Что вас тревожит? Задайте вопрос психологу
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу,
А я разберу, посоветую что нибудь❤️
Давайте пообщаемся, что вас тревожит сейчас, задайте вопрос мне практикующему психологу,
А я разберу, посоветую что нибудь❤️
Очень сильно тревожит возраст) смотрю на женщин 45-50 лет и прям плохо как представлю себя в этом возрасте. Понимаю что неизбежно, но….
@aydana.shagirovaa, женщина спокойная, уютная. Добрая. Умеет творить что то. Рисовать, шить, готовить не важно ) но что то типа этого) Умная конечно
Столько тревог, что даже тревожно вспоминать это все😅, сразу из одной тревоги другая вытекает, лучше уж не думать даже 😅
Постоянные мысли о смерти близких, себя. Везде придумаю худший исход будто хочу себя подготовить🤦🏻♀️
да, к сожалению, видела как увядают братишка и бабушка. Долго болели, оба тяжело причем.
теперь поняли связь. Из опыта вы сейчас так реагируете на все. Было больно, вы дали прожить эмоции которые были тогда?
Не переносите свою тревогу на них, и не додумывайте за них. Вы не можете предположить как они себя будут вести. А вы можете подсветить их сильные стороны, показать что это не ограничения, что ограничения в голове людей, что они индивидуальные, они прекрасные, что у них есть сильные стороны которыми они могут спокойно добиться таких высот. Это вы выбираете как им преподносить это все, и они так же будут это все воспринимать
тревожит дети , смогу ли я их достойно воспитать ( так как в последнее время много матерюсь 😭😭😭
Тревожит поиск работы, о том, что боюсь не найти работу
так как 4 года не работала
Родители мужа каждый день звонят, хотят забрать сына, с тех пор как я забеременела
Меня уже выматывает защищаться и мягко посылать их
Муж просит не высказывать им резко, типа старенькие уже
А я не могу, закалебали…
разговаривайте с мужем, без предъявлений, а расскажите свои ощущения, свои страхи. Мне страшно и т.д
Не понимают родители не контактируйте с ними, пусть только муж контактирует. Включите хитрость сливайте разговор на него. И поверьте ему самому надоест и он поставит границы
он в курсе и его это тоже раздражает до злости аж
Да я вот так и стараюсь, не беру трубки
Беспокоюсь за сына, какой садик будет, какие воспитатели, как с питание будет (есть пищевая аллергия). И за мужа, потому что он постоянно в тревожном депрессивном состоянии, что отражается на мне
Муж здесь не причем, это ваш выбор перенимать его состояние ! Для чего-то, это вам выгодно перенимать. Вы личность вы не его сосуд которые наполняется от него. Вы сами выбираете чем себя наполнить, как реагировать, что брать, что не брать. Просто это прикрытие. Понять что я этим прикрываю?
Доброй ночи! Тревожит несдержанность по отношению к детским шалостям. Нервничаю из-за вещей, которые не так важны по сути.
@aydana.shagirovaa, особо и не помню. Я росла у дедушки и бабушки лет с 4х. По словам была шустрая, но в целом послушная
вы проецируете свои блоки через них, вы живете с понятием так нельзя ребенок должен вести себя по-другому и бесит это вас , потому что вам когда то запрещали это и это формировалось в потребность. Вопрос вы можете радоваться искренне в обществе ? Смеяться, танцевать ?
я зажата и стеснительна😅
А вообще я долгое время думала, что вообще не эмоциональна. Ни радоваться, ни переживать не могу. Я Вам тут сейчас понапишу всего😂.
Но в принципе я знаю, что это из-за моих заморочек) и так не хочется чтобы у моих деток были установки как у меня. Хочется чтобы они были раскрепощенные и открытые
Тревожит будущее, наше с мужем, что мы не состоимся как люди, которые чего то добились в жизни. Тревожит будущее детей, как их воспитать, чтоб были хорошими людьми.
Это вы живете в эмоциональном долге, и это проецируете в жизнь. К кому вы чувствуете долг? Я должна быть удобной? Я должна быть хорошей? Я должна купит маме дом? Я должна родить, воспитать и т.д
Тревожат мысли, что мне ничего не хочется. В плане апатии. Что не найду работу. Не реализуюсь
Вопрос почему мне ничего не хочется внутри себя задайте вопрос? Может я просто не знаю что я хочу?
Тревожность за сына старшего, он не откликается на имя, сходили к невропатологу сегодня, исключили телевизор, телефон, витамины все такое. Но все же как мать, очень тяжело, стараюсь думать о хорошем.
@madam01, но это же решаемо? Хотите здоровых детей? Тогда обратите внимание на себя и на мужа. Вот и лечение. Сделайте себя здоровым
@madam01, ему нужно ощутить любовь, между родителями между мамой и папой, и любовь которую мама излучает себе, вот и лечение
да сказали что не настолько серьезно, если взяться сейчас за него пока маленький) спасибо за совет❤️
Перечитала все вопросы, но не могла написать то, что меня сейчас тревожит.
Т е я считаю что все очень даже хорошо в моей жизни, или я слишком пофигстична.
Я всегда хотела попасть к психологу, но не знаю с каким запросом. Счастливое детство, беспечная юность, довольно таки успешное замужество-не без минусов конечно. Но считаю что все сложилось хорошо
Если вам сейчас комфортно, не надо идти к психологу. Психологу идут с болью, с тревожными состояниями. Если нет этого всего просто кайфуйте, живите, наслаждайтесь. Не надо искать что то в своем мире, что бы идти к психологу. Вы значит все правильно делаете, похвалите себя❤️
Меня тревожит, что у меня слабая воля. Я хорошо начинаю, но бросаю на полпути. Сама себя разочаровываю. Сейчас сижу на диете и переживаю, что до своей цели не достигну, опять себя подведу
Вы не доходите до цели, потому что она не ВАША! А вам навязали. Вам надо понять что конкретно вы хотите, что вам нравится, а что я люблю, а какую фигуру люблю и т.д вес растет не только из-за того что кушают, а из-за эмоционального состояния
диету мне врачи рекомендуют, да и сахар уже скачет. Тут уже вопрос не стоит что мне нравится или не нравится, а НАДО
вот в том то и смысле вы себе поставили просто приказом НАДО все! Но это не работает вы это и чувствуете. А как мне подойти к этому так что бы я кайфовала, шла к цели легко, и не делала себе вреда еще больше. Суть в вашем отношении к себе!
Тревожит, что не хочу пускать свекровь в нашу жизнь. Прям отгородиться бы от нее навсегда 😩 знаю, что проблема во мне
Она не сама приятная женщина, но терпеть можно.
она всегда что то будет делать, и не только она. Ее не будет будет раздражать другой человек. Стабильно остаетесь вы страдающая реагирующая
да) я все понимаю головой, все осознаю..стараюсь работать над собой
Спасибо 🙏🏼
Подскажите пожалуйста, у вас есть онлайн консультация и сколько она стоит?
здравствуйте да есть онлайн консультация, стоит 15000 тг час консультации. Разбираем ваш любой вопрос
У меня подруга училась на психолога,но так и не работала и уже говорит всё забыла,Посоветуйте ей книги или что нибудь еще?может курсы какие то есть?
Терапию, психологом стать нужно не только знания но и самой пройти терапию❤️ что бы без оценки, без осуждения принимать. А может это не её, может она в другом классный специалист
Тревожит будущее старшего сына, он особенный ребёнок, как он будет жить если меня рядом не будет с ним. Сам себя не обслуживает, речи и понимания нет.
Я обнимаю вас, и понимаю какой это труд на ваших плечах ❤️ в любом случае будете вы или не будет вас он будет жить. Тут самое главное ваше восприятие. Вам нужно работать с собой, со своим состоянием. Потому что это на уровне стресса, нервов, поедания вы навредите только себе❤️ приходите на консультацию🫂
Как перестать жить ожиданиями? Как перестать ждать и жаждать внимания мужа?
вот и выявляете потребность хочу вернуть себя себе следующий вопрос как я могу это сделать?
