Как научиться отстаивать свою точку зрения и перестать уступать

Раньше так было у меня. Не могла отказать в просьбе или ещё в чём-то ...Видимо терпение закончилось, тогда плюнула на всё и стала отправлять недовольных и заслуживающих этого на...

Так легко стало. Надо уважать и любить себя,тогда и люди по другому относиться будут.

Осудят даже если вы будете уступать. Кто на вас будет орать? Поверьте даже если вы будете удобной, человеку надоесть он уйдет.

Могу уступить только в семье, это мужу, ребенку, маме. А окружающим если мне не удобно, не хочу помогать, или уже наглеют отказываю. Рядом должны быть надежные люди, а не те кто пользуется тобой.

Начала так делать, когда уже очень устала быть для всех удобной, не было ресурса уже, просто психанула. Сначала обижались, тк привыкли, что всегда прибегу и сделаю, как хотят окружающие, но потом привыкли, сейчас сами лишний раз не попросят о чем-то. Но и не борщу сильно, если есть желание и возможность помочь человеку - не откажу, но на шее уже не катаю никого.

Ну и по началу конечно и самой очень некомфортно было, но раскладывала всё по полочкам в голове и понимала, что поступила правильно

Я стала брать паузы, чтобы спокойно все взвесить и только потом говорю решения. Начинаю в голове представлять, как я это буду делать и от этого уже плясать надо мне это или нет и ключевое, а мне за этого что будет. Благодаря этому заработала хорошую премию, хотя раньше от работы бесплатно играла в утренниках, самой очень нравилось, а в этом году сказала отыграю все что угодно, но за деньги, мое время стоит денег

Понимаю вас, я всю жизнь над этим работаю, себя воспитываю. Получается не все и не сразу. Главное правило: держатся подальше от людей, которые хотят тебя использовать. Только на работе, к сожалению это не получается.

Мне кажется, это базовые настройки. Если их нет, то работа с психологом.

Это ведь не просто отстаивать свою точку зрения. Это про границы, про уверенность, про самодостаточность, это про любовь к себе.

Просто, если всё это будет, то как правило с вами и связываться не захотят. А если и случится такая ситуация, то вы даже не задумаетесь потом о том, правильно ли поступили или нет.

Уже никак , все люди разные

Потому что внутри вас еще живет та маленькая девочка, которой нельзя было высовываться, на которую орали. И сейчас вы в ужасе. Тело даже помнит все, реагирует..

Начать себя спасать, ту девочку. Идти в терапию

Вы умеете отстаивать свою точку зрения, то, что другие не хотят принимать её, это да. Все взрослые люди, каждый со своим мнением, вы тоже не обязаны принимать чью-то точку зрения.

Подумайте над этим.

Не благодарите

Брать и делать так, как надо и удобно Вам. Иначе никак

Первое чему нужно научится, это прекращать спорить и что то доказывать. Спорят только дураки и неуверенные в себе.

Нужно просто делать, так вам удобно. Молча.

Зачем пытаться убедить другого в своей правоте? Правды всегда две, ваша и оппонента. Вы никогда никого не переубедите.

Напишите в личку мейл или тг, если надо, скину пару книг с конкретикой. Или поищите по ассертивности.

Маленькими шажками поступок за поступком, поняла что мне гораздо сложнее осознавать, что не отстояла себя, бесконечно прокручивать в голове диалог как надо было ответить , я реально не могла отпустить многие моменты месяцами… а на другой чаше весов , то что теперь многие считают меня неудобной стервой и гадости говорят за спиной .

Вот вообще пофиг что там говорят , зато так хорошо что внутри у меня спокойно . Разочек попробуйте , ну или искусственно переживите ситуацию: например вот я сейчас откажу Маше , она например не будет считать меня подругой и не пригласит на день рождение и тп … и тут же вывод сами себе делаете: обидно да, но ведь получается тогда я ей не подруга , а для выгоды … мне в свое время очень помогло заранее прокручивать возможные исходы, чтобы научиться говорить нет

Задайте себе вопрос: для чего мне нужно быть правой в глазах других?

Просто начать. Переломить себя сделать один раз, потом само пойдет)))

Потому что не надо никого убеждать в своей правоте. Выбор делать по-своему идет в комплекте с ответственностью за этот поступок, возможно вы этого боитесь. И в эту ответственность входит и общественное осуждение, да. А вы хотите и чтобы было по-вашему, но не просто по-вашему, но и чтобы окружающие поменяли свою точку зрения на вашу. Это детская позиция. Вам нужно не учиться отстаивать, потому что это в большинстве случаев не нужно, а учиться брать на себя риски

Мне психотерапия помогла, но хоть я и научилась это все делать, удовольствие получать не получается, просто делаю, ради себя.

Я всегда была неуверенной в себе и робкой. Полжизни так прожила, сейчас по жизненным обстоятельствам я сижу на антидепрессантах, и стала более уверенной, тревожность ушла, могу спокойно отстаивать свое мнение, спокойно говорить, что мне нравится, а что нет, могу поставить человека на место. Могу поскандалить в поликлинике, с администратором, если на это есть причины.

Скорее всего вы очень тревожный человек, и это лечится, обратитесь к психиатру