Как выбрать психолога: практические советы и поиск на Б17

Как выбрать своего психолога?

Тут ответ простой: ходи и выбирай.

Ну, честно говоря, так себе перспектива, учитывая сколько сейчас опытный психолог стоит. (если что от 3т. В регионах и от 5т. В мск)

Тут сходил, там сходил - вот тебе и недельная закупка базовых продуктов.

Что же делать?

Считаю, что надо включать поисковое поведение и смотреть самопрезентацию специалиста.

1️⃣Отлично для этого подходит например известный психологический сайт Б17. В нем можно сделать фильтр по городам и повыбирать себе психолога.

Выбирать можно исходя из разных задач.

Например, по-запросу.

Ну вот есть у вас уже готовая тема и вы именно с ней хотите поработать. Смотрите что у психолога в резюме и образовании. Есть ли специализации, которые с вашей темой пересекаются. Ещё часто там психологи пишут статьи и почитав их, тоже можно сделать выбор в пользу того или иного специалиста.

Или просто по тому как давно психолог на этом сайте и сколько раз к нему обращались за консультацией через сайт. Тут я бы рекомендовала выбирать кого-нибудь посерединке. Тогда и опыт уже точно есть и практика наработанная, но не так чтобы было все поставленно на поток и места свободного не было для новых клиентов.

Ну и конечно внешность. Это тоже не маловажно. Если психолог будет внешне напоминать нелюбимую свекровь или бывшего мужа абьюзера или ( тут выбери свой вариант) , то это для начала терапии точно не подойдет.

Просто будет слишком объемная проекция, она перекроет все остальные фигуры терапии.

А вот уже продолжающим клиентам, кто имеет опыт терапии, как раз подобные проекции будут очень полезны. Хорошо расширят внутреннюю емкость в процессе работы.

У меня тоже, кстати, есть страничка на б17, но она не активирована ещё до конца, потому что я жутко прокростинирую и не могу никак подгрузить фотку! Ее тупо нет!

Селфи из машины - я не хочу. Считаю это не солидно. А солидную фотку не делаю, потому что вообще фотографироваться это не мое и камеру я не особо люблю.

Мне даже как то подарили сертификат на фотосессию, а я так и не дошла😅 он, блин тупо пролежал и потом я его выкинула. (Нормальная, да?🤷‍♀️)

2️⃣

Повыбирать локальных или не локальных психологов в соц сетях. Почитать, что пишут, какие ценности транслируют, как ведут диалог с аудиторией.

Тут тоже важный момент- если слишком по блогерски и дорогая личная встреча и много курсов, вебинаров, то это скорее всего не про терапию, а про торговлю. И скорее всего не совсем качественными продуктами для личностного роста. Хотя я лично ориентируюсь на парочку психологов блогеров, которые дают качественные курсы и вебинары.

Вот даже не знаю давать их сейчас в рекомендациях или нет. Потому что уже года 2 я у них ничего не брала.

Напишите, если нужно, я вышлю в комментарии.

И при выборе психолога из соц сетей, тоже смотрите в серединку. Чтоб не слишком хорошо и не слишком плохо велся блог.

Как я узнала на собственном опыте, отличные психологи чаще всего вообще не блогеры. Они обычно учат других психологов🤭 поэтому вот вам ещё лайфхак:

Смотрите психологический институт и ищите там вкладку: рекомендуемые терапевты.

3️⃣

Ну и последнее.

Старая добрая сарафанка. Опирайтесь на рекомендации людей, которые вам кажутся здравомыслящими. Возможно, так оно и есть.

На этом все.

Делитесь своими соображениями по этому поводу 👇, если хочется, конечно.

#запискигештальтиста

Психолог Тюмень