Как я похудела на 26 кг: история и планы до 1 июня
Буду выкладывать для себя, чтобы не потерялось в недрах телефона 😂
-26кг 🔥
Идем дальше
В планах -10 до 1 июня
На сегодняшний день вес: 71.1
Рост 160
Пост еще и в топ вылетел 😅
Дополню тогда для тех, кому интересно)
Худею с июля, пп + спорт + седжаро
Похудение было больше для здоровья, т.к. на узи показало увеличение печени
Из спорта бассейн был осенью, весной снова вернусь, зимой как-то холодно после бассейна 😅
Еще степпер, фитнес по телевизору любой и резинки
В теплую погоду 10к шагов минимум
Ккал не считаю, но слежу за объемами порций и за тем, что ем
Лучший комментарий
Комментарии
Я вместе с вами! После пятого КС прошло только полтора месяца, сильно напрягаться нельзя ещё. Тоже купила резинки и степпер. Тоже нужно убрать 10 кг. Мы их победим!💪
Какая вы Крутая . Я стараюсь заниматься дома с резинкой ,но пока на срывах . Два дня занимаюсь настроение вау ,потом бросаю и не могу себя заставить ,апатия и еще больше настроение портится .
ООО, супер🔥
А вы смелая. Кожаные штаны на 3м фото. Я смогла купить себе кожанки только с весом 57 кг. До этого было стыдно носить🙈
Я тоже на уколах худею, но на тирзетте. Мне нравится. Срывов нет, есть не хочется и состав чистый дез консервантов
Класс!! Не останавливайтесь! Он вам не нужен, этот лишний вес.
Вы когда прям похудеете, будете красотка, у вас очень миловидная внешность🥰🥰🥰
Вы такая красивая!!! Всё у вас получится! И результат уже 🔥
Я тоже периодически сижу на ПП и диетах, только пока успехов мало
На препаратах конечно проще худеть, голод притупляют. У меня денег на препарат нет и здоровья лишнего тоже, поэтому Кето, Нуп- всё моё и голода нет. Поздравляю вас с результатом! Сияйте)
Очень классно
Я сейчас пробую сама похудеть, рост 168 вес 82,8 , стараюсь правильно питаться, если не получится самой тоже пойду к эндокринологу
Всё у вас получится, я тоже в процессе. Хочется в отпуске быть подтянутой и стройной💃
@masha.88, спасибо, да я вообще в шоке у меня никогда проблем с лишним весом не было, и первый год, а потом нажрала(
Вы большая молодец , но я думаю Седжаро должно быть на первом месте ! Результат супер !
@ana.iva, а вы калории считаете? Если не выходите за пределы дневной нормы, то можно есть ,не нужно себя голодом морить) Бывает такое что вес стоит, но это так на любом похудении бывает, постоит и начнет снова спускаться)
@naoto, ккал не считаю, не голодаю)
Вес идет вниз, не стоит долго. Неделю может постоять, потом резко минус
Я же с июля уже в этом «варюсь», уже знаю свой организм) 😁
Очень хороший результат,вы умница )но вы и так и так милая были )но здоровье да ,надо беречь ,если пошли уже ухудшения (
Я тоже худею у меня тоже -26 ,но блин ,у меня как будто вообще незаметно что я похудела 😂думала ого -26кг ,будет висеть вся одежда ,но нифига 🤣до заветной цели ещё 14 кг ,может хоть там результат заметно будет ))
Тоже начала этот путь
Седжаро и зал, силовые + кардио
На весы не встаю, убираю эту привычку, а то опять все полетит к ебеням🤣
Вы нереальная красотка!😍
Крутышка! Вот не знаю, человека, а гордость берет) подруга рядом на фото смотрю тоже похудела хорошо) у вас команда крутых девчонок!
