Скрутило мышцы шеи
Как себе помочь?
Руки вверх поднимаю , ужасная боль , при ходьбе , встаю . Не могу найти положение что бы лечь
Вроде легла на ту сторону где болит , чуть легче , не так больно .
Ещё голову скрутило , что не могу ее выпрямить и когда смотрю в зеркало , то опустилось плечо