Как маме вставать рано: сад, работа и режим ребёнка
Работающие мамы. Расскажите как вы пришли к режиму вставать рано отводить ребенка в сад потом в офис. У меня не получается просто приехать к 9 в офис, повезло что гибрид график офис +удаленка. Еле встаю в 7:30 и к 9 только дочь отвожу 😀
Ложится дочь в 23:30 раньше не выходит.. в итоге я засыпаю в 00:30 примерно..
Лучший комментарий
@lana.shkodina, она у вас поздно встает. Вопрос не в выгуле ВБ. Будите не позднее 07:00 (время сдвигайте постепенно-на 10 минут раньше ежедневно). Режим - залог успеха в многозадачности женщины (без приувеличения). У нас, как в армии, зато предсказуемо.
21:30 тоже поздно. У меня 9-летка уже в 21:00 спит
Ну тут от вас зависит. Вы сами написали, что еле встаёте в 7.30. Перестраивайте график засыпания. Будет легче.
Я работаю с 8.00. И встаю в 6.00, что бы приготовить всем завтрак и расшевелить детей и мужа. Возражение и нытье не принимаю, а иначе останутся без завтрака.
Комментарии
Тяжело, уже как год сна нет. Выходные стабильно работаю, подъём в 6:30, что б успеть к 8
будни чуть позже, в 7 встаю, приезжаю к 9.
Жду не дождусь отпуска 🤤
я в 7.30-7.45 уже должна быть на разводе, приведя в порядок утренние документы.
так что когда надо вставать - просто берёшь и встаёшь 😅 как ещё то
Лодимся в 21. Встаю в 5:40. Детей в 6 бужу, завтракаем и в 6:50 выходим , отвожу в сад и бегу на работу. Рабочий день в 7:30
А что делать, просто встаёшь в 6_40 и отводишь ребенка в сад , а потом если офис то на работу. Хорошо,что сейчас ещё удаленные дни есть. А вот дальше тяжело даже представить 🙈
6:30 встаю
7:00 бужу сына
8:15 заходим в сад
8:45 захожу в офис
Все по минутам 🤣
Ложится к 23 часам, в саду в обед высыпается и раньше не уложишь
Вот у нас с вами приближенная ситуация, буду значит поднимать раньше)
В 21:00 уже в кровати сын после всех пред сонных процедур.
Минут 20 на чтение.
Потом спать.
Сама стараюсь не позднее 23:00 лечь, иначе совсем тяжко.
Муж может и сыном лечь в 21:30.
Утром я и муж в 6:00 встаем.
Сын в 6:30 еле-еле даже при таком режиме.
В 7:30 муж с сыном выходят в школу.
Тут работает только раннее уход в сон, других вариантов нет😁
Мы ложимся в рано, в 9, это спасает. Утром я встаю в 6.00 и бужу детей, мне к 9 на работу, а надо всех троих развести в школу и сад. В 8 у них уроки начинаются. Мне ехать на работу 45 минут, успеваю к 9)
У меня не получится так-"не получается приехать к 9"
Что значит, не получается? У меня график, если буду опаздывать, это закончится увольнением🤷в вашем возрасте дочь в 21.00 уже спала или засыпала. Меняла режим за пол года до сада. Но пол двенадцатого и сейчас ребёнок спит 🤷
У меня мог ребенок лечь в 21 только в одном случае это когда пропускали дневной сон, и так было , даже если раньте подниму , в 21 она не ляжет хоть тресни, дети разные бывают. Поэтому и не получается ее разбудить раньше так как она ложится поздно и я ей так даю доспать хоть чуть .. в саду она спит тоже..
В общем буду снова пробовать регулировать часы подъема , а вот с отбоем бьюсь ..(
Вставала в 5.30, в 6.15 поднимала дочь, в 7.00 были в саду. На работу было ехать 1,5 часа, как раз к 8.30 приезжала, иногда могла на 5-10 мин опоздать из-за транспорта. Другого варианта не было.
