Девочки) делюсь супер тренировками для тех, кто не любит кардио/ прыжки.
Очень много бесплатных тренировок в спокойном темпе. Проработка ТБС, тазового дна, растяжка, пилатес. Короче, если нет возможности идти в зал и не любите формат джилиан майклс (олды помнят😅), отличный вариант.
Занимаюсь в ВК видео
Какие сладости любят ваши дети зимой?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Любите зиму?❄ ❄ ❄ Что чаще всего покупаете зимой, а не летом?
В детстве не очень любила свое имя, потому что у всех были длинные имена, а у меня из трех букв - Оля. Но потом оказалось что я Ольга, и мне это очень понравилось . 😍 Но никогда, никогда я не Лёля, Лёлик. А вам нравится ваше имя? Как вы любите/не любите когда вас зовут?
Попробуйте оценить в %, на сколько любите только себя?❤❤❤
Mira01·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Я на рутубе тоже кучу всего нашла и растяжка и зарядка и пресс и попец. Очень нравится👍
Шаханова Елена··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Скиньте, пожалуйста, ссылку
Валерия·
Мама троих детей
Тоже занимаюсь в вк тренировки там есть хороший раздел 💪🏼
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо ☺️
Дарья·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Я начала с ней заниматься, когда ещё ютуб был жив) У неё крутые тренировки! Короткие, длинные, для новичков, повышеной сложности, на разные группы мышц.
Динара·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Спасибо большое)
Анастасия·
Мама троих детей
То чувство, когда формат Джиллиан Майклс все еще любишь душой, но настолько олд, что тело тянется к пилатесу и т.п. 🤣 Спасибо за рекомендацию 🌷
Дарья··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Просто 100% понимания 😆
Со старшим, я с его 3-х месяцев скакала под Джилиан. Сейчас от просмотра тренировки тахикардия начинается, причем я лежу, а скачет она 😁
Виктория ♥️··
Мама двоих (1 год, 12 лет)
да🤣
Анастасия Измайлова·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Спасибо 🙏 то что мне надо
Мария·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ооо, я на рубтубе пару недель как открыла доя себя ее канал👍🏻прям нравится тоже
Дарья··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Я не знаю, как это работает) но я без инвентаря чувствую как горит попец😅