это снова же разговор с собой, а что я люблю, что хочу кушать, а что меня радует. Можете начать писать в блокноте список благодарности, что бы замечать мелочи жизни
Самооценка минусовая, не умею распоряжаться временем, деньгами, да крч все по пизде, есть надежда что это просто анемия, аит, но я в принципе всегда такая была
Самооценка - саму оцениваю, вы должны внедрить не самооценку! А самоценность, от этого все и идет. Я ценю свой труд, свое тело, окружение и т.д вот решение всех проблем
Как буду ходить среди старых коллег, мой новый вес плюс 20 кг , я уже совсем другой женщиной стала.
Они меня еще не видели такой
По факту вам не важно мнение их, вы этим прикрываетесь. Вы о себе в ужасном мнение, и просто ищите подтверждение этим мыслям мнение о себе в обществе. Зачем вы так к себе?
Не чувствую радость
Купив квартиру , я не чувствую ничего.
Нет такой радости как в детстве. Как будто все это положено. Собственно и сюрпризам мужа тоже, вроде бы делаю вид, что радуюсь, а на душе пустота
Потому что есть какая та боль. Которую вы закрыли, вы если начнете чувствовать что то, вы понимаете это боль выйдет. Я лучше не буду ничего чувствовать. Что случилось такого, что повлекло закрытию сердца вашего?
Боль за свое детство. Мне кажется, что я не люблю свою маму и боюсь себе в этом признаться. Ведь вокруг все любят своих родителей, а я .. а я не знаю
вы не можете не любить, есть причины по которым вы закрыли сердце по отношению к ним. В чем причина? Можете написать в лс
Тревожность постоянной нехватки денег,ощущение что бегу,работаю без передыха но не вижу денег ….
Вам всегда не будет хватать денег, хоть будуте зарабатывать 10000000 млрд, тут отчего я убегаю в работу? А какую боль я закрываю деньгами?
Доброй ночи. Эмоциональное выгорание. ребенк аутист с которым очень очень сложно. Недопонимания с мужем. Хочется развезтись и в то же время не хочется
Хотите помочь ребенку? Помогите своему отношению с мужем и с собой. Любовь между мамой и папой вот даст лечение, и результат.
@aydana.shagirovaa, тьфу тьфу хорошие, проблем нет) ну бывают бытовые ссоры с мужем, в целом норм
@ais2525, каждый урок в жизни несет за собой очень многоооо полезного. Возможно вы в долгу перед собой где то себя ограничиваете, это все сигналы, что вы где то на эмоциональном уровне должны. Так же позиция взрослого как у вас с этим?
себя , да, много в чем отказываю🙂все детям и мужу, Домой ) даже , вещи, которые дарят эмоции, не позволяю себе🙄🙈
Добрый вечер. У меня особенный сыночек ростом 98 см. В этом году пойдет в первый класс. Переживаю как его примут дети. Разница в росте будет примерно 20-25 см
Здравствуйте, у вас не особенный ребенок, у вас прекрасный ребенок. Есть индивидуальность. Не важно как его примут, важно ему объяснить как он принимает себя. Все от этого зависит. Как мы принимаем себя, так и общество примет себя
Вы найдете ответы и решения через вопросы, начните задавать себе вопросы и писать ответы. Я хочу ли я реально переехать? А зачем мне это переезд? А чего боюсь? А что тревожит
Тревога за карьеру которую таки не начала строить, когда все одногруппники уже работают по спец во всю и зарабатывают гуд. Я после универа с декрета на декрет,уже 4года прошло после окончания. Мне 25. Как будто меня уже никто не возьмет на работу🥲
Не за карьеру, а за то что я не соответствую ! Отбросьте все стереотипы, не возьмут на работу, у вас есть все возможности создать свою работу. Меняйте правила, пусть люди идут за вами. Меняйте себя и отношение к себе
Постоянная тревожность за будущее, живем с родителями мужа и братишкой в двухкомнатной времянке, обеспечиваем их, хотим съехать, но для этого никак не накапливаются сбережения, свекровь не работает хотя молодая, это меня тоже тревожит, что мы вместе сидим дома, живем 5 лет, каждый день какието негативные мысли в голове может из-за гормонов🤦🏻♀️
Гормоны шалят изза стресса, кортизол увеличивается. Ваш муж в зоне комфорта, возле родителей. Встаньте во взрослую позицию Если что то не устраивает в жизни взрослый её меняет. Есть 1000 Вариантов как переехать , выйти из этого. Тут вопрос готовы вы ли вы? Идти на риски, брать ответственность за свои действия, и результаты?
я готова, сколько раз мы с ним обсуждали это, в ипотеку взять квартиру не хочет, так как переплачивать многомиллионные деньги не хочет. Говорит терпи пока накопим
не ждите кого-то, а переходите сами к действию. Вас это гложит, нужно только взять ответственность за свою жизнь Мужчины обожают зону комфорта. Его ничего не пригает, а вас вот напрягает
Вес… ненавижу себя внешне. До свадьбы была красоткой, стройной. Потом с каждым годом и каждой беременностью (всего 5) просто превращаюсь в чудовище. Хочу похудеть, начинаю, но чуть будет тяжелый день мне нужно обожраться прям 😭
Умом, головой понимаю, что в моих руках, что надо, что вес 109 кг в 32 года это ужас. Не знаю, жалею себя или что
Вы не жалеете себя, вы не слышите себя, вы не знаете себя. Я вот похудею по люблю себя, я вот это сделаю стану лучше относиться к себе. Но когда вы придете к этому, вы найдете еще причину быть недовольной с собой. Само ценность нужна, простить себя за ошибки прошлые, начать общаться с собой, ценность внедрять
Это решаемо встаньте на свое место. В вашей жизни есть вы и муж вы на одном уровне, осознать я женщина, мама для детей, дочь для родителей, жена для мужа, просто начать задавать вопросы, и идти к себе
Муж ушел к любовнице, я зависла в эмоциональных качелях. Накрывает каждый день, не могу успокоиться. Мучает чувство вины, хотя виноват он.
Без разницы кто виноват, он она. Вы вините себя. Вам надо простить себя! Вы не довольны собой, я не сделала так он ушел, я не была такой он ушел, вы хотите оправдать его и взять ответственность за его поступок, когда вы простите себя, поймете себя вы забудете про них, и у вас в жизни так станет классно, что они будут в шоке.
подскажите, почему муж вместо извинений за измену, винит меня. Это защитная реакция или он действительно так считает?
ну потому что вы ему дали эту стрелу что бы он стрелял в вас этими обвинениями.
Сейчас меня тревожит, что я не зарабатыаю, не работаю даже онлайн, я не знаю и не уверена в себе,
с чего начать?
Пособия не получая с июня месяца.
Раньше я служила в войсках К9. Была лучшей в своем спецподразделении. Раскрываемость 97 %. Держала в страхе весь Альбукерке. Как родила, ушла в декрет и чувствую выгорание. Хочется какого-нибудь мекса за жёпу Кусь сделать пока он удирает от меня со своей подпольной Лабы по изготовлению мета.
А с выгоранием, это нужно вам энергию эту направлять куда то. Как вам экстремальный вид спорта ? Вам нужен испытывать адреналин, можно через спорт
эмм... Я только и делаю, что занимаюсь экстремальным спортом. Например бегаю за палкой. Ещё прохожу полосу препятствий. По команде бросаюсь на человека в защитном костюме.
Не одиночества, а остаться со своей болью, мыслями одна. И что бы не слышать вой души, вы закрываете отношениями общением с людьми
У мужа новая должность, тревожит пройдет ли и как ему помочь морально учитывая что он в другом городе. И стоит ли нам переезжать вдруг обратно придется возвращаться с поражением. Хотя в мужа очень верю и считаю что достоин этой должности, но есть свои нюансы в работе
Во первых он мужчина ему помогать не надо. Он взрослый человек который может сам себе помочь, морально. Вы можете только поддержать.
Второе: поражение для кого важно? Ему или вам?
Поражение это один из трамплинов, там очень колоссальный рост. Но это зависит как вы выбираете относится к этому поражению, извлечь лучшее или худшее. Ваш та муж готов принять любое решение, а вы?
