Свекла против асаи: какой суперфуд выбрать для здоровья
Девочки, привет!
Буду делиться интересным(учусь на нутрициолога, веду канал в телеграмм)
Если вы начнёте искать в интернете СУПЕРФУДЫ
(*Суперфуды — это продукты, которые считаются особенно полезными для здоровья благодаря высокому содержанию питательных веществ, витаминов и антиоксидантов), то в первых рядах увидите годжи, асаи, спирулину.. ну и ещё парочку..
Для большинства это экзотические и дорогие продукты..
АСАИ выбирают и продвигают, как кладезь антиоксидантов, которыми не менее богата знакомая всем СВЁКЛА⤵️
✔️Содержит много фолиевой кислоты, клетчатки, калия и магния;
✔️Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы;
✔️Улучшает пищеварение;
✅Стоит 68 руб/кг
Как вам такой суперфуд?
#Нутрициолог
Комментарии
Наталья, а элементарный салат Щетка знаете, помните?))
Залетает всей семье на ура) и овощи все как по сезону
@by_vasha_sasha, да знаю такой тоже вкусный очень
Кашу детям на молоке или на воде: что лучше?
С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде?
Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже.
П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Что посмотреть на Netflix: сериалы для мам в декрете
Поняла, что соскучилась по сериалам от Netflix.
Из последнего просмотренного, конечно, то, что обсуждали здесь:
✔️идеальная пара
✔️его и ее
✔️убегай
✔️жизнь матрешки (это не рекомендовали, это я сама нашла, как не посмотреть🤣)
✔️бункер для богачей (это только включила, пока никак не могу прокомментировать)
Что еще посоветуете посмотреть?
(Бумажный дом, игра в кальмара, уенсдей-такие распиаренные видела)
Раздражающие фразы мам младенцев
А давайте под этим постом себерем все самые раздражающие фразы, которые слышит мама младенчика 🤱
Сбросим негатив и посмеёмся 🤗
Например:
✔️ Приучила к рукам
✔️ Сама рожала? (Нет, блин, муж за меня родил)
✔️ А это можно есть кормящей?
✔️ Почему зеленкой не мажешь?
✔️ А что он без подушки спит?
✔️ Че ты мучаешься с застоем? Пусть муж или старшие дети рассосут 😳
✔️ Стала мамой - забудь про свои желания
✔️ Не переживай, что поправилась, зато морщины расгладились (эксклюзив от моей токсик мазер. Не...
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски.
Вот что я беру на перекус в роддом
✔️Три фруктовых батончика
✔️Крекеры
✔️Шоколадка горькая
✔️Печенье
✔️Две пюре...
Я её обожаю 🥰 винегрет у меня через день 😀