Какое успокоительное выбрать: валериана в каплях или таблетках?
Какое успокоительное самое действенное? Валериану хотела купила, её в каплях лучше или таблетках? А бывает вообще в каплях?
Посоветуйте недорогое пожалуйста
Такие как на фото кто то пил?
Лучший комментарий
Комментарии
Пила валерьяну и пустырник одно время вместе.
Не могу сказать о том, можно так или нет, но все огонь 🔥 не сразу ну дня через 3 полегче стало)
@nadi_st_st а сколько каких и сколько раз в день? ☺
@katerinanikolaeva, 20-30 капель как написано там, 2 раза в день
Начинала в обед, утром уж больно после пустырника тяжело.
Т.е. обед и вечером пила.
Главное помните, что у большинства успокоительных накопительный эффект, не бросайте через неделю, дайте им хотя бы месяц
Ну и подключите бесплатные дыхательные практики, медитации, йогу/пилатес, пусть даже на 5-10 мину в день. Эффект увидите быстро🙌
Просто при изготовлении таблеток основные лечебные эфирные масла испаряются
Валериана эффективнее всего в виде настоя. Покупаете в аптеке корень и делаете, как написано на упаковке. Настой хранится в холодильнике 2 суток
@_alenka_1 тогда лучше настойку валерианы спиртовую берите. Или экстракт пустырника в таблетках. Настойка пиона тоже отличным успокаивающим действием обладает
Магний, Глицин, валерьянка, пустырник всё это не помогает. По крайней мере мне.
Это же не значит что мне не поможет)) я попробую что то не дорогое, там посмотрим
@_alenka_1,я с айхерб пила.там в 1 таблетке 800 или 1000 было.
Главное помните, что у большинства успокоительных накопительный эффект, не бросайте через неделю, дайте им хотя бы месяц
Ну и подключите бесплатные дыхательные практики, медитации, йогу/пилатес, пусть даже на 5-10 мину в день. Эффект увидите быстро🙌