Настолько задрали свекрь со свекровкой, что уже думаю, как хорошо было бы если мы жили только своей семьей(но этого не будет, так как муж единственный) так что думаю быстрее бы они умерли и от этой же мысли мне становится страшно
@aika_ttkk, жестко нарушают границы - значит вы где то кому так же поступаете и считаете это за норму, по отношению родителей например.
Так же вы обижаетесь на себя когда нарушают ваши границы, потому что вы не знаете своих границ, а как со мной можно, а как мне нравится? Познакомиться с собой
0 энергии, вроде все хорошо, но настроения и желания что либо делать нет, даже обычные бытовые дела с трудом даются(((
Потому что вы в депрессивном состоянии, вы не занимаетесь с собой, в вас стооооолько энергии просто ее вы не направляете правильно. И она как лава внутри нагревается. Когда многоооо энергии внутри, и ее не используют она уходит в негативную сторону. От того что тело не выдерживает объем энергии, которая внутри просто лежит, тело просто устает. Начните внедрять потихоньку спорт, энергию туда выводить
Правда была депрессия, но мне казалось, что я прошла этот этап. Значит еще есть над чем задуматься и поработать 🤔 спасибо за ответ 😊 еще вопрос возник, я и раньше боялась брать ответственность на себя и принимать какие либо важные решения, но после родов я совсем никакая 🤯 боюсь даже обратно возвращаться на работу 😩 сомневаюсь, что буду справляться с ней + ребенок, быт и тд
Что можно с этим сделать? Может есть какие практики или книги для чтения? 🙏
@mommy31, пробовать, думать можно долго, бояться можно долга. Только когда идете делаете какие то действия только тогда приходит уверенность. По чуть чуть начинать изучать что то новое, запускать мышление. Физические тренировки для связи с телом. Потом можно по чуть чуть оставлять малышку и гулять, разговариваю с собой. Что я чувствую? Писать ответ проводить тем самым мини терапию
Все мы тревожные. Это нормально. Потому что вы чувствуете ответственность. Но что дети заболеют, это вопрос уже к вам. Как ваша жизнь устроена? Вы уделяете себе время? Как у вас с любовью?
Меня тревожило все время одно как я буду жить после смерти мужа ему 70 лет….так как обеспечивает нас он…. У него не получается с бизнесом нет стабильных доходов, он становится нулем полным в фин плане
Теперь хочу развестись с ним и боюсь одновременно этого так как абьюзер, апатичен и агрессивным стал оооочень, это меня не устраивает , все запрещает, никуда лишний раз не пускает, только дом и с детьми куда то и все, своих интересов и ничего своего нет(((
жизнь с ним меня не устраивает , плачу, реву, иногда апатия на жизнь, ничего не охото делать, даже охото иногда умереть до того ничего не интересно….
мне 33 года, 10 лет вместе
Просто после развода боюсь его, что дальше будет, боюсь что он что-то сделает или манипулировать будет … он отличный манипулятор((((
Все родственники и здесь девушки советуют уходить …..
я бы вам посоветовала бы терапию у психотерапевта❤️ даст огромный результат
согласна с вами👍, только нужно подзаработать так меня муж к психотерапевту никак не отпустит((( он вообще практически никуда меня не отпускает только по веским причинам (((( устала 😩
Айтыма вы наверное знаете, брат Салтанат. Он открыл бесплатный помощь в таком положении. Вы пишите им они прикрепляют психолога который бесплатно помогает. Есть очень много центров которые сейчас помогают бесплатно
После смерти Фриске, Заваротнюк страхи навалились по ЭКО. В 39 стимуляция, в 40 родила. Теперь боюсь
@aydana.shagirovaa, где я тут про таблетку пишу? Я как раз таки написала, что работа со страхами очень долгая и сложная. Реальность ситуации это не «все страхи сбываются». А совсем другое. И в третий раз спрошу, у вас есть диплом и где вы учитесь вообще? Вы тут мне отвечаете такими клишейными, топорными фразами, что складывается ощущение, что вы очередной псевдопсихолог, который просто прошел годовой курс
у меня есть диплом, сейчас я дальше учусь, укрепляю свои знания. А для чего нужен нам чувство страха подскажите? В большинстве он придумывается в голове из-за ощущений который человек испытал ( ужас, гнев, злость)
Зачем тогда человеку вселять в себя страх подскажите?
но я вам хочу сказать, вы очень хорошо размышляете. Просто подаете это в негативном ключе. Мне понравилось с вами дискуссировать, благодарю ❤️🫂
Резко отучила от груди дочу, сразу пришли болезненные месячные, у меня апатия, хочу тупо лежать, не даю внимание доче, не знаю что со мной не так
Ваш организм перестраивается, гормоны встают, оно там такууую работу делает. Вы даже не представляете. Дайте себе без угрызения полежать восстановиться
Меня тревожит больше мои мысли. Просто я себя довожу в голове . Что становится невозможно. Почему то последнее время так, что вот что то хорошо идет и мысленно думаю сейчас опять что то произойдет не очень. Прям в голове плохие сценарии прокручиваю и это влияет на все что со мной происходит ……
Все о чем вы думаете, то вы и притягиваете. Вам когда то объяснили что нельзя сильно радоваться, потом будешь плакать, не всегда все хорошо, за хорошо идет плохое надо быть всегда готовым. Это не доверие к миру, если глубже недоверие к себе
Меня тоже тревожат мои мысли. По типу что будет , если кто-то из близких умрет. Или сегодня резала мяса и подумала: " а что, если нож в глаз воткнуть?". 🥲
Мозг думает о таких сценариях, когда ему плохо из-за этих людей, и он хочет избавиться от этого. Что не так? Кто вас тревожит? И т.д
Я срываюсь в последнее время на дочу. Очень беспокоит такое состояние. Никогда не было такого.
Нужна перезагрузка 🙏
Да вы правы, вам нужна перезагрузка а лучше все внимание обратить на себя❤️ вы срываетесь на дочку, потому что вы кричите что бы услышали себяяя, что вам нужна помощь, вы устали, что хотите заботу, любовь и т.д
@di_04,@assem_mom, понять что я хочу сейчас? Обиды все свои отпустить, принять себя
недавно попался ролик, девушка психолог говорит что полнота это защита либо запрет, якобы ты боишься похудеть потому что либо боишься мужского внимания, либо хочешь этого внимания но запрещаешь себе. Что думаете на счет этого? Интересно послушать разные мнения
нет одной причины для всех, такого не может быть. Каждый человек индивидуален, и у каждого разная причина, там могут быть очень разные ситуации и причины. Которые влекут вес.
Свекровь хочет развесить с третьим мужем (отчим мужа), я не хочу чтобы она жила с нами, ей нужно якобы пол года продержать деньги с продажи квартиры после развода на депозите чтобы получить ипотеку. Как объяснить мужу что его мать самостоятельная взрослая женщина? Он мечтает чтоб она жила с нами, она слава богу пока отказывается. Она перед ним из себя девочку строит, что ей одиноко, какая она слабая и беззащитная, и прочее. Такое чувство возникает что это она его дочь, а не наоборот, хочет квартиру которая ей не по карману, при этом работает до 12 дня за 100 тыс, менять работу не хочет. Может я утрирую, но она нахлебница, и поскольку ее муж захотел раздельный бюджет, она решила с ним разводится и я так понимаю планирует взвалить свое содержание, будущую ипотеку на моего мужа (сына). Муж всячески ее защищает, как ей тяжело в жизни было, и прочее, что третий муж попался идиот, что образования не получила из за беременности, время тяжелее было и прочее. Конечно она его единственный родной человек и он ее защищает, но к меня возникает чувство что я лишняя. Я ревную? У меня злость от этих мыслей всех возникает, и мысленно ругаюсь с мужем, зачем он женился и завел семью, если планирует заниматься жизнью матери? Я не права? Как вообще реагировать не портя отношения с мужем. У нас все отлично ттт, сейчас стабилизируем свое финансовое положение, практически закрыли все долги, в планах поездка за границу. Но вот развод матери может все поменять.
Решение: заняться с собой, все внимание на себя, и заняться укреплением любви между мужем.
