Как наладить режим дня ребёнка в 1 год 3 месяца?

Просыпались в 7 и дневной сон уже был в 12 дня на 2 часа , ночной в 9

Очевидно что встать раньше, хотя бы в 8:30, и все сдвинуть, уходив сон в том числе.

Сын просыпался в таком возрасте в 6.30-7.00. Дневных снов ещё было два в таком возрасте. Первый в 11-11.30, второй в 16.00-16.30, по времени сны были где-то часа 1,5, иногда 2. На ночной сон уходил в 21.30-22.00.

Всегда при настройке режима нужно плясать от фиксированного подъёма.

У меня дети с первых месяцев режимные. Я корректировала согласно возрасту.

Не позже 7:00-7:30 подъём.

Дневной сон и отбой в ночь соответственно по режиму +/-.

Всегда режим одинаков, ежедневно.

В 1.3 года оба сына перешли на один дневной сон.

В моем случае наш режим дня полностью предсказуем и понятен как мне, так и что самое главное детям. Правильно налажено питание и приёмы пищи. Время для развивашек, прогулок на свежем воздухе, физухи и тому подобное.

Сын всегда просыпался и до сих пор. Очень рано. 6-6.30. Зато тянула его до дневного сна в 13.00 и спал по 4 часа.

У сына был подъем в 6 утра. Мы вставали, а в 8-8.30 укладывала на первый дневной сон. Он полчаса-час поспит, ну потом послеобеденный сон

Нас школа дисциплинирует) подъем 7.30-8. а как каникулы немного смещается, тоже бесит когда день быстро проходит, если долго спим. Тоже заметила если проснется около 6 то долго не может уснуть, как будто и хочет и не хватает давления сна. В вашей ситуации я бы смещала засыпание или уменьшала ДС. Или попробовать будить в 8

А сколько снов у вас дневных?

В 6-6.30 подъем

12-12.30 дневной сон ( около 2 ч)

В 20.-20.30 в ночь. Такой режим с момента перехода на один сон.

У вас режим моей мечты, я бы ничего не меняла😆

Мой в 1.3 просыпался в 6-6:30 утра, я думала, что помру. Спать укладывался в 20:30.

Сейчас в 8:30 просыпается, и на том спасибо)

Теперь я точно знаю как бы выглядело мое идеальное утро😆

Я бы ничего не меняла ))

Вам для начала самой нужно режим наладить и вставать не в 11, а хотя бы в 9. И потом можно сдвинуть время на 8, и на 7. Чтобы не резко, а постепенно.

Заводите будильник и вставайте. Готовьте завтрак, делайте свои дела.

У вас ребёнок просыпается в 6, то в это время можно и вставать. А так она у вас через час засыпает снова и получается что эти 2-3 часа утром как замена дневного сна.

Проблема не в ребёнке, а в том, что вы сами не можете встать рано утром.

Вы в течение недели в 6 утра встанете, и вас в 10 вечера будет в сон отрубать. Так и изменится режим.

Ай не знаю) я так со старшим в таком возрасте жила) идеальное было время 🤣🙈

С мелкими уже не то конечно)

Если Вас это сильно мучает, тогда в любом случае Вам самой вставать и заодно и она подтянется)

Я выстраивала режим, как мне было комфортно. Я не готова вставать в 6-7 утра, чтобы ребёнок потом в 8 вечера ложился спать.

Вставали в 8-8:30 по будильнику, бывало и в 9 , в ночь где-то в часов 9-9:30 так же. Уже не помню

Мы до сих пор так живём. Старшая в школу - я досыпать.

Если вам принципиально, то действительно, нужно начать с себя. И, скорее всего, малышка сама подтянется.

Мой спит только пока я сплю. Как начинаю шуршать, он тоже встаёт)

Пару дней помучаться с подъемом в 6 и дальше будет норм

Также спали, до самого сада, ничего не меняла

Вы и сами все знаете)

Если вам ок спать до 10-11, так спите.

Мой чуть младше.

Подъём чаще всего в 9:00

Ещё час валяемся в 10:00 -10:30 завтрак

12:00 перекус

12:30 +/- сон до 14:00-14:30

15:00-15:30 обед

17:30 сон до 18:00-18:20

19:00 ужин

20:30 перекус

21:30 смесь

22:00 сон

А у старшей какой режим?

Лучше конечно подогнать под один режим обоих.

Моя там где-то в 1.5 года начала спать до 11. Сначала было классно нам. А потом она начала ложиться в 2 часа ночи. И все, полная жопа. Я будила в 8, неделями держала режим. Потом какая-нибудь сопля из носа потекла и режиму конец. До сих пор дочка раньше 23 часов не ложится.

Подъем в 7:20 уходит с кровати, мама ням ням .

Дневной сон 13. Час-полтора.

Отбой в 21

Ну так в вашем возрасте 2 сна обычно и первый сон , как правило спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Просто вы первое бодрствование лежите, но это временно, чем старше будет ребенок, тем меньше будет лежать, потому что время бодрствования увеличится, и уже захочется играть. Вам надо за пару месяцев сместить хотя бы на 1-1,5 часа время пробуждения, чтобы вам было комфортно потом, когда будет один сон ближе к полутора годам , не сильно рано просыпаться чтоб, часов в 9. Сон с 12 до 15 допустим, и к ночи в 9-10 уже ребенок хочет спать ,и это близко будет к режиму садовскому, тоже не придётся потом перестраиваться