Спасибо 💖
Даа, из нашей компании нас несколько, кто похудел 😁🔥
Мне не страшно было, понимала, что надо
Я до препарата сама старалась, вес никак не уходил. Следила за питанием + с тренером тренировки
А печень увеличена была, анализы не очень в норме
Вот ради здоровья больше начала колоть
@ana.iva, ну вот седжаро это же немного другой препарат?
Конечно) только после анализов и узи
+ контроль каждый месяц
@ana.iva, а побочки есть от этого препарата? И может ли вернуться вес со временем, эндокринолог что-то говорила вам?
А результат у вас очень крутой, вы молодец!
@bubblgum, побочек у меня лично нет
Вес конечно может вернуться, если не следить за питанием
Эндокринолог сразу сказал, что возможно на минимальной дозе надо будет потом достаточно долго сидеть
Огонь!
🔥
Вы такая ухоженная, хоть и есть, что -то лишнее! На Вас приятно смотреть !
Желаю достигнуть желаемого!!
@ksensevna, @ana.iva, блин, пижама закончиласт(((( а в ХS я в жизни не впихнусь((((
вы очень и очень красивая)
не обесцениваю ваши труды, восхищаюсь, но просто скажу: никакой вес вас не портит, просто потому что вы безумно красивая!
@ana.iva, да воооообще не за что) искренне так считаю🙏
мне очень нравятся такие посты )
Спасибо за пример и мотивацию!
классический вопрос: как кожа , особенно на животе ? не обвисла ? что-то делали для этого ?
Кожа так себе конечно 😅
Но насколько я знаю, надо год ждать после похудения и тогда уже оценивать
Но вот жопа подвисла
А живот у меня после первых родов фартук образовался, так и не уходит. Как будто вообще не худеет 🤦♀️
Хочу аппаратный массаж подключить и потом уже через год если все так и останется, то операцию хотя бы на живот сделать
Божечки какая вы умничка, пусть все ваши планы получатся
Спасибо)
Это уколы направленные на нормализацию инсулина и еще чего-то 😅 я уже забыла как они действуют 😄
Назначают по результатам анализов и узи
@ana.iva а что за врач назначил? Эндокринрлог в обычной поликлинике?
@irina_lh, эндокринолог
Но я в частную клинику хожу, в обычной поликлинике не знаю назначают нет 🤔
Ну как вы худеете? Рот завязать? Надо скинуть 20 для идеала. Да хоть 15 !
Что вы едите? Можете скинуть меню на день?
Мне очень нравится интервальное голодание, ем 2 раза без перекусов , убрала сладкое /мучное /гадости.
Вес уходит, при этом нет чувства голода , ем не считаю калории и тд. Крупы 2 р в неделю могу (рис, гречка) , картошку почти не ем, макароны убрала.
@ana.iva, т.к полное безуглеводное питание?? Ну эффект конечно вау👍
@mama3deto4ek, углеводы есть конечно, но их меньше, чем у нехудеющих😅
@iherb_i_termonakleiki, ну вот и ответ.
На фото результат уже после подтягивания)
@ingrid.velette.thai, вы в себе? На фото результат месяца похода в зал. То есть никакой
@ingrid.velette.thai, все висит как и висело. Просто утянуто одеждой. Висит в основном живот только. Его не видно. Желчь свою в другом месте идите лейте. Следователь дознаватель сраный
Результат супер. Дайте пожалуйста ссылку на пижаму))) 🙏
Спасибо)
Вот ссылка, но в наличии нет пишет 🥲
Пижама с шортами и футболкой оверсайз
ссылка
@ana.iva а подскажите пожалуйста, какой у вас размер пижамы? И рост? А то на вас она по другому смотрится. А по ссылке, как будто очень короткая?
@elonka, я взяла 50-52
Рост 160
Она мне большая просто 😅 прогадала с размером, но возвращать не стала
Зато свободная удобно
Надо был 46-48 взять
На первой дозе что то ушло? Я вчера начала. Расскажите на каких уходило пожалуйста 🙏 по 4 недели каждую кололи?