Я так вставала, что высыпалась около 10-11. Утром в 6:30 вставала, если надо готовить. Если нет - 7:10. В 8:10 ребенок был в саду и я шла дальше на работу. От сада 35 минут пешком. У нас с опозданиями было строго, так что утром каждая минута была на счету
Я работаю из дома. Просто опытным путем пришла к тому, что лучше я подниму сына в 7, отведу в сад к 8 и сразу начну работать, чтобы рано закончить, рано забрать и провести вечером больше времени вместе
Расхлябанность в вашей режиме, потому что «а зачем, если всех все устраивает? На работе норм относятся, в саду тоже. Поэтому зачем париться?»
Если б у вас было строго все: и не дай бог на работу опоздать, и в сад после 9, например, не пускают, вы бы давно все перестроили
Выстраивать свой режим. Работаю с 8 утра. В 22:00/22:30 спим. В 5.30/40 встаю сама, потом бужу сына. В 7.15 он в саду, я на работу.
Работаю четвертый год после декретного отпуска
Двигать режим ребенка, постепенно укладывать на полчаса раньше и раньше. Идеальный режим: отбой в 21.00, подъем в 7.00.
Мне приходится вставать еще раньше, я работаю с 8, в сад ведет муж, в 7.30
Ну я вообще работаю с 8:00, при этом на работе должна быть уже в 7:30, в 7:45 у нас собрание на котором я обязана присутствовать. Встаю в 5:00, в 5:30 поднимаю сына, в 7:00 он уже в саду. До работы мне пешком добираться 25-30 минут +-. Сын в 22:00 уже спит, я поздно ложусь всегда ближе к полуночи, привыкла к такому режиму, так как на работу вышла давно.
Ох.. спасибо 🙏 с 7 утра вставать резко в 5 это мощно будет. Надо пересилить себя
Так и работала. Вставала в 7, отводила к 8, потом в офис. У нас после 8.15 никого к завтраку не допускали. Либо приходите вовремя, либо завтракайте дома.
Сейчас я в декрете, зато в 6.45 подъем в школу
Спасибо всем за ваши истории и советы! Буду пробовать 🙏
Работающие мамы в первую очередь меняют себе и детям режим.
При таких вводных данных как у вас, неудивительно, что у вас такие проблемы.
Если бы вам грозило увольнение, штрафы за опоздания, поверьте, вы бы научились вовремя приходить и у ребенка был бы адекватный режим.
Я встаю в 6 утра, в 7.40 старшего в школу, младшего к 8 в сад. Дальше я на работу.
Дети ложатся спать в 21.00-21.30.
Я не высыпаюсь за ночь потому что дочь не так давно спит в своей кроватке и вот среди ночь по 1-2 раза она может хныкать искать меня и я досыпаю в ее кроватке потом ухожу к себе и вот эта беготня очень прерывает мой спокойный сон.. увы и ах , утром я разбитая
Спешу вас огорчить , но стоит начать перестраиваться самой на ранние подьемы 🙈
ложитесь раньше , не кушайте перед сном и будет счастье
я встаю в 6:45 чтоб через час выйти на работу, малого пихаю в школу , завтраком кормлю всех в т ч и собаку . благо сын ходить сам в школу
В 22.00 все строго спать, встаю в 5.20, собираюсь, потом бужу ребенка и в 7.00 мы уже на пороге сада
Ну тут наверное просто надо 😁 и привычка) я уже и в выходной встаю в 9 максимум. А так встаём в 7:30, выходим в 8:05, сад прям во дворе, работа через двор😁
С трудом укладываю детей максимум в 21:30 сразу тоже ложусь и вместе с мужем встаю в 6 пол часа пьем кофе потом одеваю сына и они уходят , потом одеваю дочь и одеваюсь сама , отвожу ее и еду на работу , чуть раньше 9 я на работе )
Поздно встаете. В 7 люди уже выходят из дома, чтоб вовремя на работу доехать
В 18:30 я забираю из сада час гуляем и домой приходим , я начинаю сразу ужин готовить это не быстро, и вот время вроде укладывать кормить, а тут ванну сходить поужинать и время как раз 22 или 22:30 , вот и как тут впихнуть всё
@lana.shkodina, они в саду гуляют по 2 раза и можно спокойно сократить это время
@syumamova, сейчас в морозы им не разрешено выходить Гулять. Только из за этого с ней после сада гуляю и время провожу
Я ничего полезного не расскажу 😅Это моя боль.