А почему триггерит её вот это состояние девочки: а потому что вы так же хотите, но не позволяете, вы в каком то образе, но душа хочет другое, и эти качества есть в свекрови, и это злит вас
вы проводите консультации? Прям так точно написали все, я не могла понять что со мной не так все это время. Наверно я в образе своей мамы, которая взяла всю ответственность за семью на себя, и сейчас пытаюсь взять ответственность за мужа, не хочу, и он не хочет, он не такой как мой отец, но я не умею и незнаю как по другому выглядит семья.
Деспотична по отношению к детям. Как исправить? Головой понимаю, что это неправильно
Вы деспотичны к себе ! Как вы относитесь к себе, так же и к детям вот и все. Займитесь с собой
У меня полная апатия и потеря интереса ко всему
Я просто как робот делаю каждый день одно и тоже
Хочется изменить все, но нет желания
Сейчас меня радуют только сон и еда
У меня постоянная тревога за ребенка,или я слишком тревожная мама(не только я переживаю за всех своих близких,страх потери
Добрый вечер, боюсь начать печь на заказ два года назад пекла потом бросила, родила теперь деньги нужны. Незнаю вот стесняюсь знакомых,
потому что вы не уверены в себе, вы о плохом мнение о себе, вы боитесь провала. Вы едите себя и потом ищете подтверждение вашим мыслям. Зачем вы так с собой?
ну надо разговаривать с собой, задавать вопросы ? Зачем я так? Для чего так ? Как полюбить себя могу?
Тревожит, то что мне 25 лет, а я все еще завишу от мнения мамы🥲😭
Без ее одобрения не могу, как будто что то не то болып турады🙃
@aydana.shagirovaa, это точно 💯
Но легко сказать- что нужна сепарация😅 я это тоже понимаю, но действовать сложно, потому что я как бы стараюсь «встать в позицию взрослого», но меня как бы уже не воспринимают что ли как «взрослого»😬
@ifanyevaa, потому что вы не воспринимаете себя как взрослого. Вы не знаете как это делать, надо учиться этому, откаты будут это нормально. Сепарация не сразу идет, позиция взрослого не сразу приходит. Потихоньку внедрять надо как маленький шар катить, и где то он уже сам покатиться
Несправедливость. Проблемы у брата, а я каждую минуту думаю о нем. Как скажется это на его здоровье, растет сын у него и не видит папу, почему такое испытание тяжелое, человек который всем всегда поможет, даже добрым словом , советом. Пытается доказать обратное,но его не слышат, им важнее закрыть его и не будет проблем. Нет справедливости даже в суде, все продается и покупается. Переживаю за маму, ведь она ждет сына, молчит все в себе держит. Жгет внутри у меня, даже во сне эти переживания. Как будто не вижу красок жизни, раньше так любила весну, а сейчас и на улицу выйти не хочется.
@aydana.shagirovaa, это не урок, это битва со злом, битва с клеветой, с работай продажных сотрудников полиции, которые туда его упекли. Суд который закрывает глаза на все нарушения, просто выносит предположение без фактов его вины. Вот от этого переживания, как смириться с подобным. И в голове это песня, скажи мне мама сколько стоит моя жизнь… Мама нас 4х поднимала одна, папа умер рано, так и живет ради детей и внуков.
Я не могу вам дать совет на счет закона, я в этом не грамотно, я могу дать совет только по вашему эмоциональному состоянию, что даст вам облегчение. Вы можете помочь только сейчас себе, и маме. На эмоциональном уровне, и потом уже помогать брату.
Если есть доказательства по поводу покупных, то смело на огласку через соц сети, либо нанять ооочень хорошего адвоката
Меня тревожит моя дочь. Она во всю рассказывает стихи наизусть, песни, хорошо поддерживает беседк. Но вот уже две недели, молчит. Сначала говорила час-два в день. Потом 4 дня молчала абсолютно. Теперь потихоньку по 2 часа в день начала вновь говорить. Но стоит ей упасть, заплакать, или поругаться, все замолкает прям от слова совсем, ни слова.
Вы молчите когда стресс? Или когда что то не устраивает? Она зеркалит вас. Покапайтесь в себе где вы ей такой пример показали
Хочу начать намаз, но всё тяну и тяжело выучить
Хочу водить даже есть машина, умею водить, но страх сильнее и отговариваюсь что малыш не сидит( не сидит, но если б не было страха ездила б)
Бесит свекровь не хочу с ней жить, а муж не согласен. Это не повод для развода
Хочу подарить кв сестре, но муж жадный
Хочу делать подарки маме, муж жмотится и это бесит
Здравствуйте.
Боюсь искать работу/выхода на работу, нового коллектива, после 7ми лет декрета 🙄🤪
Мне некомфортно когда лето, когда приходится раздеваться, а зимой очень комфортно, быть в 100 одёжках, будто хочу себя спрятать от всех, летом часто очень в кепках и очках, не могу смотреть людям в глаза, даже идя куда либо(магазин, гуляя с детьми) редко поднимаю глаза или голову на прохожих, начинаю себя поправлять, или в сторону смотрю, но не в глаза. Хочется спрятаться от всех в коконе, даже порой от своей семьи, никого видеть не хочется, синдром затроганности какой то. Детей оставить не с кем, самая банальная ситуация, времени на себя нет, только когда они спят ночью... Перестала себя любить что ли... Страх всего и всех
да бывают) в выходные мы едем закупаться, ему тоже выйти хочется куда то, не важно с семьей или с друзьями. Если выхожу я, это бывает крайне редко, начинает звонить, как дела, когда домой, а что детям одеть если идут на улицу и т.д. получается я еще больше злиться начинаю) он пытается меня, мой характер будто сломать, чтоб было как хочет он, я не поддаюсь, тоже характер сильный, но ради семьи я много чего терплю , как и многие наверное, ничего критичного, но все же. Вот жду когда уедем к моим родителям, там хоть помощь будет🤞
Тревожит затяжной декрет, как будто жизнь проходит мимо, хотя я все понимаю конечно, и еще лишний вес, и еще неверность супруга, и то что надо иметь свой собственный капитал свою подушку финансовую, поскорее что то придумать чтобы был свой стабильный хороший заработок.
Меня тревожит что я не развивалась, что у меня не было ни каких увлечение что мне 39 лет я не нашла себя Да я понимаю что я мама в первую очередь жена и только.
Еще есть время же) с моей сестрой на скорочтение ходила уже к слову бабушка, ей было интересно. Сказала, что наконец дети выросли и живет для себя теперь.
Как перестать близко все принимать к сердцу? Как перестать обижаться по пустякам ?
32, такое чувство что занимаюсь не тем, денег зарабатываю недостаточно, в чем проблема?
Здравствуйте.
Не могу решиться на развод , есть страх , но не страх того , что я останусь там одна , а другой страх . Не могу здесь написать
@sargyz, не знаю , у меня тревога . Я боюсь , что развестись нелегко будет , зная своего мужа . Даже если это случится , будет ли спокойная жизнь у меня или нет
У меня тревога то что все еще не могу найти себя. Хочу заниматься делом которое мне будет очень нравится и буду зарабатывать хорошо.
Из каких качеств состоит светлая сторона человека? Часто можно слышать, что необходимо принять свою темную сторону и размышляя понимаешь что в злости таится сила, в гневе самовыражение и т.д. но вот сегодня задалась вопросом что же такое светлая сторона человека? Попробовав перечислить качества поняла что все они связаны либо с жертвенностью, либо с незрелостью. И теперь понимаю что гораздо сложнее принять не темную свою часть , а как раз светлую. Но может есть качества, которые я пропустила , вдруг у вас другой взгляд на этот вопрос, поделитесь, пожалуйста?
Я очень тревожная плюс брезга. И то и то раздражает моих близких. А я не знаю как с этим работать. Мне кажется я с детства тревожная. Брезгливой стала со временем, обострилось за последние 3 года. Руки часто мою надо и не надо. И это только один из аспектов брезгливости моей((
Не умею продавать🥲запускаю курс по смм, в сфере 6 лет и упаковала в курс. Цена доступная. Но с продажами плохо, отсеиваются. Это у меня блок к деньгам?
Вечно какая то неуверенность, иногда хочется все сказать все что думаю промалчиваю. Дома такая какая есть активная позитивная. А на людях очень скромная и спокойная. Хочу научиться говорить нет говорить прямо все что думаю . Но что то останавливает.
