

"Лежи, - говорят, Спокойно"))) а в момент того, как воткнули иглу в позвоночник, меня от схватки начало скручивать.

Там состояние изменённого сознания, многое за вас делают гормоны.

После схваток я шла на кресло и оно будто светилось ангельским светом 🤣🤣 я понимала, что сейчас уже все! На кресле главное все по красоте сделать, слушать врачей, сказали тужься, значит давай, сказали терпи, значит терпи. Потуги вобще не больно, там уж осознание, что все, конец этих мук… и хочется уже быстрее, берешь себя в руки что ли. А схватки все ходила всегда, мучением было ктг и лежать с ним…. Брррр. Мне проще было ходить туда сюда

Девушка просит поддержки, мамки высмеивают ее. Этот мир сошел с ума.

Ничего не бойтесь. Все терпимо. Внушайте себе каждый день, что все пройдет хорошо, настраивайтесь на позитивный лад. Дышите, меняйте позы, ходите, лежите, делайте все, что угодно и слушайте врача. Никаких истерик и криков. Наградой за все старания будет прекрасный маленький человечек 😌

Я в схватках и лежала, и стояла, и стояла ровно, и в наклоне, и на коленях, на четвереньках, лицом на запад, на восток, в душевой. Не знала уже куда деть себя. Чтобы как-то разнообразить обстановку, ковыляла между схватками в 2 захода до телефона на зарядке, в трёх метрах от меня примерно. И тогда это расстояние казалось очень большим. Когда доковыляла обратно, поняла, что сейчас он мне не поможет, еще и сообщение от свекрови :"как дела?".

Как дела, 🤬.

Но все прошло очень быстро, хотя тогда мне казалось что это очень долго. 5ч 45 минут с момента как отошли воды. Самый трешак был часа 2 всего. Через недельку отошла уже, и сказала, что даже если регулярно рожать, в целом ок

Вот как раз потуги это «лежи, дыши и тужься» а вот самое неприятное как раз схватки🤪 учитесь дышать. Во вторые роды мне это очень помогло