Но я уже лет 10 наверное точно не прихожу ни на встречи ни на работу к 9 утра 😅 это для меня мега экстрим. Самое раннее - это 10 утра. Раньше 8 не встаю.
Но а сейчас я сама свои дни планирую и подстраиваюсь под расписание сына.
От вас все зависит. Проблема в режиме.
И в сад, и в школу выходили/выходим уже в 07:30. В вашем возрасте дочь уже в 20:00 спала
Я пробовала по разному укладывать раньше, но не выходит. Пока она свое вб не выгулит, не уснет. Единсивннное это когда без дс то тогда в 21:30 уже спала ..
@lana.shkodina, она у вас поздно встает. Вопрос не в выгуле ВБ. Будите не позднее 07:00 (время сдвигайте постепенно-на 10 минут раньше ежедневно). Режим - залог успеха в многозадачности женщины (без приувеличения). У нас, как в армии, зато предсказуемо.
21:30 тоже поздно. У меня 9-летка уже в 21:00 спит
Ну тут от вас зависит. Вы сами написали, что еле встаёте в 7.30. Перестраивайте график засыпания. Будет легче.
Я работаю с 8.00. И встаю в 6.00, что бы приготовить всем завтрак и расшевелить детей и мужа. Возражение и нытье не принимаю, а иначе останутся без завтрака.
@anastasian89, а вы с детьми ложитесь?
Для меня просто уже давно непосильная история в 6 утра встать. Я буду разбита весь день. Для меня это просто ну жесть.
@mrs.milota я в 23 уже у Морфея😂😂😂 но я жаворонок, в 6 утра в потолок лежу смотрю🤣
@anastasian89, вот это бонус конечно) я в 6 утра как зомби 🙈
Вставать раньше.
Я с трудом в 6:30 вставала, собиралась, чтобы в 7 ребенка разбудить и в 7:30 выйти в сад.
Ложилась тоже в час. Ребенок в 10:30.
Ложимся в 9-10, встаем в 6. В 7.30 выход из дома в школу. В 9 я уже на работе
Работаю с 9 на удаленке. Прием в сад до 8.00 встаем в 7. С ужасом каждое утро думаю «может сегодня не пойдет». Было даже, что отводила, и вот этот час до работы просто спала. Было, что на работе засыпала. В общем, перестраиваемся. Головой понимаю, что надо просто режим корректировать
У меня не офисная работа , но сын к 7 утра уже в саду . Я встаю в 4:50-5:30. Ложусь в 1-2-3 часа ночи . Потому что иначе не успеваю жить😂 старшая в школу сама ходит. На работу к 8
Вы себе режим в первую очередь настройте)) я через неделю выхожу на работу. С 7.30 работать буду. Начнете раньше вставать, сможете ребёнка раньше будить, ну и соответственно раньше укладывать. Через не хочу
Будим ребенка в 7-20, к 8-10 в сад на завтрак. Я не не кормлю с утра дома.
Ну как. Надо. Все. Других вариантов не было, ребенка в сад приводила к 7-7:15, забирала в 17. Спать в 21:00.
К 7 утра? Лють
А зачем так рано? Работа с 8? Или ехать так долго?
@mrs.milota с 7:30 работала, до работы 15 мин было. Можно было и позже, конечно, приезжать, но у него логопед после сада был. Потому в16:00 край нужно было уйти уже. Это потом я обнаглела, когда ребёнок в школу пошел, и стала приезжать к 8:30-8:40, а уходить все также в 16)
@mrs.milota, у нас сад в 10 минутах ходьбы. Как бы нам в 7 вставать нормально чтобы в 8 выйти и к завтраку привести. Надо вставать тогда в 6:30.. ох…
Рецепт один - пораньше лечь, пораньше встать. Встаете в 7-30 потому что есть возможность, а не потому что не можете раньше))
Работала с 8:30 встаю обычно в 7:40 где то мы умылись оделись и вышли 😀 работа и школа и сад все рядом
А спать лично я ложусь не раньше 2-3 часов , но это привыкла просто
От вас все зависит. Проблема в режиме.
И в сад, и в школу выходили/выходим уже в 07:30. В вашем возрасте дочь уже в 20:00 спала