Вопрос психологу: консультации по взрослой психологии

Здравствуйте. Сепарация с мамой может вызывать много тревоги у ребенка, поэтому он грызет ногти, так как это помогает сбросить напряжение. Для начала нормализуется его тревогу. Разговаривайте о том, что тревожиться - это нормально, приводите свои примеры, когда вы тревожились и как справлялись. Не акцентируйте внимание на ногтях, это может приводить к усилению тревоги, появлению чувства стыда. Посмотрите на сайте заботливая альфа игры на тревогу и поиграть с ним дома в детский садик, возможно, это даст ясность почему он не хочет туда ходить.

спасибо)

Говорит что сильно скучает по маме, а сейчас начались забастовки, сидит на стуле, ест через раз и не играет с детьми, только наблюдает, делаю выходной ему дополнительный раз в неделю, проводим время вместе

поддерживаю идею с выходным)

Здравствуйте. Есть конечно другие способы работы с рпп. Зависит от того, какое именно это рпп, что послужило отправной точкой. Если в целом: работаем с причиной, с эмоциональными переживаниями, которые провоцируют проблемы с едой, учимся эмоциональной регуляции и другим способам проживать эмоции, повышаем стрессоустойчивость.

Здравствуйте. Ох, сочувствую вам. Надо работать с самой тревогой и её причинами, эмоции не возникают никогда "на ровном месте". Можете почитать, например, Роберта Лихи Свобода от тревоги, Скотт Стосел Век тревожности.

@kapuchino_balerino Здравствуйте. Надеюсь, сейчас вы лучше себя чувствуете. Вероятно, что-то произошло, что спровоцировало повышенную тревожность, и не всегда это что-то очевидное. Бывает, это собственные мысли или переживания.

Здравствуйте. Что вы имеете в виду? В каких ситуациях?

например, провокаторов, которые специально выводят

Не зная подробностей, могу написать в общем и целом. Уже само понимание, что человек специально провоцирует может снизить эмоциональный накал. Если вы знаете, что этот человек склонен к провокациям, будьте начеку, когда с ним общаетесь, ожидайте провокации, особенно, если ситуация подходящая. Прежде чем отвечать, остановитесь, подышите, посчитайте до десяти, чтобы немного успокоиться.

Здравствуйте. Сны - это метафорическое отражение того, что происходит в жизни, а также переживаний, эмоций. Я не знаю подробностей вашей жизни, поэтому сложно сказать что-то конкретное. Если кошмары достаточно регулярные, можно обратиться к детскому психологу очно, чтобы выяснить что происходит и что с этим делать.

спасибо большое

Здравствуйте. Сочувствую вашему состоянию. Можно работать с этим без антидепрессантов. Для этого есть специальные техники, чтобы брать тревогу под контроль, также можно освоить навыки саморегуляции, повышения стрессоустойчивости, работать с убеждениями, которые провоцируют и повышают тревогу.

Здравствуйте. Можете поиграть дома в детский садик, чтобы понять как сын там себя чувствует. Также можно походить с ним к детскому психологу на песочную или игровую терапию, это помогает работать с эмоциями.

Про садик рассказывает только режимно, поели, поспали, порисовали. Даже на вопросы «покажи, что делали на физкультуре» отвечает-не знаю.то есть никакой конкретики. Сегодня сходили к детскому нейропсихологу, порекомендовали походить на занятия в группу для развития коммуникативных навыков. А песочная и игровая терапия каким образом воздействует? То есть что то в момент терапии психолог понаблюдает и выявит?

Да, может помочь для диагностики того, что происходит с ребенком. Если, например, он тревожится в садике, с этим тоже можно работать и в песочной терапии. Коммунмкативная группа - тоже вариант.

Здравствуйте. Похоже, ваш сын таким образом выражает свою фрустрации, злость, когда что-то не получается. Учите его приемлемым для вас способам выражать это и проговаривать. Для этого проговаривпйте его эмоции после инцидента, показывайте как ещё можно их выражать, рассказывайте как вы справляетесь с подобными ситуациями.

Конкретных универсальных слов нет, зависит от ребенка и ваших с ним отношений. Говорите не во время инцидента, а после, когда накал эмоций прошёл. И с первого раза действительно не работает, надо много раз объяснять одно и то же, ну и на своём примере показывайте, как вы справляетесь с такими ситуациями.

Здравствуйте. Похоже, ваш сын достаточно чувствительный, из-за этого может повышаться тревожность. Постарайтесь помогать ему осознавать свои эмоции, проговаривайте их, нормализуйте (тревога - это нормально, все иногда тревожатся). Позволяйте ему хотеть быть маленьким и быть маленьким. Давайте больше телесного контакта, играйте в игры, где он может побыть маленьким рядом с вами.

Здравствуйте! Понимаю вашу тревогу. В этом возрасте многие дети стеснительные. Чтобы дочь со временем стала увереннее, защищайте её сейчас, если кто-то обижает, давайте понять, что вы на её стороне, показывайте на своем примере как можно себя защищать.

спасибо 🙏

Здравствуйте! По описанию похоже, что ваш сын достаточно тревожный и ему, в силу возраста, сложно регулировать эмоции. Дети в этом возрасте все еще импульсивны, не умеют выражать эмоции цивилизованно. Поэтому помогайте ему: называйте ему его эмоции, показывайте подходящие способы как их выразить, постепенно он поймет и дозреет до этого, не ожидайте эффекта с первого раза. По поводу тревожности. Хорошо бы найти источник тревоги и работать в том числе с ним.

Он ооочень эмоциональный. Когда злится, говорю ему, чтобы покричал, потопал ногами, вместо того, чтобы кого-то ударить или все швырять, либо прошу его глубоко подышать, но он пока всё равно по-своему делает. Больше всего за поведение садике переживаю. Говорим ему, что бить никого нельзя, он это понимает, но продолжает так делать. Дома никто никого не бьёт, не понимаю, почему он такой агрессивный.