Позвали в Шымкент на свадьбу не могу оставить детей прям прям тяжело посему то муж говорит езжай смело енешка посмотрит свадьба 7 го и у сына день рождения у меня какой то уят перед сыном )
Ненависть к свекрови. Не могу простить что из за конфликта с ней потеряла на 10 неделе ребенка
Беспокоит моё состояние, всё время кажется что у меня рак, всё время ищу в себе болезни и часто сдаю анализы, и если даже на один повышен сразу начинаю гуглить и ищу плохие болезни. А так в семье отношении хорошие, вроде ничего не беспокоит, боюсь заболеть и умереть
Устала от всего. От детей. От всех. Хочу сбежать куда нибудь одна. Сейчас меня ничего не интересует. Отстала от жизни.
Думала что все отпустила и сейчас все хорошо. Но сегодня общаясь с сестренкой у меня потекли слезы. Я обожаю и одновременно ненавижу своих родных. Мне не уделили должного внимания, денег, не дали норм образование. Все это меня очень бесит. Мой муж учится, шикарное образование получает. А я стою на месте. 🤪
Я пью антидепрессанты пол года, сейчас у меня идёт выход. Чувствую себя прекрасно,но иногда боюсь думать что я не проработала свои проблемы в голове,и когда перестану пить,что сново всё вернётся- депрессия,тревожность и тд. Работать с психотерапевтом дорого((, как избавиться от страха за будущее состояние?
Меня беспокоит то что я простейшую ситуацию стрессовую(конфликт , болезни и тд)воспринимаю тааак 🤦что потом ночами не сплю довожу себя до плохого состояния.когда отхожу думаю можно было это на это нормально отреагировать.
Не уверенность в себе, раньше не прям замечала. Сейчас понимаю очень сильно мешает по жизни
Год назад ушёл отец, у него было больное сердце. Лечился он только если я заставляла его ходить по врачам и принимала в этом участие. Как только я вышла замуж, ослабила контроль, он пустил на самотёк и нормально не лечился. Уже год я живу в аду. Я могла его спасти, но бездействовала. Я не знаю как мне жить с этим чувством вины. Я как будто сама себя прокляла этим на всю жизнь
Хочу начать свое дело. Есть все, но не могу понять куда идти и что делать… боюсь всего и дочку не могу оставить кому либо, сама сделала из нее мамсика(
У старшей цмв и кератит
Развод(скучаю и ненавижу одновременно)
Жизнь в родительском доме для меня очень сложна
Я не имею профессии и доходов
Боюсь отдавать детей в сад
Куча страхов и тревог
Каждый день плачу
Дети скучают по отцу(видятся раз в неделю)
Здравствуйте! Меня тревожит то, что мой ребёнок постоянно теребит мочку своего уха. Видимо это приносит какое-то удовольствие или успокоение. Уже две недели как примерно. Это у него невроз? Что я делаю не так? Что мне делать? Куда или к кому обратиться?
Я хотела своим опытом поделиться. Я с подросткового возраста, лет с 12, тоже постоянно дёргала свое ухо. Не мочку, а чуть выше, почесывала. Даже до мозоли доходило. Потом это проходило, но вскоре опять появлялось. Потом вернулось, когда я уже в универе была - и уже осознанно я поняла, что я это делаю, когда нервничаю - мой способ успокоиться. И пришлось работать над собой, чтобы избавиться от этой привычки. Но ничего особо страшного я в этом не видела. Не знаю, на сколько в трехлетнем возрасте это может быть способ успокоиться, но как вариант почему бы нет🤔
Мне кажется у меня психологическая проблема. Я боюсь всего что касается смерти
У меня тоже! Ипохондрия! Тревожное расстройство! Панические атаки!
Но я работаю психотерапевтом, хотя я с рождения такой человек! Но мне пофиг уже привыкла! Как перестанете и берете ответственность за свою жизнь страх смерти исчезнут, надо осознать и принять все равно когда нибудь это случится !
у меня тоже панические атаки. Мне этот диагноз поставили в больнице. Спасибо мне надо обдумать
Как решится на вторую беременность если нет уверенности что муж сможет обеспечить?
мне прям нужна помощь, я очень боюсь смерти, часто эти мысли в голове, ночами лезут в голову, страх ужасный
Тревожит то что свекровь любит сильнее старшего сына , а не младшего (моего мужа) , точно такое же отношение к детям. Детей старшего сына обожает, моих недолюбливает. В жене старшего сына души не чаит, а меня ненавидит.
В эту минуту завершение ГВ. муж с братом сидит с ребёнком, я в другой комнате сегодня сплю. В целом все хорошо. Но как только я услышу что он хныкает или плачет психую сразу, дёргаю его постоянно, звоню, пишу.
В последнее время много любви и благодарности к любимым и близким, такое ощущение что все хорошее уже прожила и достигла пика мудрости и скоро умру 🤦🏻♀️ или это просто мои страхи ? Хочу жить пока дети не поженятся, хочу на их свадьбе погулять, пока не встанут на ноги быть рядом, потом можно и к всевышнему. Это что у меня может быть ? Скажите девочки, вы тоже такое чувствуете или я одна такая дура ?
У меня было устойчивое ощущение что вот дочь вырастет, станет самостоятельной, я ее в 20 лет от себя отпущу, удостоверюсь что она справится, мне будет 40, а там можно и помирать потихоньку.
Мысли не аховые и период тоже, но около двух лет желание лежать лицом в подушку и ничего нормально делать не могла, второе высшее просто потому что считаю что ничему не научилась в жизни кроме как быть студентом. Осталась на второй год так как не справилась с дипломкой. Сейчас уже год прошел как сдала и выпустилась. Беременна. Не могу быть уверена что не буду потом думать так же тольео теперь с отсрочкой на 10 лет, мол второго тоже выращу ребенка и потом можно и сдаваться совсем.
Я не хочу найти иешение в том стобы потом третьего рожать
Спасибо что написали, напомнили об этой теме, надо бы разобраться в этом году пока время будет в декрете🙃
А как не знаю пока...
Я обнимаю вас🫂❤️ Дать прожить себе, плакать, скорбить, мы можем только прожить эмоции, боль и утрата она останется
Много чего тревожит… например: боюсь что ничего не добьюсь в жизни,никогда не работала, будто умею только быть мамой и женой( и то не хорошая)…тревожит будущее ( боюсь что могут произойти плохие вещи(со мной, с детьми, с мужем итд)
Тревожит то что я бесхребетная.не могу дать отпор другим, противостоять, отшить ( в этом списке даже муж, родители И так далее)
Тревожит что нет настоящей подруги рядом,ни одной, хотя вроде человек я не плохой,так сложилось
тревога за здоровье детей и будущего, финансовые, что происходит на палестине, не могу найти себя, временная работа с хорошим зароботком но это лишь временно
Не могу сдерживать слезы когда кто то кричит на меня, упрекает, спрашивает что случилось про ситуацию где я плакала. с детства эта проблема. Сама я не хочу плакать при людях даже при самых родных, мне комфортнее в одиночестве проживать эмоции. Но сколько бы не пыталась сдерживать слезы вообще не получается. как от этого избавиться?
Так и заболеть можно, если всегда будете плакать при вопросах или наездах, нужно уметь отвечать за свои действия
У меня апатия,в жизни я зациклена на чистоте,но последние пол года у меня срач дома и в делах.
Я тоже такая 😭 я всегда делала дома уборку через день мыла полы и тд а поселений год не хочу ничего делать совсем 🤦♀️
Боюсь сменить работу. С этого месяца сократили ЗП, и конечно мне стало не хватать на жизнь какую я привыкла. Но сказать я увольняюсь очень боюсь, так как кредиты, день рождения дочке впереди, боюсь что не найду быстро работу, хотя всегда находила сразу.
да кто ж будет меня ждать месяц) я обычный мен по продажам, здесь работаю официально, нужно месяц отрабатывать. Все это так тормозит, но я понимаю что тут уже перегорела
пишите заявление об увольнении , отработайте 1-2 недели и уходите на больничный. Дни по больничному входят в срок отработки , не переживайте . За этот период успеете и работу найти и отдохнуть, восстановиться.
Здравствуйте!
