Можно ли заправить оливье греческим йогуртом для диеты?
Девочки, можно заправить оливье греческим йогуртом? Дабы менее калорийно было. И курицу вообще маринуют тоже в греческом йогурте?) Типа греческий йогурт, соль , специи , лимон)
Комментарии
Лучше майонез низкокалорийный)
И колбасу заменить на ветчину индейки) делала так как то на целый тазик получилось 700калорий
Я тоже так делаю, только добавляю еще немного горчицы обычной и каплю лимонного сока
Я делаю так же) очень похоже на майонез получается
Лучше низкокалорийным майонезом 😁 или обычный майонез смешать с греческим йогуртом
Курицу вообще хорошо мариновать в чем-нибудь кисломолочном
Заправить оливье можно, но советую это делать в своей тарелке или делать отдельную порцию
Можно, но для остального семейства не советую. Мои не оценили 😂
Вообще хороший майонез есть кальве низкокалорийный
Завтрак: хлебцы, сыр, огурец. Печенье мюсли любятово
Обед: салат греческий и немного свежей капусты, котлета куриная паровая
Перекус: арбуз 😜
Ужин будет два греческих йогурта из вкусвилл.
Вот итоговый баланс. Лучше? 😩
Тирамису ПП за 5 минут: рецепт на 299 ккал с греческим йогуртом
Дополню: даже под постом с рецептом легкого десерта могут напихать в панамку🤭🤪
5 минут 🔥 и тирамису готов 👌🏻
Версия ПП 📋
1 порция: 299ккал Б17 Ж4 У48
Ингредиенты🍽️:
- Греческий йогурт 25 г
- Печенье Савоярди 6 шт
- 0,5 пачки пудинга Hyper (у меня ваниль)
- 1 ложка кофе
- какао-порошок (для украшения)
Приготовление:
1. Греческий йогурт смешать с пудингом
2. На дно выложить Савоярди (3 шт)
3. На каждое печенье налить 2 чайной ложки кофе, залитого кипятком
4. Далее выложить греческий с пудингом
...
Быстрый ролл с курицей
Я тут вспомнила ,что у меня гриль есть 🤭
И решила быстро сделать ролл с курочкой )
На все ушло 20 минут 🤤
Соус на основе греческого йогурта)
Мясо -бедро .
Чем заменять майонез в салаты?!
Греческий йогурт -не понравился.
А мне надо, что младший мог есть, так как он хочет все есть🙃
Сметаной заправьте,очень вкусно получается)