Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ксандра
Ксандра
Мама двоих (младенец)

Свекла против асаи: какой суперфуд выбрать для здоровья

Девочки, привет!

Буду делиться интересным(учусь на нутрициолога, веду канал в телеграмм)

Если вы начнёте искать в интернете СУПЕРФУДЫ

(*Суперфуды — это продукты, которые считаются особенно полезными для здоровья благодаря высокому содержанию питательных веществ, витаминов и антиоксидантов), то в первых рядах увидите годжи, асаи, спирулину.. ну и ещё парочку..

Для большинства это экзотические и дорогие продукты..

АСАИ выбирают и продвигают, как кладезь антиоксидантов, которыми не менее богата знакомая всем СВЁКЛА⤵️

✔️Содержит много фолиевой кислоты, клетчатки, калия и магния;

✔️Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;

✔️Улучшает пищеварение;

✅Стоит 68 руб/кг

Как вам такой суперфуд?

#Нутрициолог

3

Комментарии

natasun82

Наталия Nataliamarunchak

Мама двоих (9 лет, 16 лет)

Я её обожаю 🥰 винегрет у меня через день 😀

by_vasha_sasha

Ксандра

Мама двоих (младенец)

Наталья, а элементарный салат Щетка знаете, помните?))

Залетает всей семье на ура) и овощи все как по сезону

natasun82

Наталия Nataliamarunchak

Мама двоих (9 лет, 16 лет)

да знаю такой тоже вкусный очень

Кашу детям на молоке или на воде: что лучше?

С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде? Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже. П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред

Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не…

Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?

Раздражающие фразы мам младенцев

А давайте под этим постом себерем все самые раздражающие фразы, которые слышит мама младенчика 🤱 Сбросим негатив и посмеёмся 🤗 Например: ✔ Приучила к рукам ✔ Сама рожала? (Нет, блин, муж за меня родил) ✔ А это можно есть кормящей? ✔ Почему зеленкой не мажешь? ✔ А что он без подушки спит? ✔ Че ты мучаешься с застоем? Пусть муж или старшие дети рассосут 😳 ✔ Стала мамой - забудь про свои желания ✔ Не переживай, что поправилась, зато морщины расгладились (эксклюзив от моей токсик мазер. Нет у меня никаких морщин 🤷 ♀ ) ✔ Смайликом закрой ✔ Какая депрессия? Все живы, здоровы, не придумывай! ✔ Крестных уже выбрали? Как не будете🤯 ? И наше любимое : Когда За Сле Ду Ю Щим ? 🤦 ♀

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных…

Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом