Как справиться с паническими атаками и постоянной тревожностью
Заметила что ко мне сильно стал липнуть страх , тревожность, я прям не могу отвязаться от него, и эти стльные панические атаки когда чуть плозо себя чувствую, у меня начинается истерика, сильный страх что умираю
Комментарии
Немного про ПА писала на странице, есть отдельная папка.
А насчет страхов, тревог нет ли чрезмерного пока негативной информации - это тоже создает незаметный, но устойчивый фон стресса, который впоследствии и усиливает все. Один из факторов
Да я 2 ой год зависаю в телефоне, и мне везде попадаются плохие новости, смотрю истории типа тру крайм и все я заметила что прям стала уязвимой , и не могу прям отлепить эти мысли от себя, не было ни дня чтобы я не думала о том что мне придётся умереть это неизбежно и у меня начинается паника страх, сердцебиение, жуткая танатофобия, я устала от этого состояния
@vsbudethorosho, информационный детокс 🙏🏻
Как вы думаете если есть сильный страх по родам , можно ли как то с врачем договориться о кесарево ??
Вы бы оставили новорожденного на улице?
Мой страх в реальности
Женщина была на вб минут 20 и коляска стояла на улице
После фильма о похищении мой страх номер 1!!!!
Тем более новорождённого
Вы бы оставили ?
Кто рожал с Сафиным в роддоме ночью с 31 на 1?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Ну что,когда рожать то пойдем?!)))
правда страх все сильнее и сильнее накрывает меня😨
в четверг дата родов,а сегодня конец вторника 😝🙈🙉
Девочки милые 😘🤗)Как бороться со страхом перед родами ?) Скоро рожать 🤗 а с каждым днём страх сильнее и сильнее 😳( Или здесь только я одна такая трусиха 🙉
пропейте 5htp он вырабатывает серотонин( натуральный антидепрессант-бад)