Болит поясница после родов: причины и способы лечения
Девочки, поделитесь своим опытом, у кого болела поясница после беременности/родов, в чем была причина? Что помогло? Хожу в тренажерный зал и очень мешает во время упражнений боль, причем непредсказуемо когда почувствуется, в обычной жизни не очень болит. Может ли быть такое от эпидуралки?
Комментарии
Остеопат мне снимает любые боли в спине 🥰
Но грыжу она не может диагностировать, нужна консультация врача и снимок
Сделайте снимок в первую очередь!
Еще как вариант - у вас просто слабая спина и кор, поэтому может беспокоить при выполнении упражнений, даже если ваша техника идеальна, со временем это проходит тк мышцы укрепляются
Это если не рассматривать варианты патологий, которые описали выше )
Я вот как рад сомневаюсь в таком варианте, так как в моей жизни всегда было много спорта. И до и во время беременности. Скорее думаю о перегрузке, если не патологии(
Болит пояснично-крестовый отдел? Лучшше сделать МРТ этого отдела и к неврологу.
У меня, например, межпозвоночная грыжа в этом месте и далеко не все упражнения можно делать. Тренер, с образованием и опытом работы ЛФК выстраивал мне программу.
Надо обязательно сходить к неврологу .
С техникой выполнения и весом в тренажерах норм ???
Да, я занимаюсь с тренером, мы пробуем разные варианты, приседать вообще не могу, что-то легче дается. Видимо путь к врачу
@akvarel_k, тренеры тоже, к сожалению, бывают разные ((( с 3х месячными курсами и не пониманием физиологии человека .
Поэтому, если есть дискомфорт и боли , пока не прошли обследование убирайте жим ногами, присед , ягодичный мостик и подобные упражнения.
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
У меня начала болеть поясница после первых родов и таскания ребенка на руках,оказалось грыжа