Как выбрать стул и облегчить боль при сидячей работе
У меня сидячая работа. Сначала начала болеть спина, сейчас покалывания рук и ног. Записалась к неврологу.
Девочки, у кого тоже сидячая работа, какие у вас стулья? Может есть какие то спец подушки или накладки. ?
Что еще облегчает жизнь при сидячей работе?
Комментарии
В перерывах между работой двигаться, зарядку делать. Гулять, ходить в обед, вечером после работы, на выходных побольше
Каждый день лежу на Аппликатарах
На стуле компьютерном ортопедический "подпопник", чтобы на копчик не было нагрузки
И массаж шеи спасает
У меня подруга невролог тоже мучается со спиной от сидячей работы. Говорит, что лучшее лечение -это ЛФК. Для шеи в Ютубе нашла гимнастика шеи по шишонину,для спины занимается 20 минут то на работе в свободную минуту,то дома пока вода в кастрюле закипает.
Только движение и гимнастика спасают