Что делать, если ребёнок поздно засыпает на ночь: опыт мам
Девочки,может кто поможет,сын никак не может лечь вечером в ночь,только уже в час ночи или в два..
Даже если ложится в 9-10 вечера,то просыпается через час и все,выспался
Я пыталась как-то настроить ему режим,ничего не выходит
Может у кого-то было подобное?
Сразу отвечу,днем он не пересыпает
Были у невролога,толком ничего не сказала по поводу этой ситуации,назначила глицин и тенотен
В принципе он поздно ложится с рождения
Вот допустим как прошел наш день :
Уснул в 1:50
Проснулся в 5:30 на поесть,уснул дальше
Проснулся с ночи в 9:50
Уснул в 11:00-первый сон
Проснулся в 13:16
Уснул в 15:50-второй сон
Проснулся в 17:30
Уснул 21:00
21:48-проснулся,укачала,сразу уснул
22:17-проснулся,укачала,чуть чуть поел,уснул
23:20 проснулся
01:50 уснул
Комментарии
Дак в смысле не пересыпает, если у вас первый сон уже 2 часа 16 минут.
Жесть.
Еще и при таком крошечном вб. 1.10? Ему че, 2 месяца что ли?
Второе вб тоже короткое… 2.5 всего. Опять же, при первом коротком.
И перед ночью аж 3.5 часа
Если вы в ночь якобы уложите в 21:00, то свб у вас всего 7 часов 10 минут?😂
У ребенка дичайший недогул, поэтому он не в ночь уходит, а в третий дневной сон.
Пересып дневных снов конкретный. Откуда взять хорошую ночь?
@zetsann,а ваши варианты как можно это исправить?
Я же просила советов,а не критики
Я его бужу допустим,он потом сам засыпает пока играет и спит свое время сколько надо…
Если учитывать, что в 21:00 он ложится якобы в ночь, то общее ВБ за день у вас получается всего около 7 часов, а должно быть часов 10 уже. Общее время сна при этом должно быть 3.5 часа. И бодрствовать должен минимум 2.5 часа за раз. У вас первое ВБ вообще 1:10 получается, это очень мало. Если хотите уходить раньше в ночь, то нужно раньше его будить и ему нужно хорошенько устать к 9 вечера уже. Сделайте днём примерно два сна по 1.5 часа и один короткий вечером. Когда начнет держать ВБ минимум 2.40, тогда можно будет переходить на 2 сна. Судя по вашему первому ВБ вам пока 2 сна очень рано.
@smehotalec попробуйте увеличить время ВБ, но не сразу, а постепенно. Минут по 10-15 наращивать. Дети быстро привыкают к такому распорядку. Можно попробовать будить его тоже таким способом. То есть не резко в 7 утра встать, а в 9:20, вместо 9:50. А дневные сны вы продляете или он сам без пробуждений так долго спит?
@zetsann, он сегодня как раз в 9:20 проснулся😂
Попробую постепенно как-то увеличивать вб
Спасибо
@smehotalec видите, подфартило сегодня 😀 Если он у вас прям активничает на коврике много и устает через час, попробуйте до того, как его теоретически начнет вырубать, просто менять сферу деятельности на менее активную. Получится что-то наподобие островка отдыха. Есть вероятность, что так ему будет легче отгулять 2.5 часа.
Мои все так ложились. Да и старшие поздно ложаться. В начале не крепкий сон и тоже час проснуться, потом начала в не укладывать в 9 а прогулка, купание и только потом сон. Начал средний сразу спать в ночь уходить до 5 поесть и до 10 потом спал. Старший был на режиме с 21 до 9 спал ночью вообще не просыпался. С месяцем 3-4. А этот ещё мал чтоб что то говорить.
Выбираем подъём, например 8:30–9:00
Даже если ночь была плохой все равно будим.
1 сон: 11:30–13:00
2 сон: 16:00–17:00 (максимум до 17:30)
После 17:30 — никакого сна.
первые 5–7 дней укладывать не раньше 22:30–23:00
Да, это выглядит поздно, но он должен «поймать» настоящую ночь и уйдут просыпания каждый час.
Когда ночной сон станет цельным медленно сдвигаете на 21:30–22:00 (по 15 минут каждые 3–4 дня).
@tolibova, Камила, Вы советуете 7-мес малышу первое ВБ 2.30-3.00 и последнее 5 часов! Могу ознакомиться с сертификатом об окончании обучения в сфере детского сна?
@murr_mour, Как консультант вы наверняка знаете, что сертификаты показывают клиентам, а не в комментариях под постами 🙂
Я делюсь рабочим подходом к конкретной ситуации, а не устраиваю проверку дипломов 😉
Всего хорошего!
@tolibova, мне скрывать нечего, я могу и в комментариях показать. Вы не консультант, а самоучка, думается мне. Ни один грамотный специалист не дает таких рекомендаций.
Напишите мне в тг
Я вам скину методичку от нашего консультанта по сну.
89224183000
Вам надо режим выстраивать и нормально бодрствование тянуть станет. И после снов не будет плакать.