Почему материнство для одних легко, а для других — выживание?

Почему материнство для одних ощущается легче, а для других как постоянное выживание

Вокруг материнства идут бесконечные споры.

Одни говорят, что это счастье, легко и прекрасно.

Другие пишут, что это тяжело, невыносимо, и они не были к этому готовы.

Самое болезненное в этих обсуждениях это ощущение обмана.

Ожидания и реальность не совпадают, и женщины не понимают, почему у них так, а у других иначе.

Если смотреть глубже, с точки зрения биологии, нервной системы и работы мозга, становится ясно.

Материнство ощущается по-разному не из-за усилий или любви, а из-за того, как сочетаются внутренняя среда и внешняя среда.

Где это особенно заметно

Чаще всего разница в ощущении материнства проявляется через сон ребенка.

Особенно в первые годы жизни.

Это точка, где мама быстрее всего теряет ресурс.

Вы наверняка видели это.

Одна мама справляется даже с тремя детьми. Это огромный труд, но он выдерживается.

А другой тяжело даже с одним ребенком.

И дело здесь не в характере и не в том, что она делает что-то не так.

Внутренняя среда мамы

Первое, что важно учитывать, это тип нервной системы самой женщины.

Есть нервные системы более устойчивые.

Они дольше выдерживают нагрузку, медленнее истощаются и быстрее восстанавливаются.

А есть реактивные нервные системы.

Они быстрее возбуждаются, быстрее устают и хуже восстанавливаются без осознанного отдыха.

При реактивной нервной системе материнство субъективно ощущается тяжелее.

Та же самая внешняя нагрузка воспринимается острее, потому что внутренняя среда быстрее уходит в перегрузку.

Внутренняя среда ребенка

Второй ключевой фактор это нервная система ребенка.

На своем примере скажу честно.

У меня двое детей с разными типами нервной системы, и это было видно практически с рождения.

Старший родился с реактивной нервной системой.

Он не мог замедляться сам.

Долгое засыпание и сон был фрагментарным.

На улицу было сложно выйти из-за криков.

Поездки давались с большим напряжением.

Постоянный высокий уровень возбуждения у ребенка и, как следствие, моя собственная депривация сна и истощение.

Сейчас мы видим изменения, но они появились не случайно.

Они стали возможны благодаря выстроенной внешней среде.

Четкий режим, ритм, границы, снижение стимулов, направление его энергии в спорт, постоянная поддержка.

Так постепенно дозревают механизмы торможения и саморегуляции.

Второй ребенок родился с уравновешенной нервной системой.

Ее можно было положить в кроватку, и она просто лежала.

Лучше спит.

Сама играет.

Быстро успокаивается и нет истерик.

Это не потому что я стала другой мамой.

А потому что ее внутренняя среда изначально была более стабильной.

Мое участие здесь минимальное.

И материнство с ней объективно ощущается легче.

Как связаны внутренняя и внешняя среда

Тип нервной системы ребенка и та внешняя среда, которую вы для него создаете, напрямую влияют на ваше состояние как матери.

Внешняя среда это режим, ритм, уровень стимуляции, предсказуемость, поддержка.

Внутренняя среда это нервная система, способность к возбуждению и торможению, скорость восстановления.

Когда внешняя среда не соответствует внутренней, возникает постоянный перегруз.

У ребенка и у мамы.

Что важно понимать

Первое.

Важно знать свой тип нервной системы.

Если он реактивный, восстановление это не бонус и не прихоть.

Это базовая потребность, которую важно обозначать и защищать.

Второе.

Важно понимать тип нервной системы ребенка.

Если она реактивная, режим и ритм это не «строгость», а необходимая опора для созревания нервной системы.

Если нервная система уравновешенная, важно не перегружать ее избыточными стимулами, потому что даже устойчивую систему можно привести к истощению.

Материнство ощущается по-разному не потому, что кто-то справляется, а кто-то нет.

А потому что стартовые биологические условия у всех разные.

#консультантпосну