Меня больше всего тревожит развитие моего сына. Его поведение стало меняться в 3,5. Сейчас занимаемся со специалистами. Очень виню себя что не начала раньше, что родила второго ребенка и теперь мне сложнее заниматься с ним дома. И очень боюсь что мы не выйдем из зпрр 😭
А кто поверит в него если не вы сама? Мысли материлизуются. Представляйте как он красиво излогает свои мысли , как ходит в школу, как он гуляет с вами и все хорошее. Поверьте в своего сына это очень важно ..
Тревожит страх что сын может остаться один, у меня выкидыш с плачевным последствием, после которого не могу иметь детей. Депрессия после выкидыша, я стала раздраженной и агрессивной
У вас и сын и дочь 🤩 как у меня. Мне не рекомендуются больше беременеть, оба раза были экс, с дочкой был разрыв матки. И всем любопытным говорю , все , у меня есть и дочка, и точка.
Меня тревожит страх о том что беременность это страшно.
Т.к. были 2 потери, теперь боюсь что будет так постоянно, аж как то не по себе становиться когда начинаю об этом думать.
Собственная нереализованность, апатия , прокрастинация, неуверенность в себе , то что не имею сил нормально выглядеть , нормально ухаживать за мужем и ребенком , не имею сил на обычную уборку , хотя хочется очень стать лучшей версией себя. Но пока за два года я набрала 20 кг , постарела будто на лицо , испортились отношения с мужем , он любит меня , но охладел , интерес пропадает у него. Вижу в себе потенциал но не понимаю почему я так нудно живу , зачем эта жертвенность , эмоциональная зависимость преимущественно от мужа ляя пишу и понимаю что по накатанной все идет к черту если не собраться
Для начала исключить проблемы со здоровьем: щитовидка, надпочечники, анемия
Меня который год тревожит, что я пропускаю в декрет свою карьеру. Все развиваются, работают, добиваются. А я мать. Дело в том что муж хорошо зарабатывает, есть квартира и машина своя, и мне говорит не работай и занимайся детьми и бытом, а я понимаю что жизнь проходит мимо меня. И никак не могу определиться чем я хочу заниматься. Быт и дети меня не тяготят, а вот состояние того, что я теряю себя постоянно. С таким запросом нужно идти к психологу? И как быть?
Здравствуйте, это нормальная реакция вашего мозга, люди созданы что бы реализовываться, в вас сидит энергия и её много. Часть нужна для реализации. Можете конечно пойти к психологу, что бы начать действие. Но и можете задать себе вопрос Чем я люблю заниматься? Чем я могу помочь людям? Чему научить? И просто потихоньку начать делать. Энергию накопившую надо правильно направлять
Смотря на свои жизненные обстоятельства понимаю что у меня есть все чтобы светиться , быть веселой , позитивной , уверенной в себе . Я работаю в центре в классном офисе хорошей компании , на умозатратной должности , конечно не бастык но и не последняя на работе . У меня адекватный добрый мужик , у меня супер эрудированный красивый ребенок , у меня большой уютный дом , хоть и старый , у меня вагон нереализованного потенциала , а я еле хожу , ноль энергии ну как так а. Я устала от этих мыслей даже . Неужели так и проживу
Тоже плохо идет торговля, из за этого очень тревожцсб , товар брала в кредит, нервная до ужаса
У меня тревога из за предстоящих осенью родов…пдр примерно в начале ноября, в этом году дочка идет в школу, сейчас детей по садам и подготовительным я вожу, муж работает с утра до ночи, когда рожу боюсь что некому будет детей возить, муж говорит что ближе к сроку будем думать, а мне уже сейчас тревожно.. вчера вот искала няня такси, а они переполнены, спросили на лист ожидания записать ли😅 а муж нервничает, что я раньше времени переживаю🤪 первые 40 дней после родов я точно не смогу выходить, так как малыш и мне самой нужна будет помощь. Мама может приехать только на 10 дней, так как работает. Тут в Астане мы одни, родственников нет😒 кого либо из знакомых просить, возить детей утруждать не хочу, даже если за оплату мне кажется потом будут возникать. В общем, тревога из за того что рожу и не смогу за двумя детьми нормально присмотреть😭
Поймите мужчины решают только тогда когда наступает проблема. Пока у него другим занята голова. Вы хотите что бы он решил это. Зачем? Когда вы можете спокойно решить это сами. Встань в лист ожидание, решать эту задачу
Здравствуйте ! Такое ощущение что свекровь хочет заменить меня для дочи. Говорит ей зачем тебе мама , когда вместе где то ходим вырывает ее из моих рук, когда она ко мне хочет сразу ее забирает . Манипулирует ею , когда она не хочет оставаться, я тебя не люблю и тд. И я, будто в душе ревную дочу к свекрови🤨
Это началось после этих слов, думала сын появится пройдёт . Но нет , теперь говорит ты не нужна маме она себе братика нашла 🤦♀️ когда научится не обращать внимания, и сделать так чтобы это не засело в голове у ребенка
Мне свекровь говорила после выписки «заберу ребенка» и обращалась к малышу «заберу тебя» «со мной жить будешь» «никому тебя не отдам» «зачем тебе они, со мной хорошо». Муж казах, я ему сразу сказала, чтобы он поговорил с мамой, что мне больно и плохо такое слышать, что у мен появились страхи, что у меня отнимут ребенка, сначала он оправдывал ее, типа никому кроме нас наш ребенок не нужен, но я объяснила, что в таком случае зачем обнадеживать ребенка-это же лож с самых пеленок. Либо твоя мать лгунья либо жестокая воровка, я чувствую страх с ее стороны и обращусь в полицию.
Все дружнееько успокоились.
Но через полтора года мы все равно с ней поругались и не общаемся. Видимо она пыталась реально сделать больно мне но через ребенка.
Начните работу с собой, своими эмоциями и реакциями. И разговаривайте с дочерью, общайтесь её мнение, чувства. Ваша дочь все понимает в том смысле что у меня есть мама и она одна, кто бы что не говорил бы.
Начните работу с собой и учитесь защищать себя и выставлять границы для дочери, и для себя ❤️
Тревожит здоровье, лишний вес. Не превратился ли гестационный сахарный диабет в диабет. Болезни сердца временное или хронические стало 🤷🏻♀️чувствую себя разваливающимся. Хочу стать нормальной здоровой.
Занимайтесь с собой, не только на уровне здоровья и на уровне психологического здоровья
Меня тревожит мое будущее, точнее то что не реализовалась. Дома в быту в декрете будто утопаю
Вы переживаете о будущем, потому что реальность настоящего не нравится. И что бы хоть как то стало легче вы переживаете о том о чем вы не знаете что будет, как будет. Осознайте что есть только настоящее, и здесь и сейчас только можно менять ситуацию, начинать двигаться, решать, а не ждать
Меня тревожит что нам какое то время предстоит жить с родителями мужа, а я не хочу , постоянно об этом думаю.
Меня тревожит часто болеющая дочка, у которой постоянно орви переходит в пневмонию.
Меня тревожит финансовое положение, то что я не могу оплатить развивашки и все что полезно для их развития.
Меня тревожит мое положение, что я уже кажется не верю, что я смогу из всего этого выбраться, и как то заняться собой и своей карьерой…
Меня тревожит перевод по работе, сейчас где работаю прям в слезы не хочу там, но и уйти не вижу смысла т. К до пенсии 3,5 года
@aydana.shagirovaa коллектив , мне из за супруга пришлось уйти в др службу т. К он занимал руководящую должность, сейчас он на пенсии а я не могу обратно перевестись. Возможно плюс ещё возрост, ночные смены даются тяжело.
