Почему подсчет калорий не помог похудеть: мой опыт за 25 дней

1000-1200

@krutoslavovna, а у вас щитовидка в порядке? У меня гипотериоз пью тироксин. Типо с этим сложно похудеть читала.

@jullicvetkova21, да) у меня с 16 лет рпп

Я посадила метаболизм , когда 32 дня просидела на одних яблоках

У меня рост 175, вес 60-62, организм не хочет отдавать эти кг

@mur_tinovich, каждому свое. Не все в этом мире любят спорт

Я с 1 класса по сердцу освобождена от физкультуры, с тех пор мы со спортом не дружим :)

Я в целом на на диете лопаю огромное количество углеводов

Сейчас я употребляю меньше 100 в день, не может быть тут задержки жидкости никакой

@krutoslavovna, может, ведь не только от углеводов это происходит, фаза цикла, соль, много факторов. 700 грамм за 25 дней, учитывая, что у вам уже небольшой процент жира, это ок.

@krutoslavovna, я вот считаю калории 23 дня и мой вес стал больше только 🤣 но я тренируюсь

Знаю, о чем говорю, потому что 10 лет сидения на диетах привели к срывам постоянным, РПП, куче проблем с ЖКТ. На фото - результат похудения с подсчетом калорий, за год 18 кг (82 - 64 кг), результат держала ещё год, особо даже не тренируясь, просто на своей норме КБЖУ.

@dobraya_anastasia, мой вес не превышает никогда 62 кг , но мне комфортно в 58

У меня с 16 лет РПП, я живу с этим много лет , диеты надоели , думала подсчет ввести в образ жизни . Но увы

61.9, небольшой. Мне нужно 58-59

в какую?

@elenaarska выше скинула ссылку на тг

Я питаюсь на 1000-1200 в день

Не знаю, куда урезать еще )

У меня есть комфортный мне вес, мне важны цифры:)

Устраивает , имею стоп цифру на весах уже 18 лет.

Это на двоих :) единственный завтрак такого плана в этом месяце, отдыхали два дня мужем в домике

Надо было найти красивую фотку для контента )

Примерно так выглядит

Дело не в этом, а в том, а в том, что работает не это, а старое доброе « не жрать»

@krutoslavovna, не жрать лишнего😁да

Я за месяц на диетах скидываю

4-5 кг

А не 700 грамм

Вот мы съездили с мужем в домик с 21 по 23 число

Там я позволила себе кружку глинтвейна без сахара и чуть больше сыра

+ 600

Сегодня 31 и они за 10 дней не ушли

@krutoslavovna, водичка задерживается -это норма

просто возвращайтесь в режим

работа в долгую - красивое тело на всю жизнь

без качелей