Психологические причины лишнего веса: почему диеты не работают

Лишний вес.

Любая проблема, существующая длительное время, существует не просто так. Если человек пытается избавиться от нее, но у него не выходит, это говорит о том, что проблема для чего-то нужна👆

Иными словами, проблема, несмотря на доставляемый ею дискомфорт, является частью патологичной системы, и если эту часть убрать, то всей системе придется меняться.

Лишний вес, как вариант такой проблемы, имеет свои психологические причины и выполняет определенные функции в жизни человека☑️

В большинстве случаев у людей с лишним весом есть проблемы в отношениях. Например, человек может испытывать страх отношений или страх проявляться, быть собой в отношениях.

И в первом и во втором случаях лишний вес словно щит защищает от нежелательных, болезненных переживаний. Проблема лишних кг как бы перетягивает одеяло на себя, позволяя человеку, решая ее, бездействовать там, где, на самом деле, он хотел бы что-то улучшить.

📝Случай из практики: женщина с лишним весом, замужем, хочет похудеть, но все попытки оказываются безуспешными. В ходе работы выясняется, что в начале отношений с мужем она была стройной, все время старалась ему понравиться, быть легкой и удобной. Но потом они поженились, случился декрет, и сил на поддержание иллюзии идеальной женщины не осталось🪫

По факту отношения с мужем ее не устраивают, но изменить их она не может из страха быть отвергнутой💔Еда становится единственным источником удовольствия, фокус внимания смещается на лишний вес и попытки похудеть.

👆Понять, какую функцию может нести лишний вес в жизни, могут размышления на тему: как бы изменилась моя жизнь, что бы я должна была делать, какие проблемы решать, если бы похудела?

В подобных случаях работа только с симптомом (перееданием) будет неэффективной: нерешенный корень проблемы, будет способствовать набору веса вновь и вновь.

#психологиялишнеговеса

#лишнийвес

#рпп

#переедание

#булимия

#психологонлайн