Здравствуйте. 15 000 тг стоимость 1 -й консультации, онлайн и оффлайн формате
Меня тревожит ответственность по работе, постоянное выполнение плана, а также кашель после коклюша у дочи
Кому не ответила пожалуйста продублируйте ваши вопросы в личку мне. Потому что очень много вопросов, благодарю всех❤️🫂
тревожит вопрос сделали эко перенос получиться ли у нас?!? Очень переживаю
@aydana.shagirovaa, у меня была такая ситуация. Распишу: в гостях золовка(она рожденная дцп плохо ходит) но в целом понимающая абсолютно единственное выращенная словно в коконе. Абсолютно ничего не делает. Все всегда делает за нее и для нее. И вот едут в гости не предупредив меня две родственницы якобы навестить золовку и прогуляться. В общем встретила накормила время пороважать и тут (одна из них в положении) я предположительно говорю я так далеко гулять не смогу с моим детсадом. Я гуляю в основном около нашего жк. Это происходило за разговором типа планами делились куда и где погуляем. Поедем в парк типа. Я ответила но не предполагала что потащусь с ними😅 и вот мои дети возмущенные что из мать рушит их игры тащит их зачем то потому что тетя(золовка) надо ее вынудить. Вопрос почему я так поступила? Я ощущала дикое напряжение что как то замешалась во все это еще и детей тащу ведь одни же я не оставлю их, и те две женщины не особо рады что ариаерлись но блять все потащились. Я та которая не молчу сразу все в лоб. Но тут чувствуя напряжение и нехотение а главное не свойственное мне поведение 😄😄я пошла на это. Что же это было?
@muxamedove, это вы халатно отнеслись к себе, для того что бы угодить им. Что бы быть хорошей в их лице. Выходить из состояния хорошей девочки, научиться слышать себя, и внедрить само ценность❗️ я ценю свое время, свое желание, свое здоровье, себя
У тревожность на счет беременности. Потеряла двух деток на сроке 16 и 26 недель. Я снова беременна. Пока состояние нормальное, но боюсь повтора в душе. И как будто уже и не надеюсь на живого ребенка что ли(( Нету радости, не могу себя представить с живым ребенком у
Мы никогда не может проработать боль душевную, мы можем научиться её принять, и научиться жить с ней. Осознавая что жизнь продолжается, что есть еще хорошие счастливые события, люди. И перестать винить себя за это, и простить себя
да спасибо! Мне понадобилось время, чтобы перестать винить себя. Я все еще работаю наб собой
У меня сейчас душа болит ((((
В первую очередь за маму , у нее онкология она сильно болеет (((
Второе за то что два раза была замерщая, последний раз в этом году ( очень хочется плакать, орать .
После родов постоянная тревога что я делаю что-то не так, плохая мама, потому что могу не так взять на руки, или ночью пропустить ночные кормления, или что-то не так сделать в силу незнания(
Меня тревожит что я старею. Я уже не тяну как раньше. Нет энергии, память и сон стали хуже, зрение садится . Мне 43 года. Выгляжу очень не плохо для своих лет, занимаюсь спортом, с подругами гуляем каждую неделю, иногда два раза. И вот я не могу уже пить как раньше. Болею на следующий день... Вообще выпадаю на весь следующий день из жизни. Меня тревожит что остальные могут. Муж может, подруги могут, а я как будто уже не тяну на их фоне. Хотя мы все примерно одного возраста. Вобщем это так ужасно. Я всю жизнь боялась старости. Никогда не хотела жить до старости. Хотела умереть в расцвете сил. И вот что мне теперь делать?
Я долго шла к разводу. Уходила от мужа 2 раза и снова возвращалась. Его я не люблю, ничего не испытываю. Но недавно узнала что возможно он женится в скором времени, и теперь я чувствую как мне больно внутри.
Как перестать ненавидить отца и вто же время жалеть его. И не хочется видеть его в тоже время хочу узнать что с ним . Как перестать это чувствовать. Родили розвелись 15 или больше лет назад . Он пил, курил анашу и бил маму . Я умаляла маму развестись так как он выгонял нас поджигал дом . Он инвалид 1 глаз не видит . После развода пару раз видела и всё на этом .
Как отпустить обиду на мужа, из за прошлого абьюза?было 3-4 года назад. Вроде ругаемся миримся все норм, но все равно не могу отпустить и забыть. Как будто это было вчера… Меня это сильно беспокоит по сути
Жизнь проходит мимо. Работаешь и работаешь с утра до вечера, и не успеваешь пожить. А бросишь работу - страшно, денег не будет хватать. Так и живёшь в каком-то бесконечном дне сурка...
Денег всегда не будет хватать, работаете или не работаете. Это уже внушилось вам. Мне всегда не будет хватать. И еще страх уйти с зоны комфорта, работа постоянная есть все живем. А по сути вы не живете
Если есть незакрытые вопросы по работе ~ очень сильно тревожит и в то же время лень делать их. И всегда страх опоздать . В школу, на работу . Чувствую себя очень неотдохнувшей
Доброй ночи. А я как раз в смятении. Мы приехали на ЭКО в Алматы,нам предлагают донорские яйцеклетки. Муж согласен,а я в сомнениях. У меня детей нет. Мне 38.
Распишите свои сомнения на листке и посмотрите перечитайте где то дайте ответ своим сомнениям, разберите это с мужем, расскажите свои эмоции и чувства.
Тревожат свои страхи, как будто не успею, не смогу. Как я воспитаю, 24/7 ощущаю себя плохой мамой, которая оставила детей без внимания, чтобы заработать на жизнь. Прихожу после работы и хочу запереться, поплакать. Иногда боюсь, что сорвусь. Боюсь, что захочется отказаться от всего, бросить все и уехать или даже умереть. Ненавижу мужиков, ощущение, что никогда больше не буду любима, что все жизнь обречена на жизнь гордой-одиночки. Как же я завидую белой завистью девушкам, у которых есть опора. Моя опора-внутри меня. Я всегда все сама, да сама. Иногда посещают мысли утопиться, иногда так боюсь своих мыслей. Бесконечная болезнь, работа, долги, ипотека, житье-бытье - я таааак сильно устала. Долг 24 млн. Лишний вес, обида на всех и самое главное на себя- думаю как так, другие же смогли сохранить брак, жить с мужем, а ты нет, обрекла детей на безотцовщину.
Накрывает моментами.
Я вроде счастливая, красивая, 2 детей, своя 2 ком квартира, постоянный уход, дети одеты, обуты, сыты- но сколько боли и ненависти за этим всем скрывается.
Все в голове. Я как будто каждый день чему-то учусь, усваиваю урок. Но блин, я хочу повесить обязанности на мужика, снять с себя эту ответственность за все все. Увы. Пишу, плачу. Дети спят. В голове, в душе такой бардак. Я как будто зла на жизнь. Но это не всегда, иногда мне очень хорошо и я радуюсь, что живу свою жизнь, слышу смех детей, вижу их, целую их. Столько высера. Извините.
Я знаю я сильная. Все мы сильные, адаптивные, но я уже ненавижу слушать «ты сильная»
Зачем вы хотите быть сильной?
У вас есть возможность прийдти на консультацию онлайн , если с Астаны оффлайн?
я с Актау. Сильной быть надо потому что я одна воспитываю детей, последние годы бегала с диагнозом сына и с его лечением. 1 этап прошли. Надо собраться духом на последующую реабилитацию.
Как называется состояние, когда ты ставишь цель и не выполняешь. Хотя пока не ставила делала все это. К примеру решила похудеть, худеешь. И решила похудеть до н-го числа и все сила воли пропала и начала обжираться. Или решила начать н-ое количество книг читать, хотя до этого и так читала но не считала в количестве. И желание пропало. Никак не могу побороть в себе вот это качество. Не знаю с чем это связано.
Потому что вы ставите те цели которые вы увидели у кого то, человек который уже добился результата, и видите успех и думаете если я перетяну эту цель у меня тоже получится. Но не углубляемся в путь который он прошел. И когда начинается путь эффект мотивации уходит.
И так же ставите возможно слишком большую цель.
Не могу жить с кредитами могу задешево что нибудь продать или просить лишь бы не было кредитов хватает на оплату кредитов на 6 месяцев. Люди могут годами хладнокровно платить а у меня чуть ли нервный срыв из за этого. Что можете посоветовать?
начните разговаривать с собой, задавать себе вопросы, находить ответы, пишите в дневник, тем самым проводите мини терапию. Посетите психолога
я посещала психолога и коуча ситуация конечно лучше стала раньше просто все слова мамы воспринимала в штыки. Сейчас слушаю ее и пытаюсь отшучиваться или не реагировать на ее слова.
