Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама двоих (младенец)

Как наесть 2000 калорий при ГВ для похудения: реально ли?

Как столько жрать то? 🤣

ИИ посчитал, что мне, с учётом гв для похудения нужно есть 2-2,1 тыщи калорий. Просчитал мне меню с учётом продуктов, которые я указала (главный критерий был, что доступные и не ценой как чугунный мост).я посмотрела и поняла, что физически не смогу столько есть. Пересчитал на 1700 ккал. Я вчера готовила контейнеры на 2 дня. Муж как увидел спросил:"ты столько съешь вообще?"

Я хз. Корыта какие-то, а не порции 🤣

Странное дело... Пакет конфет влетает, как родной, шоколад как в сухую землю, а гречка... Многовато для меня🤣

33

Комментарии

amalisa

✨✨✨Мама троих детей

Я не вижу корыто. Обычная небольшая тарелка. И не понимаю реакцию… Почему обычную еду унижать так? 👹 У меня сразу ассоциация с тем, кто пьет 2 литра пива за раз, а вода так не лезет у них за день)

Вы посмотрите, похудеете ли таком каллораже еще) Мне тоже с учетом ГВ прибавляет, но на таком кбжу я набираю, а на кбжу без учета гв - худею) Худею на 1550, а с учетом ГВ 1850 должно быть, не худею.

Я завтракаю вкусно, бутерами супер белковыми + чай с лимоном сладенький за счёт стевии 🥰

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Я сейчас без учёта ГВ в итоге.

Ответить

amalisa

✨✨✨Мама троих детей

@zamotanya_ya, первый день? Или уже было

Замеры сделали?

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

@amalisa первый день)замеры сделаны, да)

Ответить

be_h

BehappyМама двоих (2 года, 8 лет)

Мне проще вписывать что я ем, чем по составленному меню питаться. И гарниры больше 100 г в готовом виде точно не идут, картофельное пюре вот можно 150. Салаты все тоже около 100. И мясо около 80-90

Ответить

be_h

BehappyМама двоих (2 года, 8 лет)

А добор за счет полезных жиров идет по сути. Оливковое масло, орехи, авокадо.

Ответить

oladushnaya

АллаМама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего

Блин, если этим поесть – вкусняшки не залезут... 🤔

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Вы плохо меня знаете 😈🤣

Ответить

marina_bern22

МаринаМама двоих (2 года, 5 лет)

Сладким, мучным легко можно добрать😁

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Я и без ПП по этому принципу жила🤣

Ответить

mmm11111

НадеждаМама двоих (7 лет, 22 года)

Почему гречку то сразу на завтрак?

Сюда бы ещё сыр типа фета, кусочек рыбки.

Я надеюсь кроме гречки другие гарниры будут у вас? 🤔

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Мне меню рассчитал ИИ 🤷🏾я к гречке норм отношусь. Меня объемы еды за день страшат

Ответить

mmm11111

НадеждаМама двоих (7 лет, 22 года)

@zamotanya_ya одна гречка..

Аж мне стало страшно, это же невкусно, быстро сорвётесь.

Я тоже к гречке норм, но нужно разнообразие в питании

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

@mmm11111 это мой конкретный запрос был))на 2 дня с определенным набором продуктов. У меня не было времени приготовить и то и другое и третье. Проще было что-то одно и много сразу. Чисто моя прихоть)) По вкусу и ощущениям мне норм. Меня именно объем пугает. Завтра уже буду по другому готовить. Муж дома вечером будет. Развлечет мелкого, а я уже поразнообразнее сделаю

Ответить

mamaalina1007

АлинаМама двоих (6 лет, 10 лет)

Даа многовато) я с съела омлет из 2 яиц с брокколи и пол огурца ) а еще 2 куска сыра)

Ответить

mamaalina1007

АлинаМама двоих (6 лет, 10 лет)

@zamotanya_ya, ее тоже делить) мало есть куда лучше чем много))

Ответить

shermatik17

IsmigulМама сына (1 год), беременна (38 нед.)

@zamotanya_ya, ну вы посчитайте свой дефицит, а потом сами разделите его на 3-4 приема пищи

И потом в ии вбейте типа завтрак на 350ккал

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

@shermatik17 я же не просто количество ккал просила его рассчитать, а ещё и бжу)

Ответить

1707

СофияМама троих детей

Я тоже например не смогу и яйца и столько гречи съесть

Что то одет

Салат уже тоже не влезет ни куда🤣

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Я постаралась впихнуть, конечно. Месяц попробую, посмотрю на результат))

Ответить

rogalove_oksana_ph

Оксана Мама сына (6 лет)

Тарелку побольше возьмите будет казаться что мало и норм зайдёт)) для меня это тоже нормально 🤷🏻‍♀️

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

Хз. Может, дело привычки. Но 2т ккал я точно физически не осилю

Ответить

dilya12

ДиляраМама сына (5 лет)

Я спокойно могу столько съесть ) даже больше 😅

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

@marfa12 да, я понимаю))ИИ рассчитал, я на 2 дня приготовила это. Я гречку норм. Мне по вкусу всё подходит. Меня объемы страшат))

Ответить

mmm11111

НадеждаМама двоих (7 лет, 22 года)

@zamotanya_ya а обед какой?

Ответить

zamotanya_ya

ТатьянаМама двоих (младенец)

@mmm11111

Ответить

Как стирать носки: отдельно или вместе?

Mom.life сегодня разделился на 2 лагеря: кто-то стирает носки отдельно от трусов, а кто-то все вместе 🤣 Вот уж никогда не думала, что такой пост наберет столько комментов, повеселилась с утра 😂😂 https://mom.life/post/651c7988b9c2c777ce4861c0

Частный дом: за и против

Альхамдулиллах, я уже привыкла и полюбила свой дом 🥹, но мне понадобилось почти два года 🤣. И каждый день я выносила мужу мозг: "Зачем мы построили дом? Лучше бы купили двушку и жили бы себе счастливо, а не убирались по два часа 🤣🤣🤣🤣!" Мне даже во сне постоянно снилось, как мы продаём дом и переезжаем в квартиру. Ещё жутко не устраивал район (Турали), но сейчас уже привыкла и полюбила, и если бы не проблемы с напряжением, то вообще было бы отлично. Но с учётом того, что есть своя машина 🙌, столько вложили денег, и ещё столько же работы предстоит проделать во дворе + облицовка... В общем, частный дом — это про траты 🥹🤣 и про постоянную уборку. Ну, если вы чистоплюй, как я, таким людям сложно 🥲. Когда я не успеваю, хочется плакать. А вы за частный дом или секцию, и где вам комфортно? 🥹