Как наладить режим дня ребёнка в 1 год 3 месяца?
Как выстроить режим?)
С дочкой спим до 10-11 утра.
Меня мучает одно, что завтрак в обед 😂
И, соответственно, обед и ужин позже.
Утром она просыпается в 6, потом просто лежит, не спит, засыпает в 7, 7.30 и подъём в 10-11 утра.
Я хотела раньше встать, но она и так просыпается очень рано, и видно, что она еще не готова встать, так лежит и не встаёт, просто крутится, пока не засыпает обратно.
Очень хочу выстроить режим, так как самой не очень, день быстро проходит 😂
Какой у ваших малышей режим в 1.3 +-?)))
Комментарии
Подъем в 7:20 уходит с кровати, мама ням ням .
Дневной сон 13. Час-полтора.
Отбой в 21
А у старшей какой режим?
Лучше конечно подогнать под один режим обоих.
Моя там где-то в 1.5 года начала спать до 11. Сначала было классно нам. А потом она начала ложиться в 2 часа ночи. И все, полная жопа. Я будила в 8, неделями держала режим. Потом какая-нибудь сопля из носа потекла и режиму конец. До сих пор дочка раньше 23 часов не ложится.
У старшей так же трудно.
Малышка укладывается, старшая может еще лежать час, а то и больше, и не засыпает.
Думаю, что в выходные дни я разрешаю дольше поиграть и поздно ложиться
@madina.m.m вот у меня режим дня старшей - самая большая проблема. Она ещё и будит малыша постоянно, а я ничего поделать с этим не могу. Она же не виновата
Мой чуть младше.
Подъём чаще всего в 9:00
Ещё час валяемся в 10:00 -10:30 завтрак
12:00 перекус
12:30 +/- сон до 14:00-14:30
15:00-15:30 обед
17:30 сон до 18:00-18:20
19:00 ужин
20:30 перекус
21:30 смесь
22:00 сон
Вы и сами все знаете)
Если вам ок спать до 10-11, так спите.
Мы до сих пор так живём. Старшая в школу - я досыпать.
Если вам принципиально, то действительно, нужно начать с себя. И, скорее всего, малышка сама подтянется.
Мой спит только пока я сплю. Как начинаю шуршать, он тоже встаёт)
Я выстраивала режим, как мне было комфортно. Я не готова вставать в 6-7 утра, чтобы ребёнок потом в 8 вечера ложился спать.
Вставали в 8-8:30 по будильнику, бывало и в 9 , в ночь где-то в часов 9-9:30 так же. Уже не помню
Ай не знаю) я так со старшим в таком возрасте жила) идеальное было время 🤣🙈
С мелкими уже не то конечно)
Если Вас это сильно мучает, тогда в любом случае Вам самой вставать и заодно и она подтянется)
Тут дело именно в вашем нежелании вставать в 7 утра , не более того. Ребенок готов, просто перестроиться нужно будет , хватит пару дней
Вам для начала самой нужно режим наладить и вставать не в 11, а хотя бы в 9. И потом можно сдвинуть время на 8, и на 7. Чтобы не резко, а постепенно.
Заводите будильник и вставайте. Готовьте завтрак, делайте свои дела.
У вас ребёнок просыпается в 6, то в это время можно и вставать. А так она у вас через час засыпает снова и получается что эти 2-3 часа утром как замена дневного сна.
Проблема не в ребёнке, а в том, что вы сами не можете встать рано утром.
Вы в течение недели в 6 утра встанете, и вас в 10 вечера будет в сон отрубать. Так и изменится режим.
Согласна на все 💯
Я сама укладываюсь очень поздно, после 01.00.
Соответственно, утром мне тяжело вставать.
Вечером на себя времени особо нет 🙈 Так что да, буду еще в первую очередь с собой работать)
Да, выспаться можно. )
Но день проходит быстро.
Дневной сон очень поздно и в ночной поздно.
Что на себя времени не хватает, и я сама укладусь очень поздно из-за этого. 🤣
У вас режим моей мечты, я бы ничего не меняла😆
Мой в 1.3 просыпался в 6-6:30 утра, я думала, что помру. Спать укладывался в 20:30.