У меня в последнее время страшные мысли! Если я оставлю ребенка с пасынком они его обижают потому что стала наблюдать что он рукой отмахивается как будто защищается!
Еду за рулем что будет авария и прям подробно вижу как это будет 🤦🏼♀️ потом отгоняю мысли включаю музыку ! Короче все плохое в голову лезит
Это только мысли, у нас всегда будут плохие и хорошие мысли, мы так созданы. Но какую мысль я выбираю и даю ей эмоцию это ваш Выбор.
Меня тревожит, что я хочу начать свое дело, а не знаю чем заняться. Цель - быть с дочей больше времени и не быть обязанной кому-то в плане времени (рабочий день)
Зачем быть больше времени с дочкой? Какие отношения у вас с мамой ? Подскажите
Тревожность за рост сына, родился 47 см, сейчас сверстники выше. Муж не высокий
Поймите одно, он не обязан соответствовать обществу. Это вас тревожит, ему нормально. Возможно вон из кожи лезете что бы соответствовать каким то правилам общества. И проецируется это на детей потом
Меня тревожит, что прожила почти больше половины жизни, а радоваться и быть счастливой так и не научилась. Как научиться радоваться без тревоги и оглядки, боюсь что всё испорчу если буду радоваться, или буду счастливой, и так ведь и выходит, какое то идет наказание сразу после того как порадуюсь чему то
Вы запретили себе радоваться, жить. Из-за прошлого опыта который вы либо у кого то увидели, либо вам навязали, либо что то произошло что вы стали жить в таком состоянии
нету одного действия и все все решится. Это надо понять корень проблемы, потом начать учиться заново радоваться быть счастливой
Просто так на вопрос не возможно ответить, без конкретики ситуации, без её разбора. У всех причины индивидуальны и решение так же
Здравствуйте, сложно довериться людям особенно мужу. Мне кажется что он все время мне врёт....
Вы не доверяете себе. Из-за этого не доверяете миру. Научитесь доверять себе
Меня тревожат отношения с мужем, вот вроде бы мы любим друг друга, но когда ругаемся в ход идут все обиды накопленные за годы, разговоры про развод, беспокоит что не можем выстроить диалог 😥
Потому что когда вы ругаетесь вы впадаете в позицию ребенка. И начинаете изливать все обиды. Что бы выстраивать диалог надо просто вставать в позицию взрослого, без осуждения, без обвинения без оценки уровня проблемы. А слышать, слушать, и разговаривать
Меня тревожит отсутствие друзей… Точнее то, что две подруги однажды предпочли дружить без меня. И вторую я хотела бы вернуть, поддержать снова те отношения, вернуть дружбу, но разговоры уже так не завязываются…
Зачем вы держитесь за прошлое? Вы взрослеете вы умнеете, и по своему уровню развития к вам приходят люди. А держаться за старых друзей, это держаться за прошлое. Экологичные отношения дружеские это когда с двух сторон идет интерес и полезность.
Меня тревожит что время летит и я ничего не успеваю...
Вас не это тревожит. Вы вините себя что я «ничего не делаю», а если задавать вопрос а что делать надо возможно выходит ответ не знаю. Но в реальности « Я не хочу»
6 лет назад потеряла отца, 1,5 года назад единственного брата.. мама живёт у себя, я конечно же у себя. И у меня постоянное чувство стыда что я живу с мужем с детьми, а моя мама там можно сказать одна (есть старенькая бабушка) и постоянный страх ее потерять.... последнее время прям накатывает от мысли что в один день моей мамы не станет !
На лишний вес влияют разные факторы: здоровье или психологическое состояние, физическое состояние у всех индивидуально ❗️ это надо и по здоровью проверять все ли нормально, и сходить на консультацию к психологу, начать пробовать по малому спортивные программы
Неделю назад я лежала ночью, уложила ребенка на сон и мне стало страшно, начали вертеться мысли о будущем (я думала о том, как оградить ребенка от чего-то страшного, хотя все хорошо, все нормально, просто каждый день видишь страшные новости и становится страшновато жить в этом мире)
Мне кажется у меня РПП, в декрете я набрала очень много, 30кг, учитывая что я и так всю жизнь была не худышкой, просто с нормальной средней фигурой и всю жизнь боролась с лишним весом, сейчас мой максимальны вес и мне очень некомфортно, но я не могу себя преодолеть. Я думаю что я понимаю что заедаю недостаток эмоций и событий в моей жизни. Работаю онлайн с 2х летним ребенком на руках и как будто мое единствнное удовольствие и отдых это еда
Ну ваше действие правильное. Заедаете потому что это быстрый дофамин. Дофамин это гормон счастья. Просто надо учиться по другому получать ощущать радость, счастье
Меня тревожит что дочка отца спрашивает,а я не знаю как правильно объяснить что он не хочет общаться с нам.
Сказать правду. Да тяжело, да больно. Но лучше чем ложная надежда что он придет. Можете через детского психолога, мягко донести информацию. В любом случае вашему ребенку нужно будет это прорабатывать в будущем. Но лучше вы сейчас поможете ей и ей будет намного легче с этой правдой столкнуться
Тревожит что будем брать ипотеку, в основном вкладываюсь я и муж сначала говорил что не буду претендовать вдруг что в будущем. А сейчас поменял свое мнение. Хочу быть уверена вдруг что чтобы квартира осталась у меня с ребёнком
Конечно свое жилье это хорошо. Но вы живете в тревожности, и в негативе. Зачем вам это?
Подскажите когда вы начали так думать? Вам муж дал повод что бы так не доверять ему?
Тревожит что я не смогу больше забеременеть, что я виновата что моя малышка умерла, что я никому не нужна, моя жизнь стала игрой. И все не так а мои близкие меня хотят затопить. Я пытаюсь быть веселой, делать всех счастливыми и никого не огорчать своим горем которое проживаю сама, но меня не щадят мои близкие, могут сказать например что я плохая (типа в шутку) или что дети любят папу (мужа) больше чем меня и я впадаю в депрессию что я плохая мать на столько что моя дочка не выбрала меня мамой и что я плохая. Я понимаю что это просто маскирую все это
Я обнимаю вас🫂 только дошла до вашего сообщения, я понимаю как вам сейчас тяжело. Вам нужна обратиться к специалисту психологу, психотерапевту. Сама вы не справитесь с этим. Потому что это травма. И с ней надо работать мягко❤️ Ваше состояние каждым разом будет ухудшаться и возможно ударит по здоровью. Потому что это такой большой стресс
Не могу просто позвонить папе и сказать что я его люблю. Уже который день пытаюсь, звоню и не могу 😩
Здравствуйте, надо понять по каким причинам у вас стоит блок на это. Или может просто ваш язык любви он другой
Добрый день! Еще можно написать вопрос? 4 месяца назад потеряла свою апашку, которая с 5 лет меня воспитала, вырастила, выдала замуж. Моя Апашка, была мне и мамой и папой. И так тяжело, когда остаюсь один на один со своими мыслями и скучаю по ней очень. Во сне часто снилась , счастливая всегда во сне у меня. Как справиться с потерей близкого человека?
Никогда Ничего Не Бойтесь!·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Тревожат мысли, что мне ничего не хочется. В плане апатии. Что не найду работу. Не реализуюсь
Aidana··
Мама дочки (2 года)
Вопрос почему мне ничего не хочется внутри себя задайте вопрос? Может я просто не знаю что я хочу?
💫miracle 💫·
Мама четверых детей
Перечитала все вопросы, но не могла написать то, что меня сейчас тревожит.
Т е я считаю что все очень даже хорошо в моей жизни, или я слишком пофигстична.
Я всегда хотела попасть к психологу, но не знаю с каким запросом. Счастливое детство, беспечная юность, довольно таки успешное замужество-не без минусов конечно. Но считаю что все сложилось хорошо
Aidana··
Мама дочки (2 года)
Если вам сейчас комфортно, не надо идти к психологу. Психологу идут с болью, с тревожными состояниями. Если нет этого всего просто кайфуйте, живите, наслаждайтесь. Не надо искать что то в своем мире, что бы идти к психологу. Вы значит все правильно делаете, похвалите себя❤️
💫miracle 💫··
Мама четверых детей
благодарю за ответ💋