Как похудеть после третьих родов: мотивация и личный опыт мамы

Когда ты понимаешь, что пора что-то менять...

Возраст хоть и ягодный🍓, но метаболизм уже не тот, увы 👌🥺

И третий ребенок👶 не особенно способствует похудению))) А вот цифра на весах, как в принципе и в новом паспорте, немного пугает и точно не радует))) 🤷‍♀️☺

Но труд, мотивация, а главное - желание, могут приблизить тело к улучшенной версии себя)) (ой, как не люблю это высказывание, но в данном контексте вполне себе подойдет) 👌

Важно - приучить тело к нагрузкам, правильному, по возможности, питанию и хорошему настроению. А его всегда поднимает маленькая красотка, улыбаясь при моем приходе домой)))

Да, 19 лет назад плюс грудное вскармливание способствовали быстрому похудению и даже уходу в минус, каждый месяц теряла по килограмму! Минимальный вес был 49🥺👌

Сейчас же все намного сложнее, и не стоит это отрицать👌 но, малышка стоила того, чтобы подпортить фигуру🥰👩‍🍼🙏

Вперёд и только вперёд, не сдаваясь👌🥰

P. S. : благодаря хорошему тренеру у меня даже получилось плавать 🏊 и даже на спине!!!

И страх воды немного ушёл👌🥰

Начинаем новую главу в любви к себе!!

Детям нужна красивая и здоровая мама))

Ну, а насчет молодости - мы сами творцы своего отражения в зеркале, да и ты выглядишь настолько, насколько светлая твоя душа🥰