Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Катя
Катя
Мама двоих (младенец)

Как похудеть после родов: мой путь с 91 до 77 кг и поиск протеина

1 из 5

Последние 11 лет я худею 🤣 толстею и опять худею 🤦🏻‍♀️ первое фото-коллаж - это самый первый мой путь. Тогда я после свадьбы … весила 91 кг 😱 и тогда я села на пп + вся херня хербалайф, ну там вода с Алое, чай их, белковые коктейли. И я похудела до 75 кг. Долго держала вес потому что начала дома заниматься. И потом родила первую дочь. Ушла в роддом с весом 95 кг 🥲 вышла скинув 10 кг….фух было облегчение, боялась что снова будет на весах эта чертова девятка. Я больше не возвращалась к хербалайфу, но усердно начала заниматься. Я начала бегать и с кайфом! Дошла до веса 69 кг… и снова я забеременела ☺️ и здравствуйте …. Снова вес у меня в роддоме 94,85. Вышла с роддома 85 и снова начала свой путь. Удачи мне 😅 последнее фото это сейчас. Сейчас я уже вешу 77.7 🥰 сижу на пп, записываю все что положила в рот в fatsecret. Главное не сдаваться) и вот вообще к чему все это) у меня очень мало белка, хочу вместо ужина пить протеиновые коктейли.

Девочки, кто какие пьет? Какие вкусные?

3
Похудение после родовПротеиновые коктейлиПравильное питание

Комментарии

zesta

Наз.Мама двоих (младенец)

Все получится!

Я вот месяц на пп, скинула 4 кг. Ну мне немного надо поэтому сейчас каждый грамм тяжело идет

Белок набирать по идее не сложно!

Я покупаю удобное яйцо - там только белки) готовлю омлеты. В рыбе ооооочень много белка. Взять тунец , обычный минтай, а он такой вкусный в духовке! На гарниры можно бобовые, в них много белка. Например, бобы эдамаме - вкусно очень. Нежирный сыр, курица, творог - все , норма набрана)

Ответить

sanekblond

СашаМама двоих (2 года, 9 лет)

Но проще белок набирать минтаем, я беру пресованное филе, грудкой куриной и индюшачьей, творогом, и жидким белком грово)

А коктейль типа перекус, десерт.

Ответить

sanekblond

СашаМама двоих (2 года, 9 лет)

У меня первый русский протеин, но чисто один не вкусно мне. Я пакетик на 122 кк мешаю с бананом,водой и молоком. Так вкусно

Ответить

Все пишут: «Вышла из роддома с добеременным весом», «Осталось скинуть 5 кг», «Вышла -12 кг» и т.д.

Все пишут: «Вышла из роддома с добеременным весом», «Осталось скинуть 5 кг», «Вышла -12 кг» и т.д. А слабо выйти из роддома с -2 кг?😭😭😭 Ну это ж пи*дец, девочки🤦🏻 ♀ У меня ребёнок весил больше при рождении, чем я скинула! Что это вообще за фигня такая?

Почему я не нравлюсь мужу?

Хочется выговориться. Рост у меня 178.Вес 64 кг. Тип фигуры груша,худой верх,бедра 102. Мне 23 года.Но муж говорит, что я толстая. Говорит, что моя "морда" не влезет в объектив фотоаппарата и у меня толстые ляжки и большая попа. Да, они у меня не худые. Что если я начну поправляться, он меня бросит. Он заявляет, что с помощью этих слов он будет держать меня в тонусе. Типа чтобы не поправилась.Сравнивает с другими девушками и говорит что ему нравятся худые и я должна весить 45 кг. А то потом буду весить 90 кг. Подруга говорит, что он меня не любит и у него есть кто-то на стороне. Да. Любил бы любую.

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но…

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая... интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это .. я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...

Почему я худею?

Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!