@bula9751, эндокринолог
У меня сначала результаты анализов все смотрела, узи и только потом назначила
@ana.iva а с чем пошли к эндокринологу? Из за лишнего веса?
Я восхищаюсь женщинами которые в любом весе красотки не перестают за собой ухаживать и отлично выглядят..
Обалдеть! Потрясающе 👏. Хотя и до мне нравится, хорошенькая такая 😍
Куда у девушки на фото делать тату?)
На 3 фотке это вы до, а на 4 после, да? У девушки светленькой на 3 есть тату, а на 4 нет
Почему-то в глаза бросилось, просто интересно, отзеркалено фото?
Нет) это не настоящая тату) переводная) 😁
Я тоже говорю, по этим двум фоткам как-будто я наоборот «до» похудевшая, а «после» поправилась 😂
Блин, у вас обалденный вкус в одежде 👍🏻 захотелось ссылки на всю эту красоту 😍
Спасибо большое 😍
На прям все ссылок точно не найду, белый топ не помню откуда
Леопардовая рубашка
Sitteria Нарядная блузка рубашка леопард
ссылка
Последнее фото это пижама
Пижама с шортами и футболкой оверсайз
ссылка
На остальное попробую найти ссылки и скину позже)
В основном беру все офлайн, не умею онлайн одежду подбирать 😅
Если честно , вы и в прежнем весе прям женщина- кошка , красиво и так и так)
Я вижу максимум 10 кг. Кажется, что почти 30 кг должны выглядеть по-другому...
@sidel.nikova, а по-моему видно, что похудели) 🔥👍🏻
@sidel.nikova так интересно, не бросайте худеть!дальше больше!
Дааа, спасибо) я уже и сама забыла, что у меня хорошие углы нижней челюсти 😄
97.7 вес был)
Я на пп + спорт + седжаро
Эндокринолог прописал
Это все с июля
Хотелось бы 😂
Вроде как тоже похудели, лиф я меньше размером взяла
Но я не против, чтобы они прям сильно сильно похудели, размера до 2-3 😂
@ana.iva Даа👍с маленькими будет вообще хорошо, все таки большая грудь придает обьем не хилый
Девушка,вы очень милая и приятная даже до похудения!
Офигеть, а как быть такой милой в любом весе? Я в шоке)
Седжаро) знакомая колит терзетту и ей вообще не помогает 🤔 у меня еще плюс питание и спорт 🥴
@ana.iva, Странно, что ей тирзетта не помогает, но может просто до рабочей дозировки не дошла своей. Так-то у них одно и то же действующее вещество (тирзепатид), а он один из самых сильных считается. Только что у тирзеты состав без консервантов, отсюда и одноразовые инжекторы) Да и питаться даже на уколах надо правильно ✅ С физ нагрузками)
Здравствуйте, а вы сейчас в какого эндокринолога в итоге?) нашли своего или к новому пошли?🙂
Я все к Мальцевой ходила, она уволилась, как я уже писала, а нового я так и не нашла для себя 😅
Сейчас знакомая сходит в медеор, если ей понравится, то туда же пойду
Соглашусь ! Бывает даже ДО фото милее, а ПОСЛЕ стревозное чтоль ... А у автора прям черты лица мягкие и приятные такие )
@szhenyaa, спасибо большое 😍
Правда очень приятно от незнакомых людей получать такие комплименты)
@dadinya нет на 1 потом 1,7 , а уже потом 2,4 каждую дозу 4 недели
Супер! Сейчас на какой дозировке? И было ли такое, что держали одну дозировку ещё какое-то время, или строго по графику?
Сейчас 12,5
Два месяца была на 10, теперь 2 месяца на 12,5
Думаю дальше наверное 10 снова куплю
12,5 и 15 нельзя долго колоть, они мышцы съедают, а на остальных дозировках можно и подольше сидеть, тем более если результат есть
У меня еще врач уволилась и пока другого не нашла, а укол закончился, надо следующий брать😄😅