Сейчас в 8:30 просыпается, и на том спасибо)
А мне ваш нравится.
Так как она укладывается очень поздно, соответственно, на себя времени очень мало.
В телефоне или какой сериал посмотреть — это уже ох как поздно.
В сон сама укладываюсь после 01.00, вот с утра тогда чуть просыпаюсь
В 6-6.30 подъем
12-12.30 дневной сон ( около 2 ч)
В 20.-20.30 в ночь. Такой режим с момента перехода на один сон.
Нас школа дисциплинирует) подъем 7.30-8. а как каникулы немного смещается, тоже бесит когда день быстро проходит, если долго спим. Тоже заметила если проснется около 6 то долго не может уснуть, как будто и хочет и не хватает давления сна. В вашей ситуации я бы смещала засыпание или уменьшала ДС. Или попробовать будить в 8
Буду пробовать , будить .
В 9 примерно.
Так как она может проснуться в 6 и опять уснуть в 7.
@madina.m.m моя тоже так может проснуться и уснуть. Но я в этом случае бужу ее в 8.30. Если в 6 не просыпается, сама встаёт около 8.
У сына был подъем в 6 утра. Мы вставали, а в 8-8.30 укладывала на первый дневной сон. Он полчаса-час поспит, ну потом послеобеденный сон
Сын всегда просыпался и до сих пор. Очень рано. 6-6.30. Зато тянула его до дневного сна в 13.00 и спал по 4 часа.
Всегда при настройке режима нужно плясать от фиксированного подъёма.
У меня дети с первых месяцев режимные. Я корректировала согласно возрасту.
Не позже 7:00-7:30 подъём.
Дневной сон и отбой в ночь соответственно по режиму +/-.
Всегда режим одинаков, ежедневно.
В 1.3 года оба сына перешли на один дневной сон.
В моем случае наш режим дня полностью предсказуем и понятен как мне, так и что самое главное детям. Правильно налажено питание и приёмы пищи. Время для развивашек, прогулок на свежем воздухе, физухи и тому подобное.
Сын просыпался в таком возрасте в 6.30-7.00. Дневных снов ещё было два в таком возрасте. Первый в 11-11.30, второй в 16.00-16.30, по времени сны были где-то часа 1,5, иногда 2. На ночной сон уходил в 21.30-22.00.
Очевидно что встать раньше, хотя бы в 8:30, и все сдвинуть, уходив сон в том числе.
Я понимаю это.
Но она засыпает в 7,7.30
Будить ?)
Я сама рядом с ней сплю 😂
Буду стараться 😊
@madina.m.m, конечно будить
Сам по себе режим не перестроится. Либо в 7-7:30 не ложиться. Развлечь, предложить что-то интересное чтобы встала
Просыпались в 7 и дневной сон уже был в 12 дня на 2 часа , ночной в 9
Класс)))
В 7 утра — это, конечно, смело)
Вот мне бы так же, было бы идеально)
Но я думаю, у меня еще проблема в том, что.
Когда старшая дочка дома, стараюсь как можно дольше с малышкой полежать, чтобы старшая поспала.
Если младшая просыпается, то пищит, ну понятно, что тут уже никто спать не будет)
@madina.m.m, почему смело , в сад же тоже в 7 вставать , это стандартный режим, а в декрете еще можно и себе дневной сон устроить )) И вечером еще пару часов свободных . А вы во скол ко в ночь кладёте ?
@mariml всегда по разному, смотря во сколько проснулась в обед.
22-23)
Очень поздно , тогда времени на личное время , не очень много )
Я тогда поздно укладываюсь
Ну так в вашем возрасте 2 сна обычно и первый сон , как правило спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Просто вы первое бодрствование лежите, но это временно, чем старше будет ребенок, тем меньше будет лежать, потому что время бодрствования увеличится, и уже захочется играть. Вам надо за пару месяцев сместить хотя бы на 1-1,5 часа время пробуждения, чтобы вам было комфортно потом, когда будет один сон ближе к полутора годам , не сильно рано просыпаться чтоб, часов в 9. Сон с 12 до 15 допустим, и к ночи в 9-10 уже ребенок хочет спать ,и это близко будет к режиму садовскому, тоже не придётся потом перестраиваться